13 rezultate pentru "Gabriela68" sortate dupa data. Re: Frecventa antrenamentelor din 5 aug 2012 21:02 de Gabriela68
Inteleg bine, faci sala luni, marti, miercuri, joi adica 4 zile una dupa alta si apoi 3 zile pauza?
Re: daca nu slabesc mor..la propiu din 5 aug 2012 10:12 de Gabriela68
Asa cum a spus si Basu, totul trebuie facut sub indrumarea oncologului. Legat de alimentatie, mesele putine nu te vor ajuta sa scapi de kg in plus. Sa ai 3 mese principale si 2 gustari pe zi, cu alimentele permise (pentru ca sigur ai contraindicatii ...
Re: Fulgi de ovaz din 10 iul 2012 11:47 de Gabriela68
O parte din beneficii ar fi: fluidizeaza procesul de digestie, duc la scaderea colesterolului si previn constipatia.
Contin minerale, precum calciul, fierul, magneziul, fosforul sau zincul
Cerealele integrale aduc organismului vitaminele C, B1, ...
Re: sfaturi despre epilat din 9 iul 2012 19:09 de Gabriela68
Mda, tare dragut!!! :~*Am vazut mesajul si nu m-am mai uitat la data! Am vrut doar sa-l ajut! Sper ca a scapat de problema :D:D:D
Re: Fulgi de ovaz din 9 iul 2012 18:08 de Gabriela68
E probat! :ok:
Re: Retete ! din 9 iul 2012 18:04 de Gabriela68
Sa va dau o reteta de snitzel, pregatit cat se poate de sanatos. Se face in cuptor, in tava pe hartie de copt.
Piept de pui, branza tare rasa, ou, condimente dupa plac.
Cuptorul trebuie sa fie bine incins.
Se feliaza subtire pieptul de pui, se da ...
Re: Fulgi de ovaz din 9 iul 2012 17:55 de Gabriela68
Un praf de scortisoara, daca iti place gustul. merc si niste seminte (crude, neprajite) dovleac, floarea soarelui, migdale, nuci.
Re: sfaturi despre epilat din 9 iul 2012 16:33 de Gabriela68
Imi permit sa-ti dau un sfat in legatura cu epilarea. Mergi la cosmetica. Nu te rade, nu folosi creme epilatoare, daca vrei sa scapi de par. Da, e dureroasa prima epilare cu ceara, dar parul incepe sa creasca dupa cca 2 saptamani, plus ca in timp ...
Re: creme pt vergeturi din 30 iun 2012 19:46 de Gabriela68
Ca sa evitati aparitia vergeturilor, folositi creme de corp grase si hidratante. Trebuie folosite zilnic, de preferat seara dupa dus. Bine cunoscutul lapte Doina este foarte bun si ieftin. Daca deja au aparut, puteti folosi cremele antivergeturi, dar ...
Re: Sursa de proteina!! din 28 iun 2012 15:34 de Gabriela68
Urda este o varianta sanatoasa, ca sursa de proteina.
La 100g are
Proteine 18.00 Lipide 4.00 Glucide 6.00 Calorii 136
Probabil nu toti o agreati, dar amestecata cu iaurt aluneca ;)
Re: Pielea de pe burta din 27 iun 2012 16:14 de Gabriela68
Pentru inceput foloseste cremele mamei... si nu e gluma. E vorba de creme de corp. Poti folosi si uleiul de masline. Te dai cu ele seara dupa dus si ca sa intre bine in piele, te poti infasura in folie alimentara timp de o ora. O sa se rezolve in ...
Re: Masa dupa cura din 27 iun 2012 16:03 de Gabriela68
Ai slabit tare mult si intr-o perioada foarte scurta. Cred ca la varsta ta, cel mai important este sa mananci corect si sa mergi la sala. Suplimentele lasa-le dupa 18 ani :)
Re: ce sa mai incerc sa ma ingras? din 26 iun 2012 11:31 de Gabriela68
Spui ca nu te ingrasi, desi consumi cca 3000 calorii pe zi.
Hai sa facem un calcul simplu legat de RMB.
Rata metabolismului bazal, la orice persoana, reprezinta necesarul zilnic de energiei al unui organism aflat in repaus total. Conditiile in ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|