64 rezultate pentru "strongu" sortate dupa data. Re: Re: Parere despre combinatie de suplimente din 4 iul 2009 20:05 de strongu
gainer? eventual carbo complecsi , daca are zahar nu e bine inainte de antrenament sa iei pt ca iti creste nivelu de insulina puternic si apoi te prinde o stare de moleseala. Dupa antrenament gainer si inainte energizant cu creatina ar fi bine:D . ...
Re: Re: Re: Re: Re: enantat+deca+undecanoat+dianab din 2 iul 2009 15:33 de strongu
aicea is confuz...spynes si terrente parca spuneau mai demult ca ii mai bine sa iei naposimu toata doza diminieata pe stomacu gol. Deci pana la urma cum ii mai bine? sa imparti dozele pe toata durata zilei sau sa iei dimineatza toata doza. Nu de ...
Re: Re: E bine sa trag grupele mari intr-o zi? din 1 iul 2009 16:31 de strongu
poate pers care io spus se referea la antrenamentul hst modelu nou, care consta in antrenarea ca principal grupele mari pt ca umeri ,bicepsu si tricepsu intra la spate si piept si se axeaza pe antrenarea grupelor mari si mai putin grupele mici ...
Re: Re: Re: enantat+deca+undecanoat+dianabol - sug din 30 iun 2009 22:06 de strongu
eu daca as fi in locu tau as lua 5 pastile dimineatza cand ma trezesc manc si ma duc la antrenament, timp de 4-5 sapt in fiecare zi 5 pastile pt ca injectile isi fac mai greu efectul si o sa ai efecte bune cu dianabol,iar cand termini cu dianabolu ...
Re: enantat+deca+undecanoat+dianabol - sugestii din 29 iun 2009 20:43 de strongu
eu ma gandesc ca folosesti prea mult dianabol,10 sapt dianabol mi se pare mult....eu te-as recomanda sa-l folosesti 5 sapt. in rest nu ma bag ca nu am experienta si nu vreau sa zic ceva gresit....daca nu am dreptate cu dianabolu sa ma corectati.
Re: Re: Re: Re: Re: Globalizarea - New World Order din 11 iun 2009 00:59 de strongu
nu ii tritat filmu din link:D.
Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente NUTRITECH din 8 mar 2009 14:27 de strongu
deci ca rezultate ti se pare mai bun milk & eggu de la nutritech decat cel de la universal?? eu am facut comparatie intre pronutrition si universal.....pronutrition ii bun la gust dar mi se pare 0 pe langa universal...
Deci asta ii Ok?:D
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: O noua din 7 mar 2009 13:46 de strongu
firma pronutrition ii mai buna decat asta? pt cei care au incercat ambele marci de suplimente
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: intrebare din 5 feb 2009 12:38 de strongu
stiu ca nu exista secrete in alimentatie si antrenament , dar am zis mai mult in gluma....ca ma interesa programul lui de antrenament si de nutritie pt ca a progresat foarte mult (chiar foarte mult) mai ales ca-i pe curat:D
Re: Re: Re: Re: Re: intrebare din 4 feb 2009 22:22 de strongu
nu vrei sa ne zici secretu :Y....
pe mine chiar ma intereseaza filozofia ta de antrenament si nutritie:D :flowers:
Re: Re: Re: Re: Re: o saptamana pt brate!? din 4 feb 2009 12:35 de strongu
nu cred ca pe piata o gasesti
comand-o de pe site gratuit :D
Re: Re: intrebare din 3 feb 2009 19:07 de strongu
andy spune un exemplu de antrenament care iti merge tie bine ...adica exerciti ,serii , repetari:D si alimentatia(plus suplimente) ... cred ca ar interesa pe multi:D
PS: bv pt evolutie ....chiar se vede :flowers: (sincer te invidiez umpic):D
Re: Re: Re: Re: Re: o saptamana pt brate!? din 2 feb 2009 11:50 de strongu
citeste articolul din revista care a zis-o andy :ok:
si daca vrei incerci si ai sa vezi...
Re: o saptamana pt brate!? din 1 feb 2009 13:51 de strongu
parerea mea este sa incerci. dar iti dau un plan daca vrei sa faci asta : luni le lucri tare (greutati mai mari) , miercuri volum mare , nr de repetari mai mare si eventual faci bratele in super seri , iar vineri ca si luni(adica antrenament ...
Re: Re: Re: Re: suplimente din america din 30 ian 2009 13:11 de strongu
Ms gilu :flowers:
Re: Re: suplimente din america din 29 ian 2009 18:38 de strongu
am citit forumul (majoritatea topicurilor) ,parerile tale le stiu ;).....dar as vrea sa stiu parerile inspecial a lui gilu..... si daca mai ii ceva de remarcat orice ii bine venit .
eu parca am impresia ca muscle tech au produse mai slabute ...
suplimente din america din 29 ian 2009 18:07 de strongu
Buna! as vrea sa stiu ce produse gen: BSN, Muschle Tech , MHP , gaspari , ultimate nutrition ati consumat si ce efecte si ce parere v-au lasat . Intrebarea ii pus inspecial pt veterani forumului : gilu ,spynes, terente , macho si multi alti , dar de ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 26 oct 2008 16:45 de strongu
la brat esti la cald? daca ai 40 al rece ai evoluat foarte mult :O ... ce antrenament folosesti si ce suplimente , iar cu alimentatia cum stai?
PS: Astea sunt informatii de aur :P :))
Re: Re: Re: Re: ANTRENAMENT SPATE din 26 oct 2008 16:10 de strongu
Eu incep antrenamentul deobicei cu exerciti de baza : ramat cu haltera, tractiuni la bara , indreptari. Imi modific antrenamentu pt spate la fiecare antrenament (asa fac pt fiecare grupa, nici un antrenament consecutiv nu este identic (doar putin ...
Re: Re: Re: Re: Gilu din 27 iun 2008 17:48 de strongu
Mara pacat :( . Acuma ai tot aceleasi dimensiuni ? si cand ai avea de cand sa te apuci din nou serios de culturism?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|