290 rezultate pentru "PopeyeTheSai" sortate dupa data. Re: Re: Re: proteine din 12 feb 2009 02:50 de PopeyeTheSai
Gilu vreau sa te-ntreb ce produse din gama Pro Nutrition crezi ca isi merita banii cu adevarat ?
Am vazut ca astia au cam marit preturile [u]grosolan[/u] in ultimii ani.
Re: Suplimente NutriStar din 12 feb 2009 02:46 de PopeyeTheSai
Da-ne si noua un link ca sa vedem despre ce-i vorba.
Re: Re: O noua firma de suplimente din 12 feb 2009 02:42 de PopeyeTheSai
In legatura cu materia prima folosita de aceasta firma :""Ingredientele folosite de catre firma Xtreme Nutrition, pentru realizarea suplimentelor alimentare provine de la cei mai importanti producatori de astfel de ingrediente din lume, dintre ...
Re: Suplimente ASN din 12 feb 2009 02:38 de PopeyeTheSai
Sunt curios , ati folosit aceste produse ?
Gilu , ce crezi de ele ?
Am vazut ca multi le vorbesc doar de bine.
Si pretul e pe masura de altfel...
Re: :) din 12 feb 2009 02:34 de PopeyeTheSai
Trebuie sa stii ca nu ai cum sa definesti doar o anume parte a corpului.
Asa multi de exemplu ar vrea sa-si defineasca abdomenul dar nu merge asa.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 12 feb 2009 02:32 de PopeyeTheSai
Man depinde ce obiective ai tu.
Cred ca la tine strierea=definire.E , daca vrei definire atunci trebe sa ai o dieta bine pusa la punct , un antrenament bun , cardio etc.
Acuma tu trebuie sa spui ce obiective ai , asta tu stii omule:).
Re: Re: Re: Re: Re: Re: o saptamana pt brate!? din 12 feb 2009 02:27 de PopeyeTheSai
Am votat cu "Depinde de persoana" deoarece eu consider ca asa si e.
Depinde de persoana , de tipul antrenamentului pe care-l faci , de refacere etc.
...parerea mea:ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 5 ian 2008 21:55 de PopeyeTheSai
Cati ani ai?
Cati ani de sala ai?
Cateva detalii cum ar fi inaltime,greutate tip somatic ne-ar fi de folos pentru ati recomanda un program.:ok:
Re: Re: programu meu cum e? din 5 ian 2008 03:34 de PopeyeTheSai
Explica te rog si ce exercitii trebuie sa contina programul,cate serii si repetari.
Am mai zis-o,un program complet,pentru ati da seama daca un program e bun ori ba trebuie sa fie scris si numarul de exercitii,serii si repetari:ok:.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 5 ian 2008 03:29 de PopeyeTheSai
Incearca HST:ok:.
Re: Re: Antrenament Junior din 26 dec 2007 19:03 de PopeyeTheSai
Oare,maxim 6 repetari:unsure:?Explica de ce maxim 6 si nu 10.
Alexandru la 14 ani ar trebui sa o iei usor,sa nu te rupi pentru ca esti in crestere si nu are rost sa te accidentezi pentru ca nu stiu cat de corect executi tu exercitiile.
La ...
Re: Re: Re:crestere forta la piept din 26 dec 2007 03:08 de PopeyeTheSai
E normal sa creasca forta daca te antrenezi,alimentezi,odihnesti suficient.
Si depinde si de grupa adica sunt unele grupe care cresc in forta mai greu decat altele,depinde de la om la om.
Re: andrey_the_wrestler din 26 dec 2007 03:03 de PopeyeTheSai
Salut Andrei!
Ai un program de antrenament bun dar totusi ai putea pune si exercitiile,seriile si repetarile care le faci pentru fiecare grupa musculara.
In rest spune-ne ce suplimente nutritive folosesti.
Spor la treaba.
Te salut!:ok:
Re: striere sau masa? din 26 dec 2007 02:56 de PopeyeTheSai
Natural esti si daca bagi suplimente nutritive prietene:ok:.
Vad ca vrei sa te definesti,pentru acest lucru ai nevoie de o dieta cu deficit caloric(adica sa consumi mai multe calorii decat mananci) si un antrenament bine pus la punct.
Suplimentele ...
Re: Piept din 26 dec 2007 02:47 de PopeyeTheSai
Intrebarea nu are de ce sa fie penibila,toti intram pe forum pentru a invata ceva nou.
Acuma raspunsul:
-dupa parerea mea antrenamentul pare bun,pieptul e o grupa mare asa ca 13 serii e ok din punctul meu de vedere.
Daca vrei sa renunti la un ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: SARBATORI FERICITE! din 26 dec 2007 02:40 de PopeyeTheSai
Sarbatori fericite!!
Sa va dea Dumnezeu numai bine!!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: A din 24 dec 2007 02:26 de PopeyeTheSai
Andrei indiferent de tipul somatic pe care il ai trebuie sa tragi tare si sa fi ambitios.
Conteaza si tipurile somatice dar nu trebuie sa te simti "condamnat" daca esti ectomorf si nu mezomorf,asta e un exemplu.
Tu fa-ti un jurnal personal ca zic ...
Re: Re: A din 21 dec 2007 21:25 de PopeyeTheSai
Andrei am vazut pozele si sa stii ca nu arati rau deloc.
Totusi ai doar 14 ani si este destul de greu de spus ce tip somatic esti,esti inca micut,in plin dezvoltare.
Oricum endomorf nu prea pari,ai un pic de grasime dar asta nu e o problema,se ...
Re: verific o informatie...crestere forta la piept din 21 dec 2007 14:30 de PopeyeTheSai
Se poate sa fie asa insa de obicei daca faci antrenamente de forta trebuie sa mentii numarul repetarilor la maxim 4-5 nu mai mult.
Din moment ce tie ti-au crescut performantele inseamna ca este adevarata aceasta informatie,cel putin in cazul ...
A din 21 dec 2007 12:13 de PopeyeTheSai
Tu esti sigur ca esti endomorf?Pune niste poze cu tine,sa vedem si noi cum sta treaba:ok:.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|