136 rezultate pentru "merce" sortate dupa data. Jurnal merce din 25 nov 2009 11:34 de merce
Salut baieti, de curand am cumparat de la cineva 3 cuti de naposim (60 de pastile) si vreau sa le pastrez si sa ma documentez in acelasi timp cum sa le folosesc si in momentu in care o sa fiu pregatit financiar sa`mi mai cumpar tot ce mai am nevoie + ...
Re: Re: Re: Re: Jurnal Personal Silviu din 16 sep 2009 11:22 de merce
Inca o chestie fate mai des la subrat persoanele care merg la sala isi acorda foarte mult timp ingrijiri corporale. Fa-o si tu
http://www.freeimagehosting.net/uploads/3836a1a940.jpg
Re: Re: Re: Jurnal Personal Silviu din 16 sep 2009 11:18 de merce
Apropo pentru fiecare exercitiu in partea ai putea sa specifici greutatea de la un antrenament la altu ca sa vedem si progresele in forta...Mult succes
Re: Re: Re: Re: cel mai bun supliment de masa din 27 ian 2009 21:10 de merce
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 13 dec 2007 10:58 de merce
OK ms ...o sa`mi le mai schimb ....ca sa fie BIne
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 11 dec 2007 10:49 de merce
Luni (10.12.2007) am stabilit un nou record la piept impins din orizontal 80 kg 3 rep
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 11 dec 2007 10:46 de merce
Adica dc e o mare problema nu sunt bune exercitiile sau nu intra f bine dupa spate?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 10 dec 2007 12:23 de merce
Black19 dar de cand folosesti Gain Fast si Creatina ai luat ceva in greutate/masa?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 10 dec 2007 11:01 de merce
Am zile cand mai simt dar f putin ...e ceva suportabil nu ma deranjaza asa tare si intra destul de ok
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 7 dec 2007 12:37 de merce
In ultima vreme am fost cam neglijent cu ce faceam la sala am zis de mai multe ori ca o sa scriu programul meu si cateva dimensiuni ....Deci sa vedem
Luni:Piept + Abdomen
La piept fac urmatoarele ex:
-Impins din culcat cu haltera max 70kg 3-4 ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 7 dec 2007 12:37 de merce
In ultima vreme am fost cam neglijent cu ce faceam la sala am zis de mai multe ori ca o sa scriu programul meu si cateva dimensiuni ....Deci sa vedem
Luni:Piept + Abdomen
La piept fac urmatoarele ex:
-Impins din culcat cu haltera max 70kg 3-4 ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 7 dec 2007 12:36 de merce
In ultima vreme am fost cam neglijent cu ce faceam la sala am zis de mai multe ori ca o sa scriu programul meu si cateva dimensiuni ....Deci sa vedem
Luni:Piept + Abdomen
La piept fac urmatoarele ex:
-Impins din culcat cu haltera max 70kg 3-4 ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 8 nov 2007 21:33 de merce
Pentru cei care sunt la scoala si invata diminata ce va luati de mancare dimineata...Eu in fiecare dimineata imi iau la sc o Sana(lactate) 500g cu 2 pateuri cu branza(calde:D )
Maine voi posta si eu programul meu de la sala !
Re: Re: Gaga din 26 oct 2007 11:01 de merce
Felicitari e impesionant
:ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 23 oct 2007 10:32 de merce
M`am gandit sa fac un obiectiv si acela e sa ajuns la greutatea de 80 de kg...si o luam treptat deocamdata am 60.95 urmatoarea treapta este de 73 de kg sa vedem cum merge treaba ..deocamdata folosesc doar creatina phosfat si alimentatia destul de ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 13 oct 2007 13:38 de merce
Am cititi principile antrenamentului tip HST si de luni incep si eu un ciclu sa vad cum imi merge Sper ca am inteles destul de bine oricum daca am vreo nelamurire o sa va intreb....Ms..:ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 13 oct 2007 13:13 de merce
asa cred multi.dar chestia cu tonusul este chiar invers.
o sa pun ceva la rubrica Culturism(antrenamente)despre HST.
--------------------------------------------------------------------------------
toate la timpul potrivit... ]
Bebe ar fi bine ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: power by merce din 11 oct 2007 10:18 de merce
In sfarsit a inceput scoala ....si nu ma mai duc la munca, am inceput sa ma duc iar la sala deocamdata sunt in faza aia de recuperare.Momentan am inceput sa folosesc GFX + CReatina Fosfat ..Cu alimentatia stau destul de bine am luat intr`o saptamana ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: power by merce din 12 iul 2007 23:19 de merce
Din cate am obs nu prea merge treaba si cu munca si cu sala vin foarte obosit de la munca si nu pot sa fac mai nimik la sala ....asa ca am renuntat ptr 2 saptamani cat ma mai duc la munca si pe urma ma apuc ....deocamdata folosesc total mass ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cosurile din 8 iul 2007 13:13 de merce
Alex la varsta de 16-17 ani si mie imi iasau multe ..si am fost la medic dermatolog si mi`a recomandat skinoren si diferenta era mare in doar cateva zile foloseste si u du`te la medicu de familie ti le va da gratis...celor care le apar asa din senin ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|