85 rezultate pentru "alexrobert75" sortate dupa data. Re: inaltimea si dezvoltarea din 1 iun 2009 16:21 de alexrobert75
pentru cei inalti (si cazul meu)pe langa faptul ca au oasele lungi e mult mai obositor antrenamentul..de exemplu x si y au inaltimi diferite..x scund y inalt(amandoi au aceeasi forta)..pentru y este mult mai greu deoarece cursa la fiecare exercitiu ...
Re: Pauza intre antrenamente din 21 mai 2009 16:48 de alexrobert75
Pauza intre antrenamente din 21 mai 2009 16:48 de alexrobert75
salut..eu unul nu sunt de acord cu chestia cu pauzele intre antrenamente de cateva zile(una sau doua).Am vazut reportaje si am citit ca marii culturisti precum Arnold sau Ronie faceau antreneamente de 2-3 ori pe azi..sunt de acor da muschiul trebuie ...
Re: Re: Re: Re: banca de forta si marimea bratelor din 16 mai 2009 18:15 de alexrobert75
nu conteaza cat ai in brat..fiecare sala cu greutatile ei..la unele sali nu corespund..de exemplu niste baieti care eu revenit la sala unde trag eu si spuneau ca ei la triceps faceau cu 70 si ceva iar aici faceau cu greutate de 2-3 ori mai ...
Re: banca de forta si marimea bratelor din 5 mai 2009 16:35 de alexrobert75
auzi cine ti-a zis tie ca pentru masa trebuie sa incerci cat poti tu..in cazul tau o repetare..e banal crede-ma..tu vrei masa si faci o repetare?
Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat? din 17 apr 2009 23:36 de alexrobert75
va abateti de la subiect..va rog...:D
Re: Re: Re: Re: Re: supliment nutritiv pt luare in din 9 apr 2009 10:44 de alexrobert75
gilu si eu iau total..si e bun :ok:
Re: Accidentari fara oprire din 6 apr 2009 12:59 de alexrobert75
renunta la sala o perioada..chiar nu e normal.
Re: Bautura din 6 apr 2009 12:57 de alexrobert75
naspa si cu fumatu..in orice caz..nu e mai rau decat alcoolul.
Re: Re: Re: probleme cu cresterea dimensiuniilor din 6 apr 2009 12:53 de alexrobert75
pe mess;)
Re: Tip de antrenament din 6 apr 2009 12:50 de alexrobert75
clasic
Re: Re: Re: Re: Greutate din 6 apr 2009 12:49 de alexrobert75
aici ai dreptate:D:D:lol::lol:
Re: de cata pauza au nevoie muschii pt a se reface din 5 apr 2009 22:28 de alexrobert75
si eu uneori fac de 2 ori pe sapt o grupa
Re: Re: Greutate din 5 apr 2009 20:20 de alexrobert75
gilu sa muti si tu subiectu asta..
Re: Re: Re: Re: Re: Re: ha ha ha din 5 apr 2009 20:18 de alexrobert75
nu va mai cerati ma..
Re: cand dau cu pumnu cad 10 !!! din 5 apr 2009 20:16 de alexrobert75
esti tare ba:blink::))
Re: Cum sa lom in greutate din 5 apr 2009 20:13 de alexrobert75
da de curiozitate...cate clase ai??
Re: Fortarile din 2 apr 2009 23:37 de alexrobert75
macar sa faci sa ajungi la 7-8 rep/serie
Re: Re: Bautura din 2 apr 2009 15:39 de alexrobert75
ma deci alcoolu nu e bun..nu ca spun eu chestia asta..ati vazut si voi la TV numai si numai lucruri care fac rau corpului.nu am vazut nicaieri ca alcoolul face bine sanatatii..in fond cu ce te simti mai bine daca bei alcool si nu bei apa?
Re: Cate mese serviti zilnic? din 2 apr 2009 15:33 de alexrobert75
dimineata, mai manac si pe la scoala cate ceva, cand ajung acasa, inainte de sala cu o ora iau proteinele, cand vin de la sala mananc si bag proteine..cam atat:lol:
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|