203 rezultate pentru "slabutul" sortate dupa data. Re: Jurnal SLABUTUL din 26 mar 2013 23:46 de slabutul
a inceput si prietena mea dieta keto si... ea deja a intrat in chetoza... nu stiu cum dar m-a pacalit cu coca-cola light pe care ea nu a baut-o. scrie 0 carb si 1 kcal . uitati si un test pentru cei curiosi.
Re: cat aveti in brat? din 26 mar 2013 23:04 de slabutul
:) am 172 cm . cam asa cred eu ca am 27%bf dar... na dati-va si voi cu parerea... am inceput de ieri dieta sa vedem ce o sa iasa si cat rezist.
Re: Jurnal SLABUTUL din 26 mar 2013 12:09 de slabutul
asta pe care il iau eu scrie ca are 9gr de carbo la 100 de grame. iar untul are 0 carbo si o valoare energetica destul de mare la 100 gr( 738kcal)
Re: Jurnal SLABUTUL din 26 mar 2013 00:41 de slabutul
merci Azi am mancat cam in jur de 2000 de kcal si grasimile mi le-am luat din unt de arahide si unt normal+ pistachi mandorle si branza. Proteine din piept de pui , salam branza, si ce am mai mancat. Chiar daca am mancat mai putine kcal nu m-am ...
Re: Jurnal SLABUTUL din 25 mar 2013 20:20 de slabutul
da Gilu... Nu trebuia de asta?
am luat pana acum unt normal si unt de arachide
Re: Jurnal SLABUTUL din 25 mar 2013 18:03 de slabutul
energie. carbo ii inlocuiesti cu grasimi
Re: Jurnal SLABUTUL din 25 mar 2013 13:08 de slabutul
da e bun dar... daca ar trebui sa imi iau cam 140gr la zi.... nu imi prea convine.
Re: Jurnal SLABUTUL din 25 mar 2013 12:25 de slabutul
gilu zi-mi te rog cu ce as putea inlocui uleiul de masline... cu margarina , unt sau mai stiu eu .... o anumita cantitate de nuci...
am incercat sa iau ulei si... nu pot. am crezut ca imi ies ochii din cap nu stiu cum de am facut de nu am ...
Re: cat aveti in brat? din 24 mar 2013 10:53 de slabutul
stiu ca e ff mult dar asa cred ca am.. poza e facuta la inceputul luni.
Re: cat aveti in brat? din 24 mar 2013 00:15 de slabutul
41,5 la rece --- 43 la cald si 79,50 cam cu 27% bf dar de luni incep cu definitul..
Re: Re din 22 mar 2013 14:22 de slabutul
scuza-ma dar nu inceleg ce inseamna ultimul 55
70 ( greutatea lui definit) x 45sau 50 sau55( e metabolismul)-55( asta nu inteleg) imi explici te rog
Jurnal SLABUTUL din 22 mar 2013 14:19 de slabutul
Sal . E prima data cand am tin un jurnal. sper sa nu gresesc. De luni vreau sa ,, reincep,, dieta keto. Zic reincep fiindca am mai incercat dar am facut niste greseli fff mari. Nu asumeam destule grasimi si nu beam apa.
in putine cuvinte... nu ...
Re: Vreau sa-mi fac greutati din ciment (beton) din 18 mar 2013 01:02 de slabutul
un amic de al meu de la tara avea ceva de genu dar din ciment si facea in casa iarna.. dar era o mica problema .. se cam macinau-
Re: vreau sa mi fac greutati din ciment(beton) din 18 mar 2013 01:00 de slabutul
scuza-ma da.... nu am inteles ce i s-a intamplat... de ce a cazut?
caramizile dauneaza grav sanatatii... mergi pe ciment mai bine :lol:
Re: Ajutor Urgent din 15 mar 2013 13:42 de slabutul
pai esti prea slab.... esti mai slab ca atunci cand am inceput eu... aveam 56 kg la 172. ce sa mai slabesti? parerea mea e ca ar trebui sa ramai asa... in 2 luni nu poti face nimic... ai putea sa mai slabesti dar.... ai parea subnutrit.. Trebuia ...
Re: ceas cardio din 21 feb 2013 21:47 de slabutul
l-am luat mai mult pentru prietena mea... de ce zici ca e nefolositor? ciudat e ca majoritatea persoanelor ce alearga au cate unul.. :-`
Re: ceas cardio din 19 feb 2013 18:40 de slabutul
nimeni nu stie?
ceas cardio din 19 feb 2013 14:03 de slabutul
il foloseste cineva in perioada de definire? cand face cardio pentru a monitora bataile inimi? eu am luat un ceas a asta pentru prietena mea http://www.decathlon.ro/RO/ceas-cardio-ft-7-150544228/
. eu cum as putea sa-l folosesc?
Re: stie cineva de unde se pot cumpara suplimente in italia la preturi normale??? din 9 feb 2013 14:01 de slabutul
www.nutritioncenter.it/ de aici imi iau suplimente cand am nevoie... te inscri, faci comanda si iti ajung acasa iar daca iei de mai mult da 50 de euro chiar di cu 10 centi transportul e gratuit... au cele mi bune preturi!!
Re: Jurnal Razvan din 11 ian 2013 15:06 de slabutul
nu exista slabire localizata... daca vrei sa slabesti fa cardio... innot , alergat, bicicleta etc de preferat dimineata pe stomacul gol .incearca sa diminuiesti carb.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|