242 rezultate pentru "cuando" sortate dupa data. Re: probleme cu inchieturi si articulati din 10 sep 2008 11:43 de cuando
in primu rand tb sa te duci la un doctor sa iti faci o consultatie , eventual niste radiografi, poti folosi niste suplimente cu minerale si vitamine precum si un supliment pe baza de glucozamina.
Re: ajutor din 10 sep 2008 11:41 de cuando
nu are nici o legatura dieta cu faptul ca te dor pe tine incheieturile, probabil le fortezi prea mult sau faci exercitiile intr-o maniera gresita in care suprasoliciti ligamentele. cat despre dieta citeste pe forum , sunt gramada de discutii pe ...
Re: Buna ziua din 1 sep 2008 21:28 de cuando
citeste forumu mai intai si dupa pune asemenea intrebari !
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente din 31 aug 2008 21:15 de cuando
eu as merge pe al 3-lea, isopuere de la nature`s best :ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 31 aug 2008 21:14 de cuando
dhea e recomandat a se administra persoanelor dupa 30 de ani. banuiesc ca u nu ai atat :)
Re: Suplimente MUSCLETECH din 27 aug 2008 12:54 de cuando
avand in vedere ca au aparut mai multe suplimente de la aceasta firma, m-am hotarat sa fac un test , sa speram ca nu o sa imi creasca si a 3 mana :blink:, deci , cnf, recomandarilor de la producator voi folosi timp de 8 saptamani cell-tech ...
Re: Nu m-am putut abtine :D din 5 aug 2008 11:11 de cuando
oare de cat timp o avea nevoie pt a obtine circomvolutiunile creierului =))
Re: Superserii din 30 iul 2008 13:57 de cuando
din cate stiu eu nu se face pauza intre seriile din superseturi nicidecum intre superseriile in sine, pt ca si ele de fapt sunt niste serii si exista nevoie de pauza intre ele, un 30 de sec cred ca ar fi ok.
bafta
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Masa musc. din 30 iul 2008 12:51 de cuando
sincr, mie m-i se pare ca e cam putin o singura zi intre sala, avand in vedere ca de fapt nu prea e zi de odihna, dar dak altfel nu ai cum,sau poate te poti duce sambata in lok de joi, si inca ceva, nu stiu cum sa iti recomand sa lucrezi si ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Masa musc. in cond din 30 iul 2008 12:06 de cuando
acum asta e dak nu pot, lasam antrenamentu tau de kick sa il faci asa cum il faci de obicei iar sala dupa cum am zis cu pauza de 2 zile eventual 3 ca mai ai si alt antrenament. ex.
luni-piept biceps triceps marti pauza miercuri pauza joi ...
creatina fosfat din 29 iul 2008 13:19 de cuando
salut,
am 2 intrebari,
stie cinev daca se mai produce creatina fosfat de la MLO, acea bio cx, sau ceva de genu asta parca?!, sau dak nu ce alta creatina fosfat buna recomandati.
si despre produsul hmb, dak l-a incercat careva si ce firma se ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Masa musc. in conditii mai din 28 iul 2008 13:06 de cuando
btw, in cazul in care le faci in 2 zile, in mod neaparat lasi 2 zile pauza intre zilele astea de antremament, in mod normal se lasa 1 zi, dar avand in vedere la ce efort supui organismul e bine sa ai lasi mai mult timp de refacere, nu te ingrijora ca ...
Re: Re: Re: Re: Re: Masa musc. in conditii mai com din 28 iul 2008 13:02 de cuando
sa iti explic altfel, mancare=substante nutritive=proteine, glucide, lipide=proteine-aminoacizi=lanturi dipeptitice, tri, mono, bla bla, acum vez si u singur cat de periculosi
sunt, :)
ca si preturi depinde de la ce firma cumperi, si asta ...
Re: Masa musc. in conditii mai complicate? ma ajut din 28 iul 2008 11:50 de cuando
corpu omenesc are nevoie de de toate, ca sa fac o cacofonie, robabil tu l-ai privat de anumite substante si pe langa pierderea grasimi ai pierdut si masa musculara, cum s-a spus mai devreme ai grija ce mananci si la ce ore, in ceace priveste ...
Re: Re: despre suplimente pt. incepatori si nu num din 14 iul 2008 11:49 de cuando
un ex simplu, suplimentu de dupa antrenament, organismu este f obosit si are nevoie de reusurse cat mai repede, poti sa iei o masa satioasa dar care e timpul in care se va asimila mancarea?!? unul destul de lung, foloseste un supliment care sa ...
Re: Re: Re: Salutare!Ceva idei aveti? din 14 iul 2008 11:46 de cuando
gfx-8, sau ceva asemanator, creatina, glutamina, bcaa, mancare 4-5 mese pe zi, 8 ore minim de somn pe noapte, si unu lucru ff. important, corectitudinea antrenamentului.
bafta.
Re: Re: ajutor sunt incepator din 10 iul 2008 14:50 de cuando
cum vine asta , ste ingrasi dar sa acumulezi si masa musculara:blink: hotareste-te ce vrei, referindu-ne stirc la alimentatie si suplimente, pt ca un antrenament nu are darul de a face acest paradox, ingrasa fara masa musculara, e simplu, vrei ...
Re: Re: Probleme coate din 9 iul 2008 13:12 de cuando
executa cu grautati mai mici, foloseste o fata elastica si poti lua un medicament gen artrostop.
Re: Re: Re: Piept din 7 iul 2008 14:28 de cuando
Re: Re: exercitiu de izolare inainte de ex de baza din 4 iul 2008 13:16 de cuando
te-as sfatui sa folosesti ex de izolare in cazu in care nu ai rezultate multumitoare, eu asa faceam la piept, o serie de fluturari la aparat dupa care incepeam cu impins din culcat cu haltera si din declinat cu gantera.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|