101 rezultate pentru "MyMissions" sortate dupa data. Re: Piept... din 10 feb 2013 19:19 de MyMissions
si acest program cum sa-l folosesc ? cate zile pe sapt ? ce sa fac in fie care zi ? .. zi-mi te rog cum sa le urmez.
Re: Piept... din 10 feb 2013 12:41 de MyMissions
okay .. ms mult
Re: Piept... din 10 feb 2013 12:34 de MyMissions
ma refer ca eu de obicei fac cate 4 exercitii la fiecare grupa ... acolo sunt doar 2
Re: Piept... din 10 feb 2013 12:30 de MyMissions
Nu e prea putin ""prima data trei seturi de impins cu bara inclinat. Pe urma doua sau trei seturi de impins cu ganterele pe orizontal.""
Re: Piept... din 10 feb 2013 12:28 de MyMissions
Eu de obicei fac 4 seturi la fiecare aparat , incep cu impins din orizontal , declinat , inclinat , iar apoi la urma fac fluturari ..tot 4 seturi
Re: Piept... din 10 feb 2013 11:52 de MyMissions
maine o sa fac piept , cum sa sfatuiesti sa lucrez ?
cu ce sa incep ? ce exercitii sa fac ?
Re: Piept... din 10 feb 2013 10:41 de MyMissions
Sa folosesc mai mult ganterele la impins in loc de bara?
Re: Piept... din 10 feb 2013 10:35 de MyMissions
Ma gandeam in ziua de piept , sa incep cu impins din declinat cu bara/gantere ...
Re: Piept... din 10 feb 2013 10:31 de MyMissions
Da , dar ma referam daca sa pun importanta pe exercitile pentru partea de jos interioara , uitati o poza.
Re: Piept... din 10 feb 2013 10:16 de MyMissions
pai asta zic si eu ... la mine diferenta e destul de mare.
Re: Piept... din 9 feb 2013 21:09 de MyMissions
alte pareri ?
Piept... din 9 feb 2013 15:14 de MyMissions
Am o problema cu pieptul , des intalnita ..
partea dreapta nu este atat de dezvoltata cat partea stanga ... se vede diferenta ..vreau sa va intreb exercitii pentru partea mai interioara a pieptului de jos , poate se rezolva in timp ...
Re: GFX-8 Pronutrition din 9 feb 2013 10:59 de MyMissions
multumesc .
o sa pun 2 cupe pline
aseara l-am facut cu apa , ap pus o cupa si jumatate , mi sa parut foarte slab, dabea am putut sa-l beau ..
Re: GFX-8 Pronutrition din 9 feb 2013 10:19 de MyMissions
Mi-am cumparat gfx-8 de la pronutrition de 1,5k
vreau sa stiu , pe la jumatatea masuri este o linie .. pana la semnul ala trebuie sa pun ? 3 masuri ?
Re: hm din 8 feb 2013 15:10 de MyMissions
?
Re: hm din 30 ian 2013 09:06 de MyMissions
Vreau sa stiu mai exact toate exercitile la biceps "Partea interioara" si "partea exterioara" fie care exercitiu pentru ce parte e ??
Re: hm din 27 ian 2013 14:54 de MyMissions
Deci , am alunecat pe zapada.. m-am sprijinit cu mana .. de atunci ma doare incheietura maini "palma" .. 3-4 zile nu m-am dus la sala , vineri cand m-am dus sa fac piept nu am putut sa ridic mai mult de 25kgs+bara ..
m-am dus la Dr. mi-a facut o ...
Proteinele influenteaza negativ? din 23 ian 2013 12:35 de MyMissions
Eu de exemplu , am luat Total Mass 4200 , problema este ca dupa ce le iau , ma simt balonat , si ..probleme cu burta
hm din 6 ian 2013 17:14 de MyMissions
O cupa de Total mass .. cupa care este inauntru , cate grame are ??
Iar cupa de la GFX-8 .. ?
Re: Jurnal Marian! din 5 ian 2013 08:55 de MyMissions
Total mass 4200 , sau GFX-8 .
Daca ai bani si posibilitate , ia GFX 8 ..e mai bun
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|