|
719 rezultate pentru "andy90" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: seria mai grea din 30 mar 2009 15:53 de andy90
5ani si impingi 65?
Re: Re: Re: Re: Sfat incepator! din 29 mar 2009 22:47 de andy90
http://www.bodybuilding.com/fun/bbmaintrain.htm
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 27 mar 2009 17:42 de andy90
cu chingi fac de obicei
consider ca nu merita sa pierd 2-3repetari din cauza ca mi cedeaza antebratul, de aceea il mai antr si separat
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Abdomen din 27 mar 2009 17:39 de andy90
plin de inteligenta :unsure:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: So din 26 mar 2009 19:37 de andy90
greutatile alea le impingi la 85 de kilograme sau la 75? :ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Clenbutero din 23 mar 2009 00:19 de andy90
e vro 4lei max cutia, deci nu plange pt asa putin..:unsure:
Re: Re: Re: Re: Re: Jurnal personal - sTilL din 20 mar 2009 22:58 de andy90
dar nu si pt masa
Re: Re: Re: Jurnal personal - sTilL din 20 mar 2009 16:48 de andy90
de ce nu mergi la sala?
Re: Jurnal personal - sTilL din 19 mar 2009 22:55 de andy90
crezi tu ca e ok antr ala? :unsure:
Re: Re: cat aveti in brat? din 15 mar 2009 23:14 de andy90
am avut acum ceva timp 28 in brat. mia luat 15ani jumate:o
Re: Re: Re: Re: Clenbuterol-topic intrebari din 12 mar 2009 21:03 de andy90
eu stiam ca nu e bine sa iei inainte de antrenament, mai ales pe toate pt ca interfereaza cu respiratia ta ingreunandu ti antrenamentul:unsure:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 9 mar 2009 21:42 de andy90
poate ca lucrezi cu greutati prea mari si actioneaza mai mult tricepsul si umerii decat pieptul
ia priza mai larga
concentreazate asupra executiei, sa simti pieptul (conexiunea minte muschi)
Re: intrebare din 8 mar 2009 00:36 de andy90
http://www.exrx.net/
Re: Re: Re: Re: Re: Help cu Antrenamentu din 7 mar 2009 00:57 de andy90
pare ok
Re: Re: dureri de umeri din 6 mar 2009 16:37 de andy90
asta atenueaza durerea dar nu rezolva problema. ar fi bine totusi sa mergi la doctor
Re: Help cu Antrenamentu din 6 mar 2009 01:16 de andy90
fiecare grupa 1 sg data pe sapt
Re: Re: antrenor fitness iasi din 5 mar 2009 23:59 de andy90
era mult mai usor sa nu raspunzi deloc decat sa raspunzi la misto. ce faci? strangi posturi?
de ce nu ai cautat tu pe gugal informatiile de care aveai nevoie, si ai venit aici sa ne intrebi pe noi? :ermm:
nici macar nu esti din iasi..
si nu cred ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 4 mar 2009 19:44 de andy90
ideea e ca nu are de unde sa stie ce program ii merge si ce program nu
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 4 mar 2009 16:01 de andy90
omu abia e intrat in sala de 2-3zile si tu i zici sa si faca singur program care sa i mearga? :,
http://www.bodybuilding.com/fun/bbmaintrain.htm
ia si citeste pe aici, e si o sectiune de incepatori.
sau t-nation.com
etc
dupa ce teai gandit ...
Re: Re: Re: Re: jurnal crangus din 3 mar 2009 23:03 de andy90
e clar cat de serios esti/vei fi la antrenament (fetele)
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
