109 rezultate pentru "KiSsSian" sortate dupa data. Re: Animal Pump + Gain fast din 6 mar 2014 01:32 de KiSsSian
Te speli dupa fiecare antrenament ? Te stergi pe fata cu un prosop curat ?
Re: Nu am slabit deloc din 6 mar 2014 01:23 de KiSsSian
@basu Uite am un prieten care a renuntat total la paine , si nu a patit nimic , poate o zi pe saptamana sa mai triseze cu tot felul de mancaruri ( pizza , sucuri etc) si a slabit foarte mult , era la un pas de diabet, dar nu numai din cauza asta ...
Re: Telefoane Mobile din 6 mar 2014 01:07 de KiSsSian
Am trecut si eu la iphone :D , m-am saturat de materialele lor cheap, am umblat cu toate, de la s2 s3 s4 note 2 la note 3 .
Re: Antrenament scurt din 7 feb 2014 22:01 de KiSsSian
Daca sti sa mananci proteic, e bine, eu unu ,nu stiu sa mananc nici caloric. App. NU ai nici o sansa sa faci masa de calitate in 3 luni.
Daca vrei sa te "umfli" un pic baga niste creatina in astea 3 luni si bea multa apa , sa te pacalesti si pe ...
Re: intensitatea exercitiului din 7 feb 2014 07:59 de KiSsSian
Pai cel mai bine lucrezi controland greutatea pe tot parcursul miscarii ... adica impingi si cobori destul de incet .incearca tu asa si vezi cat de mult "stimulezi".
Re: Jurnal incepator din 24 ian 2014 00:26 de KiSsSian
Pai se pare ca tu habar nu ai ce inseamna muschi si ce inseamna grasime . Daca afli cum poti transforma un lipid intr-o proteina cred ca ai un nobel in medicina asigurat. Citeste si tu articolele de pe forum , ca tu nici nu sti ce sa intrebi ... ...
Re: Inainte de antrenament din 23 ian 2014 01:01 de KiSsSian
Efect placebo ... ce sa insemne...
Re: Jurnal Claudiu din 6 dec 2013 01:25 de KiSsSian
Bravo tie :) dar greul abia incepe , entuziasmul e foarte mare la inceput cand vezi rezultatele , care sunt mai evidente dupa 6 luni de sala fata de 1 an. Vezi ca vine sesiunea :-` tu sti cine are prioritate. Bafta !
Scolioza din 21 nov 2013 00:56 de KiSsSian
Ok.... recent am citit si din auzite , despre semne ale scoliozei .... Eu m-am nascut cu o mica deformatie a hemitoracelui stang ( pectoralul stang pare mai conturat dar la palpare defapt e os ) ... mama mea a avut carenta de Ca++ .... eu fiind si al ...
Re: Creatine Micronized Dymatize din 19 nov 2013 17:50 de KiSsSian
Asa scrie pe cutie , asa o iei . Sau crezi ca suntem noi mai specialisti decat niste oameni de stiinta?!
Re: Apa din 14 nov 2013 23:55 de KiSsSian
Da , foarte adevarat si important . Apa nu se bea , se savureaza .
Re: Stagnare crestere masa musculara din 12 nov 2013 22:30 de KiSsSian
Nu are rost postul tau sincer ... si te rog sa nu mai continui cu un alt raspuns la al meu din cauza off-topicului. Ii ziceam lui vlad94 ca el a zis de greutate, tu ai zis de masa poate fi si masa corporala care nu e acelasi lucru cu cea ...
Re: Suplimente din colt din 12 nov 2013 14:35 de KiSsSian
Si crezi ca iti putem garanta noi calitatea creatinei de la colt ?
Re: Stagnare crestere masa musculara din 12 nov 2013 14:13 de KiSsSian
:) Poti sa devi obez si sa radici tot cum ridicai inainte. Cresterea in masa musculara nu e acceasi cu cresterea in greutate . Daca faci fluturari cu 20kg de exemplu e imposibil ca la 30kg pectoralul sa nu se fi dezvoltat ( zic fluturari ...
Re: Stagnare crestere masa musculara din 10 nov 2013 02:18 de KiSsSian
mmmmnu sunt de acord cu tine . Eu zic ca odata cu gresterea greutatii ganterelor e imposibil sa nu creasca si muschiul . Incearca sa faci exercitii cu gantere , de exemplu , care , la mine la sala , sunt din 2 in 2 kg . Nu maresti saptamanal ...
Re: Balans din 7 nov 2013 23:23 de KiSsSian
pai probabil abia ai inceput si nu ti bara dreapta , se corecteaza singur dupa o perioada de timp.
Re: fibrele acopera carbohidratii?? din 6 nov 2013 14:10 de KiSsSian
eu nu inteleg ce vrei sa spui ... cum adica fibrele acopera carbo? Fibrele sunt bune pentru tranzit ,sa protejezi colonu , sa asimilezi mai bine....si multe altele .
Re: Inaltime redusa... din 5 nov 2013 00:29 de KiSsSian
....du-te la un control la un endocrinolog , el va sti exact ce sa faca . Dar nu trebuie sa te panichezi ... eu am peste 1.90 si la varsta de 14 ani eram mai scund decat mama mea , care are 1.65 ...... Apoi in clasa 9-a KBOOM ! I-am depasit pe ...
Re: Antrenament personal 7 zile (pareri) din 3 nov 2013 19:36 de KiSsSian
15 repetari la biceps , pai ce facem ? aerobic ?
Baga 3 seturi intense ,2-3 tipuri de exercitii, pauze mici , cresti greutatea pe fiecare set cu minimul dintre gantere . 10-12 repetari . Apoi fuga acasa si mananca bine , dupa fiecare ...
Re: Problema antrenament nou. din 3 nov 2013 19:26 de KiSsSian
asteapa si tu rezultate in 3-4 luni nu in 1-2 ;) . Si baga pauza dupa spate , sa ai macar 2 zile de pauza pentru bicepsu ala ;) e o grupa musculara mica:rolleyes:
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|