123 rezultate pentru "Ombladoon" sortate dupa data. Re: Re: piept din 1 apr 2006 12:44 de Ombladoon
ce ziceti de niste fluturari la plan declinat? ar intra ceva?
piept din 31 mar 2006 16:09 de Ombladoon
care poate sa-mi spuna si mie un program pt piept astfel incat sa sa lucrez doar pe partea de jos a pieptului si "santul"
Giant mass din 11 mar 2006 14:24 de Ombladoon
ce ziceti de giant mass? se merita sau tot mai bun e gain fast? ce sa aleg pt cresterea in greutate...fara sa fac burta..
Re: Re: Re: Re: Re: intrebare din 8 mar 2006 23:43 de Ombladoon
daca ar fi cum zici tu nu ar trebui sa lucrezi decat o grupa pe zi...ceea ce nu prea e bine maoritatea lucreaza 2 grupe pe zi asa fac si eu spate cu umeri [/quote]
ba esti cam prost.nu inseamna k dk nu bagi biceps dupa spate trebe sa faci doar o ...
Re: Re: cum sa fac? din 8 mar 2006 23:39 de Ombladoon
k,mersi mam prins..depinde de nr de mesaje,nu?
[/quote]
da ...asta nu inseamna ca trebuie doar sa scrii ca sa t afli in treaba sa ajungi la expert cu fac altzii
Re: Forum de lifestyle? din 5 mar 2006 22:23 de Ombladoon
e o idee f buna ... mai ales legata d parfumuri:P
Re: Re: Re: Re: suplimente cu multi carbohidrati din 5 mar 2006 22:17 de Ombladoon
ala are multe proteine...mult mai bun e gain fast are f multi carbo
Re: Re: Re: Re: Tractiuni din 5 mar 2006 22:15 de Ombladoon
eu daca doamne fereste nu iau bacu o sa fiu ultima serie
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: intrebarea intreba din 5 mar 2006 22:11 de Ombladoon
[li]Zici tu asta, dar sa stii ca este mai bine sa nu te poti ingrasa deloc.Cel putin in perioadele de definire.Crede-ma pe cuvant.Eu sunt endomorf si nu sunt bucuros de asta.Sincer, as prefera de mii de ori sa fiu ectomorf.Pui brand mai greu, e ...
Re: Inima-pt avansati din 5 mar 2006 22:01 de Ombladoon
am un an d sala si nu am simtit nimica...nici eu nu prea respir cum trebuie la sala din pacate:(
Re: vreau sa ma apuc de sala din 2 mar 2006 13:40 de Ombladoon
mai bine lipsa decat redis
Re: Re: Re: Recomandatimi si mie mie ceva plz din 1 mar 2006 23:00 de Ombladoon
si in complectare cu este bine sa iau creatina este prima daca cand iau asa ceva.Cand sa iau dimineata dupa ce ma trezesc dupa antrenamente si seara inainte sa ma culc ! sau spunetimi si mie cum e mai bine va rog frumos ! ms inca o data ...
Re: Re: soia din 1 mar 2006 22:57 de Ombladoon
Am folosit si soia...Bleah are un gust de rahat..eu zic ca se merita doar daca mai iei ceva pe deasupra.Combinatzii de mai multe tipuri de proteina ..asa merge,in rest nu ti recomand.>:([/quote]
varza soia...
Re: Re: Re: Gaze din 1 mar 2006 22:55 de Ombladoon
si yo de la pro nutrition dadeam niste basini..:))ma miram d unde?:D
Re: ingrasare din 1 mar 2006 22:53 de Ombladoon
gain fast-universal
Re: Probleme cu antebratul din 1 mar 2006 22:50 de Ombladoon
e ceva normal asta:) si eu am trecut prin asa ceva...trebuie sa faci ex ca sa se obisnuiasca...o sa te tina ceva timp depinde dar nu ai ce sa faci eventual sa eviti exercitiile care solicita antebratu si sa-l fortezi doar la biceps la limita ...
Re: Lamuriri din 1 mar 2006 22:44 de Ombladoon
daca nu t duci p la sala nu prea merge sa iei suplimente..[/quote][b]De ce ma rog?Am auzit ca Animal Pak este un produs destul de eficient in marirea fortei si energiei si ca nu te umfla ca creatina.Mugurel...un sfat, ceva?[/b][/quote]
poti sa iei ...
Re: Re: Re: help din 1 mar 2006 22:42 de Ombladoon
in general solutia e sa lucrezi mai mult cu gantere(impins,fluturari) cu gantere si in timp si pectoralul drept o sa-si revina.
si eu m-am confruntat cu aceasta problema si se pare ca sfatul primit de la uceanu(in revista) a dat roade[/quote][b]La ...
Re: Re: o parere din 1 mar 2006 22:38 de Ombladoon
nu e deloc greu sa faci piept cu spate mia ales ca el e la inceput... aproape oricum le-ar combina e bine daca ar lucra doar 2 pe zi.
Re: pls ajutatima din 28 feb 2006 22:24 de Ombladoon
cel mia bine e sa te duci acolo de nebun si sa tragi pe ce ti se pune pata...dupa o luna d e joaca t apuci serios si lucrezi 2 grupe d muschi p zi de 4/sapt daca ai timp...bagi niste gainere...gigant pro mass pt inceput si dupa gain fast..si gata
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|