Indispensabile cu siguranta nu sunt, dar extrem de benefice da.

...depinde spre ce nivel tinzi

Deci pana la urma exista vre un dezavantaj dak folosesti suplimente pe baza de proteine?(nu steroizi)

Si care este diferenta intre efectul steroizilor in organism si efectul suplimentelor pe baza de proteine.

desigur ca se poate si fara atata timp cat ai o alimentatie foarte buna...
si stim cu totii(aproape )cat de greu este sa mananci de 6-7 ori pe zi, e ca si cum nai face nimic altceva decat sa mananci... deci e foarte bine sa
iei suplimente , steroizi nu, este rau sa sochezi organismul , trebuie sa-l lasi in ritmul lui natural

ajuta foarte mult.sint scumpe,dar merita.

Indispensabile nu sunt dar nici rezultate nu o sa ai.Desigur,teoretic se poate, mese regulate,de inalta calitate,vitamine si minerale din fructe si alte produse naturale,schinduf,sparanghel,spanac etc...,mult somn,eventual sa te antrenezi la altitudine...bla bla. Stiti cati dintre cititorii acestui articol isi permit? 0. deci => sunt indispensabile

Constantib, ce sti tu de steroizi? Faptul ca au fost pusi pe lista neagra de un congres desi 3 autoritati medicale in domeniu nu au fost de acord nu inseamna ca steroizii sunt rai.Grow up! Nu vorbim de steroizi luati aiurea dupa ce ai citit pe net sau ai auzit la sala,ci luati ca la carte,dupa supraveghere medicala specializata.Eu am luat recent,cu reteta de la medic steroizi (injectabili) pt. o sinuzita de care nu mai scapam de 3luni,ajungeam pe masa de operatii. sti cum ma simt ? Excelent! steroizii au fost inventati ca medicament,la fel ca aspirina, numai ca sa abuzat de ei (mai ales la natiunea cea mai idioata de americani),nu se stie ce sa se ia,cat,cat timp,cu ce sa se combine, etc etc etc ... nu iei fiola de la unu si te intepi in fund la un vestiar decat daca suferi de afectiuni grave ale sistemului nervos central ...pace.

Is de ajutor, n-am ce zice. Depinde de calitatea lor foarte mult.

Cu siguranta sunt necesare SUPLIMENTELE NUTRITIVE naturale , nu ma pot pronunta in privinta steroizilor , pentru ca nu am incercat , cat despre suplimente nutritive sunt ok daca nu poti sa manaci corect si suficient , folosesc personal doar produse TOP: de la Gaspari ,BSN ,AXODUS si ceva mai putin Weider , cat despre manacare , arunc foarte multa , nu se poate vorbi ca nu este suficienta , dar de ex: este mai simplu sa beau o portie de MyoFusion imediat dupa antrenament decat ca imi bombardez stomacul imediat dupa antrenament cu piept de curcan ,brocoli,orez si legume , acesta este un aspect , nu poti sari direct din sala in bucatarie asa prinde mai bine imediat in vestiar poria de MyoFusion sau True Mass, iar un alt aspect nu stiu ce as putea sa manac sau sa beau in afara de suplimente exemplu SuperPump250 si Size on caci si acestea le folosec , ca sa fiu atat de motivat la antrenament ), probabil sa dorm 24 de ore inainte de antrenament fara sa nu mai lucrez nimic si sa mananc fara oprire , ok gata cu gluma nimic nu te poate ajuta pozitiv inainte de antrenament sau in timpul acestui-a precum suplimentele ( SuperPump250 si SizeOn )... conluzia este. Da sunt necesare dar nu neaparat indispensabile , se poate si fara , cred

sunt la o granita foarte sensibila intre ajuta foarte mult si indispensabile...personal, cred ca pentru cine face si vrea performanta sunt indispensabile, pentru amatori (aici intra si cei care fac de ani de zile dar nu participa la concursuri internationale)ajuta foarte mult.

probabil ca sunt eficiente intrun fel anume.. dar eu cred ca mult maisanatos este un culturist care lucreaza "pe picioarele lui" fara ajutoare...

Ele ajuna intro oarecare masura pe parcursul antrenamentului la cresterea mai rapida a masei musculare, insa dupa ce nu te mai antrenezi te faci la loc scindura.Si plus la aceasta sunt foarte daunatoare,organul genital sufera mult din cauza lor.Pareria mea este ca o persoana care se respecta nu ar lua nicicind adausuri ci ar face sport pentru sanatate dar nu inpotriva ei...

Sunt indispensabile

Ajuta foarte mult. Indispensabile este exagerat.

care proteine credeti k sunt cele mai eficiente pt crestere in masa musculara? proteine testate si cu rezultate, nu ce ati citit pe net

Carnea si produsele din carne sunt principalele surse de proteine de calitate superioara.
Continutul de proteine variaza invers proportional cu continutul de grasime, in carnurile slabe cantitatea de substante proteice fiind maxima (17…22%) comparativ cu carnurile grase. Proteinele intracelulare care formeaza marea majoritate a carnii macre au o structura amino-acidica echilibrata, adecvata necesarului organismului uman.

mancati 6 mese pe zi,mancare adevarata ,1kg de carne pe zi plus oua si apoi mai vb.ce ajuta cu adevarat este doar un complex de vitamine minerale.in rest apa de ploaie.si e parerea mea ,care am ceva experienta in culturism circa 7 ani.multa gargara cu pudre proteice ,etc pt a creste profitul firmelor de suplimente.MANCAREA DE CALITATE ESTE NET SUPERIOARA SUPLIMENTELOR.

fara suplimente degeaba faci sala,la cat e de ieftina mancarea la noi...

Am mult timp de cind fak antrenamente, suplimente nu am luat ka nu fak chiar bine, cel mai bine maninci sanatos! Muschii facuti cu ajutorul suplimentelor repede ii faci, repede se duc, pe cind cind faci numai cu mincare greu ii faci, dar greu si se duc, 100%. Bafta!

''Muschii facuti cu ajutorul suplimentelor repede ii faci, repede se duc, pe cind cind faci numai cu mincare greu ii faci, dar greu si se duc'' asta ii corect...

sant foarte bune , daca te si antrenezi eficient , fara ele nu poti sa te antrenezi din greu .

sunt indispensabile daca ai peste 6-7 ani de sala,si nu prea mai ai rezultate
la inceput nu se merita,findca o sa cresti si cu gem pe paine