473 rezultate pentru "Undisputed" sortate dupa data. Re: Prot R-85 din 19 nov 2013 19:13 de Undisputed
nu are nimic, e ok.. dar numai dupa antrenament, in rest carbo din alimentatie..
Re: Prot R-85 din 19 nov 2013 08:15 de Undisputed
Cunosc persoane caror le merge foarte bine cu acest Prot r85... personal l-am probat odata, pe urma am stat pe wc si imi parea rau ca am incercat...
Re: Suplimente NATURALPLUS din 16 nov 2013 09:25 de Undisputed
Foarte bun!
Re: PREA MULT WHEY PROTEIN ? din 20 oct 2013 13:02 de Undisputed
de ce?
Re: Top 5 Mr. Olimpya 2013 din 27 sep 2013 21:49 de Undisputed
Mamdouh Elssbiay aka Big Ramy nu are cum sa ia locul 1 asta e clar demult.
Primul e Phil daca e sa luam dupa criterii, dar vedem in ziua concursului, depinde de mai multi factori.
Re: Suplimente REDIS din 15 sep 2013 19:37 de Undisputed
Zau? Chiar iti da careva crezare pentru ca ti-ai facut cont si ai postat primul mesaj in acest topic? :lol:
Re: Jurnal Leahu Codrin din 3 sep 2013 07:24 de Undisputed
Fara suparare man, dar oricum cantitatea fara calitate arata rau
Re: Jurnal Leahu Codrin din 2 sep 2013 08:24 de Undisputed
:huh: Parca aveai vreo 40-41 deja ai urcat la 44? Nustiu cum masurati voi bratele ca eu am 40-41 acum dar arata mai mari, ar fi cazul sa mai adaugi niste cardio..
Re: Pregatirea pentru concurs . din 31 aug 2013 19:17 de Undisputed
La ce te referi cu presupusul? Eu i-am scris cam ce ar trebui sa stie mai important, partea cu dieta si antrenamentul cred ca se descurca..
Re: Pregatirea pentru concurs . din 31 aug 2013 17:46 de Undisputed
De ce ar fi egal cu zero? i-am spus cam ce ar trebui sa stie mai important, restu poate se descurca.
Re: Jef Seid din 30 aug 2013 23:32 de Undisputed
Anabolic Kids :lol:
Re: Pregatirea pentru concurs . din 30 aug 2013 22:05 de Undisputed
Sa iti explic mai pe scurt, trebu sa ciclizezi carbohidratii, ca sa iti manipulezi glicogenul. Incarcarea o faci 2 zile, cam vreo 4-5g carbs/kg. Grasimile le tii cam la 30-35% din caloriile zilnice. Cu 2 saptamini inainte incepi ciclizarea ...
Re: cat aveti in brat? din 22 aug 2013 14:46 de Undisputed
:lol::lol::lol::lol::lol::lol:
Re: cat aveti in brat? din 19 aug 2013 10:37 de Undisputed
Bai sunteti nebuni? Lasati copilul asta in pace, o fi si virsta probabil, are 15 anisori.. Si reveniti la subiect!
Re: cat aveti in brat? din 17 aug 2013 23:51 de Undisputed
o poza?
Re: nu e prea putin? nu pierzi prea mult?! din 17 aug 2013 23:49 de Undisputed
Singurul minus este ca o sa platesti cam cu vreo 20-40% mai mult pe alimentatie in acest fel, mai ieftin iesi cu mincarea normala..
Re: Brate - fara febra musculara din 17 aug 2013 09:54 de Undisputed
1. Chiar daca nu faci febra, bratele or sa creasca
2. Le antrenezi odata pe saptamina (ceea ce ai vazut la C.T, nu e valabil si pentru majoritatea din noi si asta e alta poveste)
Re: Incepator in toate din 12 aug 2013 13:00 de Undisputed
Sa inteleg ca nu e ok sa faci de 3 sau 4 ori pe sapt? Majoritatea din nou fac sala de 3,4 ori pe sapt, dupa tine cite ar fi ok 6 sau 7 ori? Eu ti-as sugera sa gindesti cind mai dai un reply ceva, inteleg poate e si virsta pubertatii dar totusi. Si ...
Re: l-argininta - oxid nitric din 7 aug 2013 22:34 de Undisputed
Arginina simpla 3-4g pe zi, dar pentru rezultate mai bune mai adauga si vreo 2g de ornitina pe linga..
Re: Jurnal Leahu Codrin din 30 iul 2013 00:56 de Undisputed
Cantitate este un pic, calitate mai putin, ar fi cazul pentru o schimbare
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|