209 rezultate pentru "DrAgOn98" sortate dupa data. Re: Arginina din 23 mai 2012 21:22 de DrAgOn98
ba da :]].
dar nu imi dau seama de ce scrie mai sus daca este buna pentru mine
imi poti spune te rog?
Re: Arginina din 23 mai 2012 21:19 de DrAgOn98
da, am citit :)
dar vreau sa stiu daca este buna pentru varsta mea..
Re: Arginina din 23 mai 2012 20:06 de DrAgOn98
Va salut!
ar fi ok sa i-au arginina?
am 14 ani, 76kg, 1.73, 11 luni de sala
vreau sa stiu daca ar fi ok pt varsta mea :]
Re: Arginina din 23 mai 2012 20:05 de DrAgOn98
Va salut!
ar fi ok sa i-au arginina?
am 14 ani, 76kg, 1.73, 11 luni de sala
vreau sa stiu daca ar fi ok pt varsta mea :]
Antrenament din 22 mai 2012 19:46 de DrAgOn98
Va salut!
am o nelamurire
eu fac la fiecare grupa musculara doar un singur exercitiu
de exemplu: cand fac biceps si triceps.. pentru biceps fac doar flexii cu bara 3 serii a 6-7 repetari si pentru triceps 3 serii a 10 repetari tot un singur ...
Re: Branch Warren ruptura quadriceps din 13 mai 2012 19:58 de DrAgOn98
wow ce asemanare :O :lol:
Re: Xplode din 4 mai 2012 18:51 de DrAgOn98
eu nu prea am timp sa mananc suficient pt k ma duc la scoala.. mananc cam de vreo 3 ori pe zi si nush daca bag mai mult de 20-25g proteine si d'asta v-am intrebat daca imi puteti recomanda un supliment care sa dea rezultate in cresterea muschilor ...
Re: Xplode din 3 mai 2012 18:31 de DrAgOn98
imi puteti recomanda un supliment pronutrition care sa imi creasca forta si masa musculara si sa fie bun pt mne?
Re: Xplode din 2 mai 2012 19:56 de DrAgOn98
raspuns?
va rog:)
Xplode din 2 mai 2012 11:02 de DrAgOn98
ce parere aveti despre Xplode? ar da rezultate?
as vrea as il cumpar si as vrea sa stiu dak ar da rezultate in cresterea masei si a fortei.
am 1.72, 76kg, 14 ani si 11 luni de sala
tip somatic: mezo-endomorf
Re: slabire din 1 apr 2012 22:40 de DrAgOn98
eu nu prea vreau masa musculara. vreau mai mult forta.. eu zic de forta dak imi va scadea forta:)
Re: slabire din 1 apr 2012 22:27 de DrAgOn98
pai nu o sa scad in forta si nu o sa mai progresez dak mananc mai putin?
Re: slabire din 1 apr 2012 22:03 de DrAgOn98
pai eu mananc ceva mai mutl pt k trag si de fiare si am nevoie de alimentatie.. si d'asta zic daca imi puteti recomanda un supliment.. fac cardio de 2 ori pe saptamana cate o ora
Re: slabire din 1 apr 2012 21:30 de DrAgOn98
Va salut!
ce supliment imi puteti recomanda ca sa slabesec rapid?
am 14 ani, 76kg, 1.72, fac sala de 10 luni.. am ceva strat adipos pe mine si as vrea sa il dau jos cat mai repede. daca, credeti ca ar fi ceva bun pt mne poate de la ...
Re: pierderea greutati si cresterea masei musculare din 31 mar 2012 23:29 de DrAgOn98
Va salut!
fac sala de 10 luni dar totusi am crescut doar 1cm cam peste tot maxim 2 dar in forta am crescut mult.
sa fie ca am folosit greutati mari si repetari putine de nu am crescut mai mult si in masa?
Re: ideal protein din 28 mar 2012 20:32 de DrAgOn98
bidon sau sticla? sticla de cat? 1l?
si shakerul pe unde se poate gasi? plafar/farmacie?
Re: ideal protein din 28 mar 2012 17:32 de DrAgOn98
Va salut.
miam luat o galeata de ideal protein.
am pus in apa 50g cum spune si pe cutie dar imi raman cheaguri. asa trebuie sa ramana sau trebuie cu mai multa apa? eu il fac intr-o cana de apa
Re: Sondaj antebrat din 27 mar 2012 22:28 de DrAgOn98
va salut.
nush daca am postat unde trebuie dar va rog sa nu stergeti
de un timp ma doare muschii bratului cand incordez si mia scazut si forta unpic.. am facut skandenberg cu colegii la scoala foarte mult.. sa fie de la asta? si daca da, cum pot ...
Re: forta din 16 mar 2012 21:37 de DrAgOn98
deci greutati mari si 4-5 repetari(pt forta)
Re: forta din 16 mar 2012 18:29 de DrAgOn98
Va salut!
am si eu o intrebare..
pentru a face mai mult forta trebuie sa folosesti greutati mai mici si sa faci multe repetari si multe serii sau sa faci cu greutati mari si repetati mai putine?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|