77 rezultate pentru "florin_scorp" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Sa ne hranim sanatos ptr a creste din 26 feb 2010 22:13 de florin_scorp
da gilu ptr grupa A carnea de pui este trecut in lista alimentelor NEUTRE adica eu inteleg din asta ca nu ti fac nici rau dar nici nu sant benefice ...in schimb ptr grupa A alimentele benefice ar fi ...
Re: Re: Sa ne hranim sanatos ptr a creste frumos din 26 feb 2010 22:00 de florin_scorp
in primul si in primul rand :D nu sant fan andronescu aceste descoperirii am spus nu sant ale lui este descoperirea drPETER J D ADAMO...andronescu face doar sa ii citeasca din cartea lui si sa spuna si ...
Re: Re: Sa ne hranim sanatos ptr a creste frumos din 26 feb 2010 19:15 de florin_scorp
daca e vorba de metabolism ptr 2 persoane cu aceeasi grupa A sa zicem ..ar fi aceleasi alimente ptr ambii decat ca ar trebui suplinit cu ceva mai multa hrana ptr cel cu arderi mai mari , cat priveste studiile lor ...
Sa ne hranim sanatos ptr a creste frumos din 26 feb 2010 15:16 de florin_scorp
As vrea sa dezvolt o idee aici ,si santeti rugati oricine doreste sa -si spuna parerea ,este vorba de alimentatia pe grupe sangvine ,poate sant sute milioane de practicanti ai culturismului care desi au ceva ani de ...
Re: Mese impartite vs hranire constanta din 25 feb 2010 21:34 de florin_scorp
hei artro din 30 in 30 de minute?????? ce naiba? numai ai timp sa faci nimic toata ziua...stai tot timpul doar strangi masa si pui masa iar.. nu am citit nicaieri asa ceva si nici nu am auzit pe nimeni ...
Re: Crestere in greutate si masa musculara. Sfatur din 25 feb 2010 17:20 de florin_scorp
hei rykos incearca gain fast mie mi sa parut cel mai bun ptr acumulare de masa ,,si redu antrenamentele la 4 saptamanal ..in ..rest ..daca poti din 3 in 3 ore cate o masa mica cu proteine si ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Antren din 25 feb 2010 14:37 de florin_scorp
sory gere nu am avut nici cea mai mica intentie sa fiu nerespectuos doar ca ....imi spuneam si eu punctul de vedere:blink: fara suparare
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Antrenament Ce din 25 feb 2010 14:13 de florin_scorp
nu i-as spune ca este un exercitiu folosit in primul rand de toti culturistii...este un exercitiu de baza ..si merita incercat..si in revistele astea de specialitate fii sigur ca nu scrie niste incepatori ...
Re: supraantrenament ?? din 25 feb 2010 14:05 de florin_scorp
la 15 ani hmmm tre sa fii foarte atent cu supraantrenasmentul ....poate avea efecte ..fiindca esti inca in perioada de crestere...cum zice si gilu antrenarea unei grupe pe saptamana ar fi ok ..4 zile saptamanal ...
Re: Re: Re: Re: ANTRENAMENT PIEPT din 25 feb 2010 13:38 de florin_scorp
daca merge ,merge atunci mergi cu el asa pina vezi ca numai progresezi si baga cu bara ,in loc de gantere. parerea mea!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Antrenament Ceafa din 25 feb 2010 13:29 de florin_scorp
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 25 feb 2010 12:58 de florin_scorp
Re: Re: Re: Re: Re: Antrenament Ceafa din 25 feb 2010 12:14 de florin_scorp
atunci ce sa zic ,,,,,trebuie vorbit cu autorii acelui supliment cu cele 100 de exercitii sa le spunem, sa l excluda din supliment fiindca este periculos asta sugerezi? iti dai seama ca a fost probat ...
Re: Re: Re: Antrenament Ceafa din 24 feb 2010 23:12 de florin_scorp
exista in suplimentul 100 exercitii de culturism ,....daca ar fi periculos banuiesc ca nu l ar mai recomanda acei specialisti care l au scris ..acum ce sa zic nimic nu e 100% sigur ca poti sa patesti ceva la ...
Re: din 24 feb 2010 22:39 de florin_scorp
marti spate-tricepsi tractiuni la ceafa pr larga 4 *10-12 tractiuni la piept 3*10-12
ramat din aplecat cu bara 4*10-12
tractiuni ...
Re: Antrenament Ceafa din 24 feb 2010 21:33 de florin_scorp
cu siguranta nu ....ai putea sa incerci si podul cum mai este denumit exercitiul ptr muschii gatului de fapt ai vrut sa spui nu? dar nu stiu cum vei fi privit de ceilalti tipi din sala cand iti vei pune curelele pe cap ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 24 feb 2010 20:33 de florin_scorp
k gilu am inteles......aluzia:D
Re: Vreau sa cresc in greutate. 21 ani 1,71, 58 kg din 24 feb 2010 16:14 de florin_scorp
ti as recomanda gain fast ..2 canistre ,, galeti,, pe luna +creatina daca mai ai ...si maxim 4 antrenamente pe saptamana ...cu exercitii de baza compuse gen ,impins cu bara ptr piept inclinat orizontal declinat, ...
Re: Re: Re: Sugestie Supliment Nutritiv care sa nu din 24 feb 2010 15:17 de florin_scorp
daca vrei un produs de slabit de la redis ..batoanele fibrobar, siluet-r vegetal ...fibromix ...asta in cazul care vrei sa slabesti nu? ca asta inteleg din ceea ce spui tu .....daca vrei altceva ....specifica mai ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Volum din 24 feb 2010 14:44 de florin_scorp
aici mereu au existat cotroverse intr o parte era arnold s care facea 20 -25 de serii ptr piept iar de cealalta parte era mike mentzer care facea doar cateva serii intense ptr piept ...crezi ca arnold nu ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|