|
47 rezultate pentru "XtrPump7" sortate dupa data. Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 12 feb 2014 22:34 de XtrPump7
Vreau sa fac o luna ,maxim doua ,un program cu piept si biceps de 2 ori pe sapt. (grupele mele deficitare). M-am gandit sa fac asa :
L:Piept+abdomen
M:Spate+Trapez+biceps(doar exercitii pentru varf)
M:Picioare+Abdomen
J:Piept
V:Umeri+brate ...
Re: Suplimente REDIS din 5 feb 2014 12:17 de XtrPump7
Poate de la Creatina , 5g de creatina inainte de antrenament, face minuni crede-ma . Eu faceam piept cu ganterele de 20 de kg si dupa o perioada de 2 sapt. de folosit creatina am bagat cu 27,5 . :ok:
Re: Program antrenament din 19 ian 2014 20:11 de XtrPump7
in niciun caz, nu-i bine joi piept si vineri umeri,mai bine asa cum ii .
Re: Ce mituri despre culturism circula la voi prin sala ? din 10 ian 2014 14:17 de XtrPump7
Alergatul si exercitiul pullover ajuta la marirea cutiei.
Re: Coltul incepatorului din 8 ian 2014 15:38 de XtrPump7
Care creatina credeti ca e mai buna ?
Creatina Powder sau Creatina Creapure ,aman doua de la PN .
Vreau argumente de ce este mai buna una sau alta si ce gust au in combinatie cu apa .
Creatina din 7 ian 2014 17:42 de XtrPump7
Ce parere aveti despre Creatina Powder de la PN si Creatina Creapure tot de la PN ,care credeti ca e mai buna ? si de ce e mai buna ?
Daca o amestec cu apa ce gust are ?
Re: Suplimente PRONUTRITION! din 7 ian 2014 15:01 de XtrPump7
De ce mi-a fost sters postul ?
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
