58 rezultate pentru "Neme" sortate dupa data. Re: De ce practici culturismul? din 20 iul 2013 23:17 de Neme
Pentru ca pana la 16 ani tot bagam Chipsuri , Cola , Multe prajituri , Fast-Food si toate prostiile. Sala m-a trezit la realitate.
In concluzie ar fi si , Sanatatea o cauza.
Re: Somn din 8 iul 2013 00:45 de Neme
Stiu ca s-a mai pus intrebarea dar e acelasi lucru daca dormi de la 23:00 pana la 7:00 ca si cand ai dormii de la 2:00 ( 2 noaptea ) pana la 10:00 ( dimineata ) sunt tot 8 ore..
Parca pe orele 23-24 se refacea nu stiu ce ..:))
Re: proteinee din 6 iul 2013 15:24 de Neme
Da , suplimentele le iei in fiecare zi.. ( daca asta ai intrebat )
Muschii cresc in zilele de pauza.
Re: Cel mai frumos corp ... din 28 iun 2013 15:11 de Neme
Lazar Angelov.
Re: Cum a fost prima voastra zi de sala ?? din 22 iun 2013 22:42 de Neme
Nu foarte diferita de a ta.
In primul rand , dureroasa iar in al doilea rand foarte folositoare.
Din prima zi de sala mi-am schimbat radical modul de viata din toate punctele de vedere : alimentatie , odihna si asa mai departe.
Si eu am ...
Re: Cel mai greu exercitiu? din 17 iun 2013 18:12 de Neme
Personal , Tractiunile si Geno cu Bara.
Re: Serious mass ON din 11 iun 2013 17:21 de Neme
E suficient 1 cupa 165 g , dimineta pe stomacul gol si dupa antrenament 1 cupa , 165 g.
Re: Kai Greene: A Day in the Life din 8 iun 2013 16:43 de Neme
Uite aici si in dreapta ai urmatoarele parti :
http://www.youtube.com/watch?v=i1pjY1mDAa8
Re: Mod administrare Whey Gold Standard din 22 mai 2013 21:43 de Neme
Eu dimineata il iau cu fulgi de ovaz dupa cum ai spus tu si dupa antrenament 1 cupa cu dextroza si 5 g creatina.
Re: Mod administrare Whey Gold Standard din 22 mai 2013 20:49 de Neme
Parerea mea : 1 cupa dimineata pe stomacul gol la trezire.
1 cupa dupa antrenament. ( In zilele de antrenament )
In zilele de pauza : 1 cupa dimineata la trezire si 1 cupa intre mese.
Re: dupa 3 luni de sala... din 19 mai 2013 23:04 de Neme
Foarte frumoasa evolutiee !!
La ce alimente ai renuntat ? Banuiesc ca : bauturi acidulate , dulciuri , prajeli , grasimi ..mai e si altceva ?:D
Re: Dextroza din 19 mai 2013 16:40 de Neme
Eu am auzit fix invers ca , creatina de la pro nutrition nu se compara cu cea de la dymatize sau ON. ( sunt mai bune astea 2 firme )
Re: Creatina sfat din 17 mai 2013 21:38 de Neme
Stii ca aici opiinile difera , tu iei dupa antrenament si mai sunt cei care iau inainte de antrenament cu dextroza pentru a avea o pompare mai buna , aici depinde de fiecare. :D
Re: Creatina sfat din 17 mai 2013 21:08 de Neme
Eu iti recomand asta : http://www.megaproteine.ro/Creatina/Dymatize-Creatine-300-g/
Re: Pauza Suplimente din 17 mai 2013 20:49 de Neme
Off : Am citit si topicu ila , Basule dar nu am gasit raspunsul la intrebarea mea.
ON : Acum am inteles si da o sa folosesc creatina.
Mersii frumos Sergiu !
Pauza Suplimente din 17 mai 2013 16:22 de Neme
Salut !
Daca de exemplu as lua 2 luni ( Iulie si August ) suplimente ( 100 % Whey Gold Standard , Dextroza si Creatina ) nu are importanta ce suplimente , am dat doar un exemplu.
Daca as lua 2 luni din ce am enumerat mai sus , si dupa alea 2 luni , ...
Re: ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: din 15 mai 2013 20:40 de Neme
Luni : Piept si Abdomen.
Marti : Spate.
Miercuri : Umeri si Trapez.
Joi : Picioare si Abdomen.
Vineri : Biceps , Triceps si Antebrat.
Re: Despre Ectoformi + Stilul meu din 13 mai 2013 22:01 de Neme
4) Am vrut sa iau proteine , dar am auzit ca iti cresc sani (efecte adverse) ? ce sa fac in legatura cu proteinele .
Cine ti-a spus asa ceva , cred ca ori nu a tinut o gantera in mana in viata lui , ori nu ti-e prieten.
Deci , suplimente = ...
Re: Suplimente incepator ! din 12 mai 2013 21:04 de Neme
ON Serious Mass. ( Pentru a lua in greutate )
Re: ON Serious Mass vs ON 100% Whey Gold Standard din 11 mai 2013 20:11 de Neme
Nu am folosit-o. Dar firma ON e o firma foarte buna daca vrei sa cumperi dextroza respectiva..
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|