19 rezultate pentru "sanasand" sortate dupa data. Re: analize din 27 iun 2006 23:51 de sanasand
Oamenii de pe forum te pot ajuta numai daca spui exact care este rezultatul analizelor!Sper ca totul este in regula cu tine..ca nu ai nimic periculos!Bafta!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: exercitiile vara din 24 iun 2006 16:48 de sanasand
Mananc si carbohidrati,insa nu indeajuns,cred eu.Bine macar ca ma pot analiza singura sa gasesc greselile mele.
Re: Re: Re: Re: Re: exercitiile vara din 24 iun 2006 01:00 de sanasand
Am scris ceai negru...:wacko: Prostia din mine si-a zis cuvantul.Am vrut sa scriu ceai VERDE.Pt. ca este super sanatos.O mare parte a lichidelor sunt ceaiuri,dar beau si apa...de la robinet.:)Probabil ca m-am axat mai mult pe proteine si am uitat ...
Re: Re: Re: Re: Re: exercitiile vara din 24 iun 2006 00:52 de sanasand
Salut.Pai,ma duc o data pe saptamana la sala.Acasa,Slava Domnului am tot ce imi trebuie.Am aparate aproape la fel ca la sala.Pt. picioare,banca pt. piept,o groaza de gantere cu greutati mari,aparat pt. spate,bibicleta,stepper etc.Lucrez intr-un ...
Re: Re: Re: exercitiile vara din 23 iun 2006 21:20 de sanasand
Mersi pt. raspuns.Eu beau de obicei in fiecare zi multa apa.Ceai negru,salvie etc. in mare parte.
Re: Re: exercitiile vara din 23 iun 2006 21:05 de sanasand
Din pacate eu muncesc noaptea..dimineata dorm dusa.:)) Sunt don'soara...:)
exercitiile vara din 23 iun 2006 02:11 de sanasand
Buna.De doua saptamani unde locuiesc este o caldura sufocanta.De fiecare data cand ma antrenez ma apuca o moleseala teribila,ma simt slabita si ma simt ca moarta.Nu ma pot sa ma antrenez cu aceeasi eficienta.Transpir mult si respir f greu.Beau apa ...
Re: broccoli careva ? din 23 iun 2006 01:55 de sanasand
Ok..Broccoli este o leguma care te ajuta cand faci efort fizic,vindeca cancerul sau il incetineste.In cazul ideal ar trebui sa mananci zilnic broccoli.Este o leguma ''miracol''.Pt. mai multe intrebari,trimite-mi un mesaj.
Re: Re: Re: sunculite din 23 iun 2006 01:29 de sanasand
Cum am dat eu jos:legume cu carul,fructe(dar nu struguri de exemplu),carne de pasare,peste.Plus cardio.Jogging,bicicleta stationara etc.etc.In cazul in care doresti sa ai niste muschi frumosi alege pe langa cardio fitness.Exercitii pentru tot ...
Re: Re: Re: Cum slabesc rapid? din 23 iun 2006 01:20 de sanasand
CE TAMPENIE!!!!Imi pare rau ca exista asemenea oameni care dau asemenea ''sfaturi'' de 2 lei.Si mai rau imi pare ca exista unii care urmeaza prostiile astea.Sa mananci numai o data pe zi este cea mai mare cretinie auzita.Cand mananci atat de ...
Re: Re: Re: in timpul regimului din 18 iun 2006 01:50 de sanasand
Sincera sa fiu,eu am citit intr-o revista serioasa ceea ce am scris mai sus,in privinta antrenamentului cu greutati usoare,daca ai probleme cu greutatea.Chiar m-ar interesa daca exista mai multe persoane cu aceeasi parere ca a ta.Niciodata nu am ...
Re: Re: in timpul regimului din 17 iun 2006 03:41 de sanasand
Mesajul era adresat mie?..
Re: in timpul regimului din 15 iun 2006 00:29 de sanasand
Buna.Iti spun cum am facut eu cand am avut probleme cu greutatea.In primul rand m-am concentrat pe cardio(mers pe bicicleta in apartament,jogging etc.)+NO carbohidrati(totusi este super sanatos sa mananci fructe,dar nu seara;deci dimineata si ...
Re: Re: Re: Re: Abdomen din 5 iun 2006 23:22 de sanasand
Cu adevarat.Ai dreptate.
Re: Re: Abdomen din 5 iun 2006 19:23 de sanasand
Mersi.Am citit undeva(sper ca imi aduc bine aminte)ca sangele nu circula prea bine in zona burtii si asta este un motiv pt. care se depoziteaza grasimea.Si atunci cand faci masaj,ajuti sangele sa circule mai bine.
Re: aparate gen SAUNA BELT... din 5 iun 2006 04:23 de sanasand
Bineinteles ca nu sunt bune.Elimina numai PUTINA apa din jurul taliei.Nimic mai mult.
Abdomen din 5 iun 2006 03:34 de sanasand
Ok..am auzit ca ajuta sa ''arzi'' grasimea abdomenului daca iti masezi f puternic zona aceasta.Este adevarat?...Eu am avut problema cu grasimea pe abdomen cand am fost mai grasuta.Acum am mai slabit,dar tot se vede grasimea.Fac aproape in fiecare zi ...
Re: Re: Picioare musculoase la femei din 4 iun 2006 22:33 de sanasand
Am 24 de ani,1.68 cm si 55-56 kg.Ma antrenez de vreo doi ani(dar mereu cu pauze).Am inceput sa ma antrenez din nou in februarie,5 zile pe saptamana(bineinteles numai cate o jumatate de ora).Am avut o perioada in care m-am ingrasat(in jur de ...
Picioare musculoase la femei din 4 iun 2006 16:53 de sanasand
Buna tuturor.Sunt f si de ceva vreme fac antrenament cu greutati.Problema mea este ca sunt din nastere slabuta(nu piele si os,dar petite),dar vreau sa am picioare mai musculoase.In momentul de fata fac genoflexiuni cu 23 de kg,plus exercitiul acela ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|