6 rezultate pentru "RainMan" sortate dupa data. Whey- ISOLATE, CONCENTRAT sau MIX? din 21 sep 2009 15:28 de RainMan
Cum spuneam Gilu, ma tot uitam pe etichetele suplimentelor si vad ca la majoritatea exista un isolat de Whey plus concentrat. Sunt multe suplimente care au si un mix din diferite proveniente-zer,isolat+concentrat oua, cazeina. Sunt multe chestii care ...
Re: Re: Suplimente PRONUTRITION! din 21 sep 2009 15:00 de RainMan
Am vazut ca multi pun accentul mult pe proteine si carbo, insa eu ma axez mult si pe complexul de vitam si min pe care nu mereu il asigur din hrana zilnica. Prin urmare ma gandeam sa incerc Dynamite Pak-ul de la ei. Pana acum luam AP( merge bine ...
Re: Re: coca cola din 17 sep 2009 21:51 de RainMan
O mica paranteza daca se poate. De fapt..acidul fosforic din Cola nu elimina calciul, ci impiedica absorbtia lui motiv pentru care contractia musculara este dependenta de prezenta calciului, caci fenomenele care cupleaza impulsul nervos de ...
Re: ANTRENAMENT PIEPT din 17 sep 2009 21:42 de RainMan
La piept incerc sa atac intr-un antrenament toate partile. Evit cablurile, mizez mai mult pe gantere, imi ofera o miscare de libertate mult mai extinsa si ma pot concentra mai usor. De obicei, mai mult de 10 rep nu fac.
Re: Re: ANTRENAMENT PICIOARE din 17 sep 2009 21:38 de RainMan
Eu fac picioare odata pe saptamana. Ma supraantrenez usor si de aceea prefer sa lucrez o grupa o data pe saptamana insa la intensitate maxima. De obicei toate seriile le duc la extrem de aceea ma recuperez mai greu insa am vazut ca doar acest tip de ...
Re: Re: Re: Re: Re: ANTRENAMENT TRICEPS! din 15 sep 2009 16:30 de RainMan
Avand in vedere ca tricepsul este implicat in miscarile compuse pentru piept si umeri..Nu vad cum un asemenea stress fizic l-ar putea ajuta sa progreseze din moment ce muschiului ii sunt necesare in jur de 24-48/h pentru recuperare. Acum depinde cam ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|