15 rezultate pentru "anonimus123" sortate dupa data. Re: ANIMAL M-STAK din 14 mai 2012 15:29 de anonimus123
atunci sa il inlocuiesc cu un animal pak?
ANIMAL M-STAK din 13 mai 2012 17:27 de anonimus123
salut, am 18 ani fara 4 luni , fac sala de 2 ani, sunt mezomorf si as vrea sa folosesc acest produs. ce parere aveti despre el? din cate am inteles face urmatoarele:
-creste nivelul hormonilor anabolici
-creste forta si masa musculara
-calitate ...
Re: DEFINIRE PECTORALI din 26 apr 2012 13:58 de anonimus123
cum adica pietre in sfarcuri ? ca simt ceva tare in el la sfarcu drept :lol:
Re: Carbohidrati sau nu ? din 25 apr 2012 18:55 de anonimus123
am o intrebare: masa musculara( muschi curat fara grasime) creste daca nu consum carbohidrati ( paine alba,cartofi,orez,dulciuri,produse patiserie,paste)? . dar cu o dieta bogata in proteine si grasimi
Re: DEFINIRE PECTORALI din 5 mai 2011 13:46 de anonimus123
striatii pe oase?:))..poti sa faci definire si fara sa pierzi multa masa musculara ;)
Re: DEFINIRE PECTORALI din 3 mai 2011 14:54 de anonimus123
pai am "carne" pe mine;)..pectoralii in special
Re: DEFINIRE PECTORALI din 1 mai 2011 17:38 de anonimus123
ma gandeam sa fac o definire poate dispar si se vad mai bine pectoralii
Re: DEFINIRE PECTORALI din 24 apr 2011 21:11 de anonimus123
Re: DEFINIRE PECTORALI din 24 apr 2011 21:10 de anonimus123
Am sa mai pun niste poze:D
DEFINIRE PECTORALI din 24 apr 2011 21:09 de anonimus123
Salut..am 16 ani 1.75 inaltime si 74kg..fac culturism de 1 an si am toti muschii bine dezvoltati dar nu prea definiti...problema mea e la pectorali mai exact la sfarcuri deoarece imi sunt bombate cand e cald iar la frig se fac mici si faine dar nu ...
Re: Sondaj Impins la piept din 24 apr 2011 21:05 de anonimus123
am 16 ani si fac culturism de 1 an :D..acum am 74 kg si 37 in bratul drept si 36 in stangul(e mai mare dreptul) si la piept fac cu 75kg (6 rep)
TRICEPS 2x / SAPTAMANA din 14 apr 2011 18:29 de anonimus123
Salut la toti...vreau sa fac un program nou pentru masa in care sa fac triceps de 2 ori / saptamana deoarece vreau sa cresc mai mult in brate si din cate am inteles acestea cresc in special prin triceps :D...deci e bun sa lucrez triceps lunia si ...
Re: Slabire abdomen din 10 apr 2011 21:37 de anonimus123
fa in fiecare dimineatra la trezire cate 30min-1 ora de alergare pe stomacu gol si nu mai consuma carbohidrati iar la sala baga preogram de definire,iar daca consumi alimente proteice masa musculara nu iti va scadea:ok:
cardio dimineata din 22 mar 2011 15:26 de anonimus123
Salut..eu fac in fiecare dimineata cardio(alergari de 1 ora) cam pe la ora 5 jumate-6 jumate,iar dupamasa pe la 4 merg la sala si fac program de definire...vreau sa stiu daca e bine asa deoarece am citit pe un forum ca nu e bn sa faci cardio inainte ...
Re: Ginecomastie sau Lipomastie? din 14 mar 2011 16:19 de anonimus123
Salut,am si eu aceeasi problema dar sper sa scap de grasime deoarece incep perioada de definire si bag cardio de 2 ori /sapt iar piept la sala tot de 2 ori pe saptamana.Daca stie cineva cam cate exercitii sa fac pt zona de jos a pectoralilor ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|