30 rezultate pentru "Naruto" sortate dupa data. intensitatea exercitiului din 7 feb 2014 01:36 de Naruto
Buna Seara. Am inteles ca la exercitii nu trebuie sa faci miscarea completa ci chiar inainte sa ajungi in punctul maxim sa te opresti si sa mergi iar pe partea negativa. Am inteles asta dar, dupa cum se stie, trebuie sa cresti greutatile pentru a ...
Program Alimentatie din 2 dec 2013 21:37 de Naruto
masa1 100g fulgi ovaz+1 iaurt 180g 3,5grasime+ 5albusuri,2galbenusuri (fierte)
masa2 3-4 fructe, in special banane si mere
masa3 250g carne pui+ 100g orez brun
inainte de antrenament 5g creatina+40g dextroza( nu prea stiu daca sa iau inainte s-au ...
Re: Ficat Marit din 2 dec 2013 00:14 de Naruto
Ca sa iti raspund la intrebare am fost sa o intreb pe Mama si ca sa vezi:) Nu am avut nici un fel de probleme cu ficatu! Mi-a intiparit in minte de cand eram mic ca am avut probleme cu ficatu pentru ca mancam multe dulciuri si pentru a nu mai manca ...
Re: Ficat Marit din 1 dec 2013 12:37 de Naruto
Mda...ma gandeam eu :( dar sa rectific ceva: am 18 ani iar in urma cu 12-13 ani am avut acea problema, ma gandeam ca nu pot pati mai nimic daca iau doza de 5g si beau multa apa + alimentatie adegvata mergea bine. In fine, Multumesc pentru raspuns.
Ficat Marit din 1 dec 2013 00:36 de Naruto
Salut. In urma cu 12 ani am avut o problema cu ficatu (ficat marit) din cauza alimentatiei proaste si vreau sa iau creatina, se poate sa imi dauneze pe viitor?
creatina+carne din 12 nov 2013 22:04 de Naruto
Salut. Am o nedumerire si rezolvare nu am gasit. I-au creatina si mananc carne cam 500g/zi, iar din cate am inteles 1kg carne contine 4-5g creatina deci rezulta 2g creatina numai din carne plus 5g creatina monohidrat ar insemna ca as lua peste doza ...
Re: Suplimente din colt din 12 nov 2013 14:29 de Naruto
Ok, dar nu imi fac griji in legatura cu Gainerul ci cu creatina, sa nu fie vreo facatura!
Suplimente din colt din 11 nov 2013 22:27 de Naruto
Salut. Am ales sa achizitionez o cutie de creatina ON + 1 cutie de GFX-8 si am un magazin de suplimente la mine in oras, oare as putea avea incredere ca sunt de calitate? As lua de pe siteul de la MegaProteine dar nu am unde sa le comand ca acasa ...
Re: Carne din 10 feb 2013 11:29 de Naruto
Pai geneticul conteaza foarte mult dar totusi sa mananci de 2x pe zi (sanswichul nu il mai pun)! se stie ca nu poti face muschi doar cu 3 mese, dar cu 2 ce sa mai zici(chiar daca sunt mari cantitativ). Si na pentru ziua de Vineri cand lucreaza tot ...
Carne din 9 feb 2013 21:57 de Naruto
Salut. Am un prieten care face de 1 an sala si a crescut de la 32>40 in brat. Si l-am intrebat cum de are asa un mare rezultat, ce alimentatie are.... Iar el m-ia zis ca dimineata nu mananca(nu are timp din cauza scolii), cam pe la 11 un sandwitch(si ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|