43 rezultate pentru "Robert96" sortate dupa data. Re: Sondaj. Cat aveti la incheietura mainii? din 31 mai 2013 13:01 de Robert96
20 :unsure:
Re: Crestere din 30 mai 2013 21:47 de Robert96
nu ma intereseaza de ce ti-au spus alti eu vreau sa aud parerea ta :ok:
Re: Crestere din 30 mai 2013 21:39 de Robert96
a tasa=a indesa a strange a comprima :rolleyes:
dar ce legatura are asta cu intrebarea mea:unsure:
Crestere din 30 mai 2013 13:12 de Robert96
Salut am mai postat odata sper sa nu fie iarasi stearsa intrebarea :mellow:
fac sala de 1 an de zile bineinteles mi-am tasat coloana folosind greutati mari deasuprea capului.
credeti ca mai am vreo sansa sa cresc
am 16 ani 1,80
astept un rasp ...
Re: cat aveti in brat? din 13 mai 2013 21:20 de Robert96
cantarul=0 in culturism =))
esti paralel cu acest sport mai documenteazate
Re: Record Exercitii P din 7 mai 2013 18:24 de Robert96
300kg la presa :rolleyes:
geno 120:mellow:
ridicari gambe cu ganterele in mana
40kg/mana
Re: durere oase antebrate din 3 mai 2013 21:28 de Robert96
este si asta o cauza dar am auzit ca si din cauza oaselor mai subtiri fragile si ridicand greutati foarte mari cel putin la biceps se resimte cel mai tare.
Re: ore fixe ? din 27 apr 2013 16:14 de Robert96
Deci in concluzie cum ar fi mai bine sa mananc ! in perioada de masa musculara si greutate
din 2 in 2 ore mese decente ?
Re: ore fixe ? din 24 apr 2013 16:35 de Robert96
Tie ti se pare normal sa te indopi cu mancare pana explodezi chiar daca nu tie foame si nu poti manca ?
ore fixe ? din 24 apr 2013 13:22 de Robert96
salut
am tot auzit ca trebuie sa mananci din 3 in 3 ore pentru a asigura organismului necesarul de proteine pentru a creste in masa musculara
si daca nu pot manca din 3 in 3 ore
am zile cand mananc de 2 ori pe zi mese solide si nu imi mai este ...
Re: cat aveti in brat? din 11 apr 2013 11:28 de Robert96
hai sa mori tu :rolleyes:
glumesc frate e vorba de multa munca :D
Re: cat aveti in brat? din 4 apr 2013 11:19 de Robert96
prietene as vreau sa vad si yo cum arata un 43 la tn cu 12%bf
sunt curios,poate nu oi sti yo sa masor corect :lol:
si app di cate vezi am doar 16 ani :rolleyes:
iar creatina nu am bagat de loc (greu de crezut)
Re: cat aveti in brat? din 3 apr 2013 16:59 de Robert96
43 la 16 ani
e normal ? :lol::lol:
12% bf
Culturismul si petrecerile din 24 dec 2012 12:29 de Robert96
Salut ! :D
La fiecare sfarsit de saptamana mai mergem in club mai bem mai fuman etc ne mai distram si noi ca suntem oameni
Intrebarea mea este daca dauneaza cu cv masei musculare o party pe saptamana
Va rog dati-mi un ...
Re: Bill Pearl din 13 dec 2012 20:21 de Robert96
ESTE O MARE MARE ABERATIE nu ai cum sa ajungi defapt nu ai cum sa pui masa daca tu mananci spanac toata ziua.
Grosimea bratului privit din fata din 27 nov 2012 16:54 de Robert96
Nush daca sa mai discutat,dar in fine intrebarea mea este daca bratu poate fi ingrosat si aici nu ma refer la cm ci la grosimea bratului privit din fata.
Stiu ca suna aiurea dar exista vreo modalitatea pt aceasta problema ?
Re: ce parere aveti despre zyzz?? din 22 nov 2012 21:00 de Robert96
Defapt a facut STOP CARDIAC in timpul unui antrenament si a fost gasit mort in toaleta.
PAUZA din 2 nov 2012 20:50 de Robert96
Am luat pauza o saptamana de sala !!!Cum este posibil ca intr-o saptamana de lenevit sa pierzi 3kg ???
-am mancat toata ziua si am stat in pat si am slabit 3kg si am pierdut 0,5 din brat.
Chiar asa repede se pierde din masa ???
Va rog dati-mi un ...
Grosimea Incheieturi din 15 oct 2012 22:02 de Robert96
Salut !
Am abservat ca dupa ce lucrez biceps si incheietura maini mi se umfla putin.
Intrebarea mea este daca exista ceva tehnici pentru o inchetura mai groasa sau daca este posibil.
am 19,5 la incheieturi deci subtiri.
Stagnare din 12 oct 2012 14:39 de Robert96
Salut !
Fac sala de 9 luni iar de vreo 2-3 luni am stagnat nu am mai crescut deloc in masa musculara.
Care sa fie problema antrenamentul este acelasi alimentatie adecvata suplimente la ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|