66 rezultate pentru "Spaz_23" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 31.05.2006 din 18 iul 2008 18:23 de Spaz_23
Nu pot sa pun 7-8 poze aici sa le miscorez in ultimu hal si sa mai si astept confirmarea mai...culturistule.
Ia d-aci linkuri ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 31.05.2006 din 18 iul 2008 18:22 de Spaz_23
Nu pot sa pun 7-8 poze aici sa le miscorez in ultimu hal si sa mai si astept confirmarea mai...culturistule.
Ia d-aci linkuri ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 31.05.2006 din 18 iul 2008 01:57 de Spaz_23
Cauta la profile personale pe topc profilul Spaz.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pepene verde din 18 iul 2008 01:54 de Spaz_23
Nu conteaza cum, conteaza ca la sfarsit analizele au fost bune si eram mai ieftin cu vreo 20 de kile.SI am pus si ceva muschi, ca faceam ceva fitness atunci.Daca pt tine tortura=antrenament si dieta dura atunci ai dreptate.
Re: Re: Re: Re: Re: Pepene verde din 17 iul 2008 00:22 de Spaz_23
Bullshit.Am tinut 3 luni regim numai pe pepene verde(rosu de fapt) si fructe, am slabit vreo 20 de kile si n-am avut nici pe dracu.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Jurnal Jafarmat din 8 iun 2008 17:07 de Spaz_23
De curiozitate:cat dureaza un antrenament la tine?:rolleyes:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: 31.05.2006 din 6 iun 2008 19:59 de Spaz_23
Am mai bagat niste poze, dar sunt pe forumul alalalt, topc.La profilul "Spaz".Enjoy!B)
Re: Re: Re: Re: Re: 31.05.2006 din 17 dec 2007 20:25 de Spaz_23
Mda, ma cam pripisem, atunci.
Totusi, endo este tipus meu somatic secundar.Arat cum arat pt ca tin semiregim cam tot timpul.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: 31.05.2006 din 17 dec 2007 20:16 de Spaz_23
Mersi.Asta ca sa-i inchid gura lui pilsmaster care crede ca daca el nu a luat 3 cm in brat de la susta altii nu pot...
Trag de doi ani jumate numai ca o perioada de vreo 6 luni nu am avut greutati in afara de o haltera de 20kg si doua gantere de ...
Re: Re: Re: 31.05.2006 din 16 dec 2007 21:09 de Spaz_23
Am bagat poze la profilul meu de pe topc.Pe imageshack nu am reusit.
Astept comentarii si injuraturi.De la pilsmasters&Co.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 12 dec 2007 13:08 de Spaz_23
Nu am reusit sa bag pozele bagameas ca am un telefon nenorocit NEC e616V.Nici multimedia nu po' sa trimet nici pe NET nu po' sa intru iar de instalat nu am reusit sa ii instalez driverul pe un Xp:pirate::pirate::pirate::pirate:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 9 dec 2007 19:58 de Spaz_23
Poze am facut dar cu telefonul.Le pun maine dar le pun pe sitreul vecin pt ca apar mai repede si am spatiu mai mare.
Am mai dat jos din grasime, am cam 87-88 kg.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 6 dec 2007 11:55 de Spaz_23
Am luat 6 kg si 3 cm.De la 83-84 kg la 90-91.Iar in brat de la 37 la 40,3-39,9.
Problemele mi-au trecut, si ,,lucrurile" au intrat pe fagasul normal ba chiar si mai bine.
In perioada asta am luat Ca&Mg&Zn, Glubifer si Ginseng.Am mai avut odata ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 26 nov 2007 13:19 de Spaz_23
Pregnyl...Ma gandeam sa fac asta dar dealerul meu(si nu numai al meu dar si al catorva baieti mai mari de pe alt forum (nu dau nume) mi-a zis ca sa nu bag prgnyl ca-mi fut pituitara.Mi-a zis sa bag o luna 3 g de tribulus pe zi.Ce ziceti?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 22 nov 2007 11:04 de Spaz_23
Vad ca iar ati inceput cu mishtourile...
Dave:e un tip la mine in oras care a improvizat o sala intr-un apartament al unei cunostinte care nu sta in oras.Are o banca de piept si femurali, paralele, si greutati.Eu nu ma antrenez cu el pt ca locul e ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 16 nov 2007 19:42 de Spaz_23
Am terminat ciclu cu susta de doua saptamani.
Sunt relativ multumit, desi daca aveam sala unde sa ma antrenez puteam face mult mai multe.Am ajuns la 90 kg nedefinit, definit pe la vreo 85.E bine pt ca vara trecuta definit bine am avut 78.Asa ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 oct 2007 18:32 de Spaz_23
Aa, si inca ceva, poate nu v-ati dat seama.
Recordul meu cu 120 kg era pt o repetare, de obicei lucram 8x85 kg.
Cu 65 lucram inainte deciclu cu 8 reps.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 19 oct 2007 21:06 de Spaz_23
mersi, spyness.
poze before nu am.am la o saptamana dupa ce am inceput ciclul, sunt pe cd.Dupa ce il termin o sa fac si poze de final.Ma cam oftic ca m-am cam acoperit.Cam rau.Da in rest, e totu ok.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 17 oct 2007 21:02 de Spaz_23
Faceam...good old days.M-am lasat de sala 2 luni si m-am apucat de fumat.Rezultatul?l-ai citit si tu.:(
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 13 oct 2007 17:58 de Spaz_23
Am 2 saptamani de ciclu azi.Bratul a crescut inca un cm acum avand 40,7-41.Credeti ce vreti, nu am de ce sa ma dau mare, v-am mai zis-o.Nu neg ca o mare parte e apa(poate cum zice Gilu, chiar).
Am scos napo de o saptamana, apa s-a mai dus de pe ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|