5 rezultate pentru "onlyrussel" sortate dupa data. Re: Re: Programul meu de sala din 12 iun 2007 22:59 de onlyrussel
Fac cam 4 exercitii la fiecare grupa de muschi a cate 4 serii .
Iar ca proteina ma gandesc la giant mega mass 4000.Isi face toti banii si ma gandesc ca o cutie de 7 kg o sa ma ajunga ceva timp :)
Programul meu de sala din 12 iun 2007 14:29 de onlyrussel
Programul meu de sala este urmatorul ;
L piept + biceps
M Spate + triceps
M Picioare + umeri
J PIept + biceps
V Spate + triceps
Pot sa zic ca folosesc greutati destul e mari si la fiecare grupa fac cate 4 serii a cate 10 12 repetari. ...
Re: Re: CARE E CEL MAI BUN PRODUS pentru MASA MUSC din 11 iun 2007 23:51 de onlyrussel
M-am gandit si la o alimentie bogata .O sa am 5 mese pe zi si pe o perioada de timp impreuna cu niste suplimente o sa vad cum merge treaba.
Ce parere aveti de urmatoarele produse ;
hard fast merg la sigur dar si cu gain ...
CARE E CEL MAI BUN PRODUS pentru MASA MUSCULAR din 11 iun 2007 23:13 de onlyrussel
Ce Proteina imi recomanzi Dave?
Astept si alte pareri:)
CARE E CEL MAI BUN PRODUS pentru MASA MUSCULARA din 11 iun 2007 14:20 de onlyrussel
Salut! Fac sala de 1 an si 3 luni si nu am pus decat 2 kg pe mine. Mentionez ca am 1 75 si 62 kg. Vreau sa imi cumpar niste proteine pentru masa musculara si sa cresc in greutate. Eu ma gandeam la GIANT MEGA MASS 4000 de la Weider si GIANT MASS de la ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|