24 rezultate pentru "Peste" sortate dupa data. Re: Umeri + Spate + Tricepsi dezvoltati dar nu si piept din 1 sep 2013 18:33 de Peste
asa lucrez si eu,fac 3 exercitii cate 4 serii,deci 12 serii de lucru...fluturarile am incetat sa le mai fac pentru ca nu sunt un exercitiu de masa...ca sa cresti in masa trebuie sa faci impinsuri,fluturarile nu isi au rostul,acum nici eu nu stiu ...
Re: Umeri + Spate + Tricepsi dezvoltati dar nu si piept din 1 sep 2013 18:31 de Peste
faci cu bara impinsul din inclinat/declinat? e mai bine cu bara?
Umeri + Spate + Tricepsi dezvoltati dar nu si piept din 1 sep 2013 13:00 de Peste
Buna ziua si respect tuturor de aici!
Tin sa precizez inca de la inceput ca am cautat si citit tot ce e legat de grupa deficitara piept,insa nu am gasit nici o rezolvare,tocmai de aceea am facut acest topic,sper ca nu va fi "criticat" asa cum ...
Re: Antrenament piept pentru cei la care domina umerii din 17 iun 2013 21:26 de Peste
Salut,si eu am aceasi problema,ce ai facut ai rezolvat problema? daca da,spune si cum,please
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|