2 rezultate pentru "vlad187" sortate dupa data. Re: Sala la 14 ani din 20 mar 2018 16:33 de vlad187
Am inceput sa iau de sambata un supliment cu multivitamine si minerale ca sa fiu sigur ca nu sunt probleme + ca de fiecare data cand termin antrenamentul iau cate un baton Protein R
Sala la 14 ani din 10 mar 2018 00:34 de vlad187
Salut, am 14 ani si merg la sala de o luna jumate. Scopul meu e sa cresc in masa musculara, am 1.67 si 48 kg. Am nevoie sa stiu cam ce exercitii preseaza coloana si daca am voie sa ridic greutati astfel incat ultima repetare sa fie pana la epuizare ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|