17 rezultate pentru "cosminel" sortate dupa data. Re: mai cosminel ... ce program ii asta ? din 17 iul 2004 13:28 de cosminel
totusi dOvi am ajuns la concluzia ca si parerile sunt diferite si geneticul abdominalilor este diferit de la o persoan la alta.Am avut personal experienta de a vedea cu ochii mei cum din un abdomen acoperit la greu un prieten cu ceva dieta(f ...
Re: Re: Re: Fat Burner din 12 iul 2004 16:37 de cosminel
low-carb __continut redus de carbohidrati
low-fat___continut redus de grasimi(in general de origine nimala)
Re: rugaminte!!! din 12 iul 2004 15:44 de cosminel
Varianta 1 de antrenament:
- ridicarea genunchilor din atârnat: 3-4 serii a câte 20 de repetãri.
- crunch (flexii abdominale): 3-4 serii de 40-50 repetãri.
- aducerea genunchilor la piept din sezând pe marginea ...
Re: Re: aparent impresionant din 12 iul 2004 11:15 de cosminel
of as fi vrut sa nu ai dreptate ,(in caz ca mai treci pe aici)
crezi ca acidul la stomac(cu toate ca introduc extrem de putine grasimi in mine)poate fi rezultatul subs.burn-fat ce le bag in mine?....
dar ce fac vitaminele? din 12 iul 2004 11:07 de cosminel
vitaminele:ingrasa?
slabesc?
dau energie?
iti iau energia?
...............
mie cel putin mi-au despicat unghiile(lipsa lor).
si cred ca tot lipsa lor imi dau o stare euforica adica pot sa zic ca am nevoie de ...
Re: Re: Exercitii pentru umeri din 11 iul 2004 20:28 de cosminel
incearca urmatorul:cu palmele inspre tine,prinzi bara cu priza la nivelul umerilor si de la nivelul pectoralului superior inspre in sus (normal).Nu o sa poti sa folosesti o greutate mare(exercitiul fiind destul de greu prin forma lui).Si deasemenea ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: brat mare din 11 iul 2004 20:14 de cosminel
afirmativ
Re: Re: Re: Slabire din 11 iul 2004 19:31 de cosminel
incearca cu multa munca(aerobic)
si daca ai ambitie si insisti o sa ai rezultate
Re: Re: Pentru Mugurel! din 11 iul 2004 19:17 de cosminel
salut,Mugurel spuneai ca 50 de crunch-uri ar fi ideal dar eu as intreba:Ce se intampla daca fac 200(3seri)+multe alte exerciti de 3,4 ori pe saptamana?
P.S Scuze pentru ca am intrat peste voi
Re: aparent impresionant din 11 iul 2004 14:40 de cosminel
zici tu(oricum mersi pt ca te intereseaza)ca am pierdut poate 10 kg de apa,dar oare pot pierde apa din organism daca bag in mine 6,7litri pe zi?..:(:(
Re: Intrati doar daca aveti rabdare din 10 iul 2004 20:15 de cosminel
mananci toate chestiilea alea intr-o zii?:))renunta la cateva...:)):)):)):)):)):)):))
Re: Intrati doar daca aveti rabdare din 10 iul 2004 20:14 de cosminel
Re: Re: sfaturi bune? din 10 iul 2004 15:12 de cosminel
chiar de ce e produsa febra musculara?
Re: Re: exista prea mult in definire? din 10 iul 2004 14:10 de cosminel
Re: Re: Re: Re: Re: Re: cand?? din 10 iul 2004 14:05 de cosminel
eu cred ca trebuie sa te antrenezi dimineata chiar pe stomacul gol gol pentru ca atunci corpul are o tendinta mare de a asimila grasimi corporale si cu un antrenament il ajuti si mai mult
Re: exista prea mult in definire? din 10 iul 2004 13:59 de cosminel
ai dreptate incerc sa slabesc sa definnesc nici nu stiu,(am masa musculara)dar la fel ma trezesc in 1700-2000 abdomene de 4,5 ori pe saptamana fac 1 ora juma de sala cu greutati mici in special la picioare si bicicleta si mai si alerg de vreo 4 ori ...
exista prea mult in definire? din 9 iul 2004 18:58 de cosminel
salut,yau 4 pastile de cyto-burn,aprox.8,10pastile de l-carnitine,2 pastile de chromocum-picolinate si doua sucuri de burn fx pe zi.Este mult imi poate fi daunator?care e parerea voastra:)
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|