|
303 rezultate pentru "Rolilas" sortate dupa data. Re: Suplimentele MYPROTEIN din 7 apr 2014 18:35 de Rolilas
Si ce anume parere doresti sa-ti ofer ? E un supliment simplu de proteina. Nu se lipeste si se dizolva usor, ceea ce inseamna ca e de o calitate buna. O folosesc doar dupa antrenament, 2 cupe + dextroza sau zahar (daca raman fara dextroza) si 1-2 ...
Re: Creatina amestecata cu preworkout.. din 14 mar 2014 09:45 de Rolilas
In shake-ul de dupa antrenament pune si ceva carbohidrati gen dextroza, sau daca ai blender atunci cand faci shake-ul baga o banana sau alt fruct. In rest e destul dpdv al suplimentelor ceea ce faci tu, fii mai atent la caloriile pe care le mananci ...
Re: Suplimentele MYPROTEIN din 27 feb 2014 21:22 de Rolilas
Folosesc impact whey-ul lor de aproape un an deja, am mai folosit bcaa, beta-alinina,creatina, MSM si untul lor de arahide. Personal sunt multumit de calitatea produselor lor! Preturile nu sunt umflate si par a fi o firma serioasa.
Re: Ce alegere sa fac? din 10 ian 2014 10:05 de Rolilas
Am citit eticheta gresit, scuze !
Re: Ce alegere sa fac? din 9 ian 2014 09:39 de Rolilas
Pai, dymatize contine 52 gr proteine/servire, iar Serious Mass(la aceeasi cantitate de produs) contine 15 gr. Alegerea este evidenta, chiar daca e gainer.
Re: 4 serii sau 5 serii din 9 ian 2014 09:35 de Rolilas
Fa pauza maxim 1 min intre seturi, si vei vedea ca si 3 sunt suficiente ! Nu vei putea ridica la fel de mult ca si atunci cand faci pauze mai lungi, dar intensitatea va fi mai mare.
Re: MP Iron Mass Arnold Series din 6 ian 2014 23:46 de Rolilas
M-ai inteles gresit, ce am vrut sa scot in evidenta este ca acele review-uri sunt propaganda. Iar propaganda o folosesti doar daca nu esti sigur de ceea ce produci, nu ?
Re: Multivit si definirea din 6 ian 2014 09:39 de Rolilas
Adica nimic de genul "500% DZR" sau unele care contin si mai mult dintr-o anumita vitamina. Ceva gen daily formula, sau ce am gasit recent TESTED MULTIVITES de la Tested Nutrition.
Re: MP Iron Mass Arnold Series din 6 ian 2014 09:36 de Rolilas
Nu am folosit, dar din cate am citit pe subiectul asta multi spunea ca suplimentele facute in "colaborare" cu Arnold sunt mai slab calitative decat ce ofera MP pe piata in general. De exemplu multe dintre parerile oferite la produsele respective pe ...
Re: Multivit si definirea din 5 ian 2014 15:02 de Rolilas
O multivitamina care nu contine nimic in exces e mereu bine venita, indiferent in ce perioada esti.
Re: Incheieturi.Ligamente din 5 ian 2014 15:01 de Rolilas
Desi e putin offtopic la asta as mai adauga faptul ca uneori o pauza de cateva zile, poate chiar o saptamana face minuni pt incheieturi, nu degeaba s-au inventat "deload week" adica o saptamana in care o iei mai usor, si mergi la sala doar ca sa ...
Re: La multi ani 2014! din 2 ian 2014 16:00 de Rolilas
La multi ani, multa sanatate si multi cm acolo unde va doriti !
Re: Craciun 2013 din 27 dec 2013 18:56 de Rolilas
Sarbatori fericite tuturor, sa aveti un an productiv la sfarsitul caruia sa fiti satisfacuti de obiectivele pe care tocmai le-ati indeplinit !
Re: combin creatina cu proteina sau cu gainer? din 26 dec 2013 14:20 de Rolilas
Daca as fi in locul tau as prefera whey+creatina, iar carbo ii scoti din mancare.
Re: ON-Creatine-Powder din 20 dec 2013 22:32 de Rolilas
Stiu, doar eram curios sa vad ce zice :)
Re: ON-Creatine-Powder din 20 dec 2013 16:55 de Rolilas
Explica-mi si mie ce se intampla daca nu il iei cum indica cineva mai sus ?
Re: ON-Creatine-Powder din 20 dec 2013 13:23 de Rolilas
Off-topic
Tinere, creatina o poti lua cum/cand/unde vor muschii tai, si nu e nevoie de carbohidrati ca sa functioneze mai bine, intelegi ? Carbohidratii ajuta sa fie absorbiti mai repede, dar asta este irelevant atata timp cat iei zilnic doza ...
Re: Proteine + slabire( ajutor) din 13 dec 2013 16:58 de Rolilas
Perseverenta, nimic altceva. Acum tu trebuie sa citesti mult si bine despre ce inseamna o "alimentatie mai buna" , deficit caloric, etc.
Re: Proteine + slabire( ajutor) din 13 dec 2013 11:50 de Rolilas
Iti ajunge 1 ora, 1.5 max ca sa iti atingi obiectivele, nu uita ca cel mai important lucru atunci cand vine vorba de slabire este alimentatia+suplimentatia. Poti face un antrenament foarte intens in 35-40 de minute apoi sa mai faci putin cardio ...
Re: reactii adeverse din 27 nov 2013 18:27 de Rolilas
Ai reactia respectiva de la beta alanina cred. Asa se manifesta aminoacidul respectiv, nu cred ca trebuie sa`ti faci griji. Corectati`ma daca ma insel.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
