46 rezultate pentru "razvanm" sortate dupa data. Re: Re: Brawn din 27 aug 2004 09:50 de razvanm
Unde ai gasit cartea asta gratis pe Internet? Eu am gasit-o doar pe Amazon.
Re: Ajutatzima va rog !!! din 26 aug 2004 15:08 de razvanm
Daca esti atent, executi exercitiile corect si ai o alimentatie sanatoasa, nu este nici o problema. Cel mai important este sa nu soliciti foarte tare scheletul, coloana, ex: sa nu pui greutati pe haltera cand faci genoflexiuni.
Re: care-i numaru de calorii necesare zilnic? din 17 aug 2004 09:15 de razvanm
incearca site-ul asta:
www.caloriesperhour.com
Re: Antrenament la domiciliu din 14 aug 2004 07:09 de razvanm
Programul tau este cam haotic si este facut aiurea. Incearca exrx.net si vezi ca au niste sugestii pentru programe pt acasa.
Re: Antrenament la domiciliu din 14 aug 2004 07:04 de razvanm
Programul tau este cam haotic si este facut aiurea. Incearca exrx.net si vezi ca au niste sugestii pentru programe pt acasa.
Re: 1.94 69kg 24 ani din 8 aug 2004 10:48 de razvanm
Cel mai bun lucru pe care l-ai putea face ar fi sa-ti gasesti un instructor de fitness sau de body-building, sau sa mergi la o sala care iti pune la dispozitie unul, care sa te indrume pe un drum bun. Este foarte diicil sa reusesti in domeniul ...
Re: 1.94 69kg 24 ani din 8 aug 2004 10:25 de razvanm
Cel mai bun lucru pe care l-ai putea face ar fi sa-ti gasesti un instructor de fitness sau de body-building, sau sa mergi la o sala care iti pune la dispozitie unul, care sa te indrume pe un drum bun. Este foarte diicil sa reusesti in domeniul ...
Re: sfaturi din 8 aug 2004 09:28 de razvanm
Air Alert-ul este pe atat de periculos pe cat este de eficient.
Re: celulita din 8 aug 2004 09:26 de razvanm
Celulita este cauzata de tesutul adipos care trece orintr-o retea neregulata in tesutul conector de sub piele. Fie ai aceste retele neregulate de tesut conector, fie nu le ai. Femeile le au mai degraba decat barbatii, si apar in special in zona ...
din 6 aug 2004 23:32 de razvanm
Are sens ceea ce spui tu, o sa tin cont.
Re: :) din 6 aug 2004 10:29 de razvanm
Mersi pentru informatii.
Cand am zis informatii contradictorii, m-am referit la carti de specialitate, nu la pareri postate pe forum, care sustin ca fiecare masa ar trebui sa contina toti macronutrientii, ceea ce exclude varianta cu fructele pe ...
Re: Incepator... ajutor din 3 aug 2004 12:48 de razvanm
Ti-am raspuns deja la subiectul asta. Daca ai ceva sa-mi spui, poti sa o faci direct, fara ocolisuri, in privat sau pe forum, eu nu am nimic de ascuns.
Re: fructele, de ce? din 3 aug 2004 12:19 de razvanm
Draga dOvi, ti-am urmarit interventiile pe forum si pot sa spun ca esti bine documentat in acest domeniu, si iti respect parerile.
Totusi, nu cred ca aici este locul pentru a ma justifica in fata ta, fiindca gasesc ca nu ai dreptul sa ma judeci, asa ...
Re: Incepator... ajutor din 2 aug 2004 14:34 de razvanm
Te pot ajuta.
Trimite-mi un mail sau da-mi adresa ta.
fructele, de ce? din 2 aug 2004 14:23 de razvanm
Am tot citit, in special pe acest forum, ca fructele ar trebui consumate pe stomacul gol, in mod ideal.
Poate cineva sa-mi explice din ce cauza? fiindca din punctul meu de vedere, nutrientii, vitaminele si mineralele sunt aceleasi, iar sa accept o ...
Re: help din 28 iul 2004 09:02 de razvanm
1.Suplimentele nutritive nu se iau daca nu lucrezi muschii, fiindca altfel te ingrasi.
2. Pentru a "da jos" abdomenul trebuie sa mai slabesti un pic in principal prin exercitii aerobice, si in acelasi timp sa-l exersezi pentru a se ...
Re: Re: Re: Re: Slabire din 12 iul 2004 15:53 de razvanm
Singura metoda eficienta si de durata este dieta + exercitiu fizic, in special aerobic. Insa este foarte important sa vorbesti cu cineva competent inainte sa te inhami la asa ceva, altfel e ca si cum ai merge la razboi fara sa stii sa tragi cu arma.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cand?? din 12 iul 2004 15:19 de razvanm
Dimineata este de departe cel mai indicat.
Daca vrei sa slabesti, cel mai bine este sa bei o cana de apa cu lamaie inainte de exercitiul aerobic, daca nu atunci ar fi buna o bautura pe baza de carbohidrati.
Re: vreau sa slabesc! din 1 iul 2004 09:17 de razvanm
Ce operatie ai suportat?
Sunt sigur ca nu mai poti merge la sala, insa cred ca acasa ai putea sa faci anumite exercitii care sa te mentine in forma.
Apoi, ideea nu e sa nu mai maninci carbohidrati, ci sa nu mananci carbohidrati rafinati(zahar, ...
Re: Re: Stimulare Electronica din 29 iun 2004 09:59 de razvanm
Aceste aparate stimuleaza intr-adevar musculatura insa efectele sunt slabe comparativ cu exercitiile traditionale.
Folosirea acestor echipamente se face eficient in recuperarea sportiva, atunci cand sportivul este imobilizat pentru a reduca ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|