4 rezultate pentru "rootdex" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: abdomen din 25 nov 2008 13:49 de rootdex
Ok,ma pun sa citesc alimentatia si daca pe ,parcurs mai intervin ceva probleme sau sunt nelamurit scriu aici...
Multa Bafta !!!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: abdomen din 25 nov 2008 10:50 de rootdex
Garcia,as alergat daca as putea eu la inceput am avut 130 si ceva de kg m-am apucat de slabit prin alergat ,fugeam noptile de nebun prin oras..fiind la inceput nu stiam ca nu e bine sa alergi pe beton iti trebuie si niste adidasi adecvati etc...si ...
Re: Re: Re: Re: abdomen din 24 nov 2008 17:52 de rootdex
Salut
Am si eu ceva burta :)..vreau sa o dau jos mergand la sala.
Nu stiu daca e bine cum fac,cer parerea voastra,la sala fac in jur de 700-800 de abdomene/zi la diferite aparate ,fac prea multe sau e ok ? cu cat mai multe cu atat mai bine...vreau ...
Incepator !!! :) din 23 nov 2008 23:42 de rootdex
Salutare
Am 1.80 Cm - 95 Kg.
As avea nevoie de sfaturile unor profesionisti pe care ii rog sa imi dea un ANTRENAMENT CALUMEA,care sa-mi dea ROADE.Asa se zile/grupe musculare care e bine sa le combin cu care etc,ca si la carte.
Merg la sala zilnic ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|