|
119 rezultate pentru "CatalinXp" sortate dupa data. Re: Jurnal Catalin din 9 dec 2012 15:39 de CatalinXp
Multumesc pentru raspuns !
Si dimineata le consumi reci ..sau le incalzesti la cuptorul cu microunde ?
Re: Jurnal Catalin din 9 dec 2012 15:26 de CatalinXp
Am niste probleme ..as vrea sa ma descarc aici si sa citesc sfaturile foastre...Parintii mei sunt plecati in straintate eu locuiesc cu bunica mea ...Dimineata nu mai dispun de o masa acasa ..bunica e batrana si face greu mancare ..Mananc un sandvici ...
Re: Jurnal Catalin din 14 oct 2012 20:13 de CatalinXp
S-a schimbat vremea si am cam racit... o sa ma tratez sper sa-mi treaca in cateva zile. Se anunta o iarna grea si nu vreau sa mai racesc . Credeti ca un complex de Vitamine si Minerale o sa-mi inbunatateasca sistemul imunitar ?
Re: Jurnal Catalin din 29 sep 2012 18:48 de CatalinXp
Multumesc foarte mult pentru raspuns basu ! Mi-ai deschis ochii ..ma cam duceam nemancat la sala si acolo ma cam supraantrenam ...de acum o sa o iau usor si o sa creez acea fundatie ..Sa continui cu suplimentele ?
Re: Jurnal Catalin din 29 sep 2012 18:45 de CatalinXp
Multumesc ! Dimineata inainte sa plec la scoala la 6 jum mananc 150g fulgi de porumb si 200ml lapte . pe la ora 10 un sandvici cu piept de pui . la ora 2 un baton proteic 2 banane . si ma duc la sala.. cand vin de la sala mananc 100-150g piept ...
Re: Jurnal Catalin din 29 sep 2012 14:31 de CatalinXp
Salutare ! Sunt din nou intr-un impas.. sunt cam nemultumit de progresul meu in sala . Am inceput sa practic acest sport acum 10 luni , cu gandul sa iau in greutate eram foarte slab aveam 50 kg.. Acum am 65 kg am mai luat si suplimente de cateva ori ...
Re: Jurnal Catalin din 20 sep 2012 22:04 de CatalinXp
Este bine de stiut ...Mi-am cumparat un gratar pentru aragaz si sunt mult mai multumit ! multumesc pentru raspunsuri !
Re: Jurnal Catalin din 17 sep 2012 20:13 de CatalinXp
Eu ma refeream ca nu am timp sa aprind mereu focu la gratar ,carbuni...banuesc ca ai un gratar pentru aragaz. Eu n-am ! :)
Re: Jurnal Catalin din 17 sep 2012 16:36 de CatalinXp
Salutaree !
Eu fac pieptul de pui in tigaie si pun ulei de masline si putina apa ..nu-mi permite timpul sa fac mereu gratar sa-l frig. Ce parere aveti ?
Re: Jurnal Catalin din 10 sep 2012 11:16 de CatalinXp
Salutare !!
Ce parere aveti despre combinatia Spate+Biceps si Piept+Triceps ?
Re: Mancarea preferata din 6 sep 2012 11:51 de CatalinXp
In perioada de masa imi place sa mananc fffoarte mult spaghete sau paste cu ton sau piept de pui sau orez cu ciuperci + piept de pui !
Re: Re din 5 aug 2012 17:20 de CatalinXp
Scuze pentru greseala vroiam sa scriu paste !! Dar oricum m-a corectat basu . si sunt convins ca a facuto foarte bine !
Re: Re din 5 aug 2012 16:12 de CatalinXp
Nu , carbohidratii complecsi sunt aceia care iti ofera energie pe o perioada mai lunga dee timp !
Exemple : legume . orez . peste . etc ..
Re: Jurnal Catalin din 4 aug 2012 11:47 de CatalinXp
Sincer nu am tinut nicioadata cont de calorii pentru ca nu prea am stiut fiecare aliment cam cate calorii contin ..Pot scrie ce mananc aici :
ora 8:00 - 400 ml iaurt degresat 150 fulgi de proumb.
ora 10:00 - 1-2 banane 1 mar
ora 12:00 - 200g ...
Re: Jurnal Catalin din 3 aug 2012 20:51 de CatalinXp
Va multumesc pentru raspunsuri !!
Chiar daca am nevoie mare de carbo , nu prea ii consum !! O sa-mi schimb alimentatia .
Si dc nu poate o sa incerc niste vitamine si minerale !!
Re: Jurnal Catalin din 3 aug 2012 20:49 de CatalinXp
Incerc sa cresc !! .. Mannc inainte de antrenament legume piept de pui orez cartofi.. :-??
Re: Jurnal Catalin din 3 aug 2012 12:50 de CatalinXp
Am avut o saptamana pauza ..
O sa incerc sa mananc mai mult poate o sa ma simt mai plin de energie la sala .
Multumesc de raspuns !
Re: Jurnal Catalin din 3 aug 2012 12:40 de CatalinXp
Salutare !!
Am o problema nu prea am forta.De ceva timp in loc sa progresez am ramas pe loc.. Ma refer la greutatile cu care lucrez..Ce sa fac ?
Re: Intrebare GFX 8! din 31 iul 2012 11:05 de CatalinXp
Cat tine o cutie de 1kg jumatate daca iau doar o data pe zii ? 4 ori pe saptamana dupa antrenament !! ?
Re: Suplimente NUTRITECH din 23 iul 2012 23:22 de CatalinXp
Mda :)).
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
