51 rezultate pentru "capshu" sortate dupa data. Re: reliefarea din 22 mai 2004 21:58 de capshu
bara (sezut, declinat, inclinat), gantere (impingeri, fluturari)
abdomene (sezut, declinat, inclinat)
Re: Absorbtia proteinelor din 18 mai 2004 23:02 de capshu
asa am ales in final. seara mananc proteine din alimente atat cat sa ajunga pentru pana dimineata.
cum sa contactez biotech-ul? au vreo adresa de web?...
Re: proteina din 18 mai 2004 23:00 de capshu
2.5 g de proteina/kgc erau de fapt atat din alimente cat si din suplimente. profesionistii adevarati stiam ca iau chiar 3.5-4
Re: Shunci din 17 mai 2004 13:49 de capshu
tu nu esti gras. daca vrei sa scpai de sunci trebuie sa faci abdomene. cu alergat nu scapi de sunci decat daca de faci ashchie.
daca chiar ai oroare de abdomene fa alte exercitii pt. abdomen. vezi rubrica antrenament de pe site
Re: Shunci din 17 mai 2004 13:46 de capshu
tu nu esti gras. daca vrei sa scpai de sunci trebuie sa faci abdomene. cu alergat nu scapi de sunci decat daca de faci ashchie.
daca chiar ai oroare de abdomene fa alte exercitii pt. abdomen. vezi rubrica antrenament de pe site
Re: Re: Universal Amino 2700 din 15 mai 2004 07:39 de capshu
repet: Trebuie luate inainte de antrenament cu vreo 45 min. pentru ca tu sa ai proteina in sange cand lucrezi si eventual dimineata sa reintri in normal, dupa un pic de catabolism manifestat in timpul somnului
Absorbtia proteinelor din 12 mai 2004 17:57 de capshu
Sal!
Stiti cumva cat te tin proteinele cu abs. lenta din suplimente in corp daca nu faci efort fizic deloc? eu vreau sa iau inainte de culcare... dorm aproximativ 8 ore. cate grame trebuie sa iau?
Si inca ceva: eu am gasit prot-r 85, super protein ...
Re: Re: proteina din 11 mai 2004 22:08 de capshu
vezi ca a aparut milacteal
Re: Re: proteina din 10 mai 2004 18:53 de capshu
iti trebuie 2.5g de proteine per kilocorp. dupa antrenament ia neaparat prot. din zer, iar restul suplimenteaza-le cu proteine cu absorbtie lenta sau cu proteine din mancare.
Ce vitamine recomandati? din 9 mai 2004 09:20 de capshu
Ce complex de vitamine si minerale recomandati? Voi ce ati folosit si a dat rezultate? Eu fac sala de 4 ori pe saptamana...
Re: Re: Universal Amino 2700 din 8 mai 2004 00:11 de capshu
Din cate stiu eu amino2700 pe care si eu ii iau sunt cu proprietatea 'sustained release', deci e indicat sa ii iei inainte de antrenament cu vreo ora pentru ca tu sa ai proteina aia in sange la exercitii... nu-i asa? expertii?...
Cat despre ...
Re: Mi: Fa: Sol: La: Si: Do: Proteina Hidrolizata din 4 mai 2004 11:55 de capshu
Ce lucru ciudat in threadul asta... si voinicul, si ionica, si mihai si ceilalti 2 au aceeasi parere despre proteina hidrolizata si isi raspund imediat la intrebari. Din intamplare, toti sunt neinregistrati... mai multe nu vreau sa spun.
P.S. ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Proteina Hidrolizata din 4 mai 2004 11:21 de capshu
Il stimez pe Peter Memete si cred ca orice culturist are enorm de multe de invatat de la el. Insa proteina hidrolizata este la pretul practicat acum o utopie pentru mine, pe care nu mi-o permit si cred ca la fel stau si alti concetateni. Sunt ...
procentaj proteine/glucide/grasimi intr-o zi din 1 mai 2004 14:16 de capshu
Eu sunt endomorf si vreau sa pun muschi si in acelasi timp sa slabesc (sau cel putin sa-mi mentin aceeasi greutate). Ce procent de proteine, glucide si grasimi, din hrana totala, trebuie sa mananc pe zi?
Eu as zice ca idealul ar fi ceva de genul: ...
Re: Creatine Pro Mass si Milk &Egg - cum le i din 1 mai 2004 13:44 de capshu
Nu ar fi prea bine sa le iai in acelasi timp. Creatina contine 3 aminoacizi, deci tot proteina e. Ar fi fost bine sa iei creatina inainte si milku' dupa antrenament si seara.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: wpc? din 1 mai 2004 13:40 de capshu
M-am saturat de publicitate ascunsa. Doar o persoana mi-a raspuns cu adevarat la subiectul deschis de mine. Mai este si altcineva?
Re: Re: Re: Proteina Hidrolizata din 1 mai 2004 13:39 de capshu
Asta e iarasi publicitate ascunsa. Eu recomand celor care citesc si sunt la inceput de drum sa ia in seama doar mesajele scrise de useri inregistrati. In plus, parerea mea e ca proteina hidrolizata nu-si merita banii, cel putin raportat la buzunarele ...
Re: Re: Proteine sau aminoacizi? din 30 apr 2004 07:42 de capshu
ma refeream la faptul ca, la o suma de bani, preferati o cantitate mai mica de amino sau una mai mare de proteine. voi, profesionistii, ce luati?
Re: Re: Re: Re: Re: lamureste-ma din 29 apr 2004 17:56 de capshu
Eu fac sala de vreo luna, dupa ce am lucrat ceva acasa timp de inca o luna. Rezultatele se vad cat de cat... Idealul meu este sa am un corp putin musculos, de barbat, impunator, si armonios dezvoltat.
la alegere... din 27 apr 2004 23:05 de capshu
Din cate am cercetat pe net, cel mai bune suplimente la un pret mic sunt: MASIV MASS de la Natural Plus (4 kg - 425.000 lei) - mai ieftin, MEGA MASS 3000 de la Universal (1500g la 340.000) - cel mai popular, Volumass 35 de la Scitec (1200 g la ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|