|
873 rezultate pentru "MrOlympia" sortate dupa data. Re: Spate+ picioare din 15 sep 2013 17:38 de MrOlympia
Nu vad vreo problema sa faci tractiuni la ceafa .. daca pui greutati peste cat poti, da nu e deloc natural... defapt asa e la oricare exercitiu.
Re: Kai Greene: A Day in the Life din 14 sep 2013 11:00 de MrOlympia
Baiatul a cerut altceva..
Si Bosh ... cand iti faci poze i-a incearca sa le faci de la vreo 2 m distanta, se vede altfel, ai sa fii surprins ca nu e cum crezi. :ok: no offence
Re: AN din 11 sep 2013 17:50 de MrOlympia
Cam mult volum .. 2 tipuri de genuflexiuni .. si presa ... nu te poti antrena tare si sa faci atatea lucruri. Parerea mea... daca poti lucra asa, felicitari!
Re: Jurnal Birausergiu din 8 sep 2013 16:36 de MrOlympia
Normal, treaba asta e gandita bine. Sunt destui necunoscatori care "cad in plasa", peste tot in lume.
Re: Jurnal Birausergiu din 8 sep 2013 14:18 de MrOlympia
Producatorul iti poate recomanda sa te trezesti si noaptea sa bei acel gainer. E in avantajul lor, o sa te faca sa cresti in greutate, pe moment utilizatorul o sa fie multumit, cutia se va termina mai repede. O sa mai comande si alta ..
Nu ...
Re: Densitate musculara din 6 sep 2013 10:24 de MrOlympia
Am o intrebare , cate suplimente zici tu ca ai folosit sau folosesti? Pana acum parca ziceai ca toate de la Bsn , vad ca si astea .. sunt curios cate zici ca ai mai luat. :.
Re: Record indreptari din 6 sep 2013 10:17 de MrOlympia
Eu am ca record 170 kg 2 repetari. La 17 ani si ceva mai inalt decat el.. si desigur fara kerosen si suplimente la greu. Era un tip Ulise care avea ca record daca nu ma insel 400 kg la indreptari sau 350 nu mai tin minte exact. Aici e o demonstratie ...
Re: Incepator din 3 sep 2013 20:44 de MrOlympia
Daca esti interesat da-mi un pm si iti arat eu o creatina cu 45 de lei 300 g sau 500 g 60 lei ..
creapure...
Re: Whey pro sau Creatine Mass Pro din 3 sep 2013 20:27 de MrOlympia
Si tu crezi ca de la o vrajeala de cutie de asta pui masa musculara suficienta ? Asta se termina in cel mult 2 saptamanii. 2 saptamani = fix nimic pentru cresterea in masa musculara. Daca vrei sa folosesti pe perioade mai lungi iti recomand Pro ...
Re: Parere Serious MASS din 3 sep 2013 20:19 de MrOlympia
Pai de ce ai recomandat atunci inainte de culcare asa ceva ? Asta se foloseste dimineata imediat dupa trezire si dupa antrenament. Atat !
Dar oricum mi se pare o prostie, si scump , si un procentaj proteic scazut pe portie.. se termina si ...
Re: Jurnal Leahu Codrin din 3 sep 2013 19:30 de MrOlympia
Vreau si eu gras ca Iana :cat: :lol:
Re: Jurnal Leahu Codrin din 3 sep 2013 19:27 de MrOlympia
Fiecare cum ii place :) nu pot sa stau definit mereu si sa mai si cresc pe deasupra, poate unii nu vor sa faca mai mari, eu vreau, definirea se realizeaza pe un termen foarte scurt in comparatie cu cresterea masei musculare. Pentru ce sa ma ...
Re: Jurnal Leahu Codrin din 3 sep 2013 00:05 de MrOlympia
Iana e imens si foarte puternic. E unul din favoritii mei. Vom vedea ce va fi.. :)
Re: Jurnal Leahu Codrin din 2 sep 2013 23:58 de MrOlympia
Ms, acum nu o iau in nume de rau dar nici pe maicamea nu o ascult cand imi zice sa mai las sala si cat mai am de gand sa cresc. Bine ca ea nu imi zice de definire si astea. Nu e de acord dar ma sustine cu ce am nevoie. Pentru mine e suficient. ...
Re: Parere Serious MASS din 2 sep 2013 23:41 de MrOlympia
150 carbs si 30-40 proteine, nu e echilibrat deloc. E ilogic. Poate ai vrut sa scrii 50 carbs si 30-40 proteine. Asa parca e ceva mai echilibrat. In rest nu pot sa imi dau o parere despre el ca nu l-am folosit in viata mea. Si nici nu cred ca o ...
Re: Jurnal Tudor Adi din 2 sep 2013 23:02 de MrOlympia
Pai eu zic ca te-a sfatuit bine. Nu e rau piept+abdomen .. dar celelalte le-ai asezat prost. Tu faci joi brate si vineri umeri? In plus ai 5 zile fara pauza , e foarte solicitant daca te antrenezi tare. Cel putin a 2-a zi dupa picioare nu mai ...
Re: Jurnal Leahu Codrin din 2 sep 2013 22:38 de MrOlympia
Cine ma crede , foarte bine , cine nu , la fel de bine. Personal nu ma afecteaza cu nimic opiniile oamenilor. Indiferent ca ii cunosc in realitate sau virtual. Dar e enervant mi-ai zis de nu stiu cate ori treaba asta cu cardio, definire. Nu ...
Re: Jurnal Leahu Codrin din 2 sep 2013 22:34 de MrOlympia
110 kg - 2 repetari singuri a 3-a cu ajutor.
Re: Jurnal Leahu Codrin din 2 sep 2013 22:32 de MrOlympia
Cu centrimentul le masor. Nu adaug cardio, nu multumesc! E obliagatoriu?
Re: Biceps antrenament despartit din 29 aug 2013 23:43 de MrOlympia
Mai bine ca oricand. Acum la modul serios, ma simnt mult mai bine cu antrenament dupa ora 5. Pana acum am ajuns doar la o explicatie, consum mai multe calorii pana atunci.
Pacat ca programu la sala e pana la 7:30 cel tarziu..
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
