|
448 rezultate pentru "Tooxie" sortate dupa data. Re: Deficitar de forta din natura din 14 ian 2016 12:35 de Tooxie
Pareri ..fa doar exercitii de baza un timp, impins si genoflexiuni. Incepi cu greutati mici 10-12 repetari pentru a invata forma corecta, apoi cresti greutatile pe parcurs ajungand la 6-8 repetari.
Re: Durere de cap din 14 ian 2016 12:32 de Tooxie
Este foarte simplu ..nu ai respirat corect, ti-ai tinut respiratia si s-a creat presiune in vasele de sange. Inspira pe negativa, expira pe pozitiva si nu ar trebui sa mai fie probleme.
Re: FATA/Cariera in industria Porno din 14 ian 2016 12:28 de Tooxie
Ca grupe musculare principalele ar fi pectorali, glutei si coapse.
Productia pudrei proteice din 15 iul 2015 18:06 de Tooxie
Multi dintre noi am vazut pudra proteica doar in pungi sigilate, dar tot la fel de multi ne-am intrebat oare prin ce procese trece aceasta pudra pana sa ajunga la noi?
ecent am avut ocazia sa vizitez o fabrica de renume din acest domeniu si ...
Re: Durere intepatoare cot din 20 nov 2014 17:35 de Tooxie
Continua cu un gel antiinflamator si mai scade din greutati la exercitiile ce implica flexia cotului. Este normal sa resimti durere, daca nu simti ca se amelioreaza in cateva zile mergi la doctor.
Re: Jurnal Adi din 20 nov 2014 17:21 de Tooxie
Salut, poate fi bine sau nu, totul depinde de tine, de felul cum vrei tu sa arati. Daca te documentezi pe forum despre alimentatie, antrenament totul va merge spre bine, rabdare sa ai pentru ca ai tot timpul inainte.
Re: Momente jenante la sala din 14 ian 2014 23:31 de Tooxie
Faceam un dropset si am ramas cu bara pe piept la o greutate foarte mica =) Alta data mi s-au rupt pantalonii la geno.
Re: Ce facem cu sportul in timpul menstruatiei? din 13 ian 2014 00:48 de Tooxie
Se poate si pana in septembrie cum ai spus tu dar nu e ceva sigur. Daca o sa dureze mai mult sa nu fii dezamagita nu totul se face cum si cand vrem noi. In mare totul depinde de tine si de metabolismul tau.
Mai adauga o masa inainte de batonul ...
Re: biceps si triceps in aceeasi zi din 9 ian 2014 06:18 de Tooxie
Multi powerlifteri celebri au facut 50 cm in brat fara sa antreneze bratele. Asta ar trebui sa ne dea de gandit. Nu spun sa facem si noi la fel ci sa punem accent pe grupele mari iar bratele vor creste de la sine cu un antrenament clasic si exercitii ...
Re: F Zane din 11 dec 2013 13:29 de Tooxie
Frank Zane are intr-adevar un fizic impresionant dar nu toti vrem sa aratam asa. Eu il admir pentru rezultatele lui tinand cont ca a plecat de jos fiind foarte slab si punand cu greu fiecare kg de masa musculara. Totusi mai sunt unii care vor sa fie ...
Re: jurnal junior10 din 11 dec 2013 13:19 de Tooxie
Sunt ok suplimentele, le poti folosi cu incredere.
Re: Jurnal Stallone din 11 dec 2013 13:10 de Tooxie
Salut, baiatul face umeri+triceps iar in ziua urmatoare face spate. Si de unde ideea ca dupa ce lucrezi o grupa mare trebuie pauza? Trebuie pauza dar numai la grupa respectiva pana se recupereaza, nu faci pauza totala.
Re: Synta 6 sau GFX 8 din 31 oct 2013 23:31 de Tooxie
Da, se poate lua astfel. Rezultatele pot fi bune sau deloc, deoarece ele depind de alti factori.
Re: Probleme la exercitiul pullover din 31 oct 2013 23:07 de Tooxie
Este o intindere. Coboara gantera doar pana unde iti este confortabil.
Re: Jurnal Rares din 31 oct 2013 21:06 de Tooxie
Cand vine vorba de culturism poti sa-l practici ani buni si sa fii tot incepator. Daca vom trece de stadiul asta depinde doar de noi, nu de anii trecuti.
Re: Exercitii spate... din 24 sep 2013 13:19 de Tooxie
Bara nu trebuie sa atinga pamantul decat daca faci power lifting. Aceasta tehnica a fost preluata de la ei dar noi culturistii nu avem nevoie de asa ceva.
Re: Jurnal Catalin din 22 sep 2013 17:24 de Tooxie
Are un prieten asa ceva de mult timp si ii merge bine.
Re: GAINER + CARNITINA din 22 sep 2013 11:40 de Tooxie
Partea proasta este ca tot apar niste porcarii de studii peste noapte ca ciupercile dupa ploaie. Pe mine ma lasa rece studiile, mai ales acestea noi iesite de nicaieri. Experimentati pe corpul vostru si faceti ce va place.
Re: GAINER + CARNITINA din 21 sep 2013 22:51 de Tooxie
Care este scopul tau?
Re: Cheat Meal din 21 sep 2013 20:37 de Tooxie
Haha, mai fac si asa cateodata in functie de momentul zilei. Mai exact dupa un antrenament intens cand am o foame de urs.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
