8 rezultate pentru "stevieg_88" sortate dupa data. Re: VREAU SA MA INGRAS!!! din 10 apr 2008 21:48 de stevieg_88
Teas sfatui sa iei de la ProNutrition:"CreatineProMass"
sau "GiganteProMass"
BAFTA!!!!!
Re: Re: Re: Vreau sfaturi; Mam apucat de slabit:) din 10 apr 2008 21:44 de stevieg_88
Am avut in vedere ca,daca e vreo o problema cu absistenta de la dulciuri,e mai bine sa le consumi inainte de antrenament,ca poate asa nu se vor pune kg-le in plus,si toate caloriile se vor consuma ca energie pe parcursul antrenamentului
Re: Mierea de albine din 10 apr 2008 21:41 de stevieg_88
Din cite stiu eu,e bine sa combini mierea cu miez de nuca sau arahide inainte de antrenament=ENERGIE,cit despre consumarea pe stomac gol nu am stiut-intersant
Re: Alimentatie completa si slabit din 10 apr 2008 21:37 de stevieg_88
In privinta regimului nu te pot sfatui cu nimic,pentru ca si eu cam nustiu cum e treaba la acest capitol.Cit despre suplimente:Carnitine e unul din cele mai bune suplimente pentru a da jos kg-le in plus,poti sa-ti mai iei un BURN Fx de la ...
Re: Ajutatima in legatura cu alimentatia din 10 apr 2008 21:33 de stevieg_88
Pentru a avea intradevar rezultate-in modul ideal ar fi 6 mese pe zi:adica 3 sau 4 mincari traditionale si 2 sau 3 mese prin consum de suplimente alimentare.
Dar nu cred ca multi siar putea permite asa ceva,asa ca principalul e sa maninci bine ...
Re: Vreau sfaturi; Mam apucat de slabit:) din 10 apr 2008 21:16 de stevieg_88
-Din suplimente tias sugera de la ProNutrition:Burn Fx si Carnitine Fx
-sa te abtii de la dulciuri(poti sa le consumi,dar daca numai inainte de antrenament)
-poti mari nr.de antrenamente cardio pina la 3 ori pe saptamina combinate cu ...
Re: masa musc. la abdomen? din 10 apr 2008 21:11 de stevieg_88
De intii tonifiezi abdomenul-adica faci serii cu multe repetari-apoi dupa o perioada de timp incepi sa introduci executarea repetarilor cu greutati pe piept sau dupa cap-facind putine repetari dar maxime.
In rest parca e atit-BAFTA si ...
Re: Re: antrenament HIT din 10 apr 2008 20:28 de stevieg_88
Salut!Sa fiu cinstit eu cam tot nu stiu cum e treaba cu HIT.Dar am gasit ceva interesant pe net:
"Heavy Duty - HIT =Hight Intensity Training.
Diferenta intre HD si HIT este ca la HD se fac antrenamente mai scurte si mai rare,dar cu o ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|