170 rezultate pentru "garcicaa" sortate dupa data. Re: Am nevoie de ajutor din 25 feb 2009 14:46 de garcicaa
deci in primu rand 43 de seri ? sau ai vrut sa zici 43 de repetari ?
43 de serii = supra antrenament.
e si normal acum sa cresti mai greu ..
alti sunt bucurosi cand cresc 1cm in brat in 3-4 luni.
incearca sa faci 4 serii a cate 10-12 ...
Re: produse anti acnee din 23 feb 2009 12:44 de garcicaa
Cred ca cel mai bine ar fi sa te duci la un dermatolog....pentru inceput.
Ce varsta ai ?
Sunt un nr de cauze individuale sau in cel mai des (si rau) caz..combinate care iti "asigura" acneea:
1. Hormonii - responsabili cu secretia de ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente UNIVERSAL din 23 feb 2009 12:36 de garcicaa
Normal ca se poate combina...
Amino 2700 sunt proteina descompusa si animal pak e supliment de minerale si vitamine + ca iti da energie pt. sala.
da e buna combinatia.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 18 feb 2009 13:49 de garcicaa
Naposimul = retentie de apa
intreruperea administrarii de napo = pierderea de apa acumulata pe durata administrarii implicit "muschi desumflati"
Re: Fitness Incepator + L-carnitine din 18 feb 2009 13:41 de garcicaa
http://www.doctor.info.ro/html/carnitina.html
Documenteaza-te despre L-carnitina.
Re: Re: Re: Re: cum facem sa ne creasca libidoul/p din 13 feb 2009 22:49 de garcicaa
ok mersi pt. informatie
da am inteles faza cu neuron 2500 .. sincer sa fiu eram sub masa cand am citit prima oara postul in care ai specificat de acest "supliment"
Re: Re: cum facem sa ne creasca libidoul/potenta? din 13 feb 2009 21:15 de garcicaa
cum adica presat la rece?
ca eu nu inteleg :D
P.S : imi trebuie si mie suplimentu ala .. Neurom 2500 :))
Re: Re: Tribulus+Magneziu+Zinc+Vit E din 8 feb 2009 19:09 de garcicaa
Amice sa stabilim un lucru : aici nu este biroul de informare publica ok ?
toti care intrati pe forum vreti mura in gura?
dute frate pe forumuri cu o "calitate superioara"
lenesule.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente slabit din 8 feb 2009 19:06 de garcicaa
Haideti ca ati deviat mult de la subiect
deschideti-va topic si certati-va pana va plictisiti.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 6 feb 2009 16:44 de garcicaa
Bine ca suntem la sectiunea "Perle si aberatii"
Te incardezi in topic.
Re: Re: Re: Re: Suplimente slabit din 1 feb 2009 17:45 de garcicaa
sincer sa fiu nici nu stiu cate calorii am in dieta ( oricum sunt scazute ) , nu am stat sa fac un calcul.
Re: o saptamana pt brate!? din 1 feb 2009 09:24 de garcicaa
ceea ce vrei tu sa faci e o prostie.
daca lucrezi 3 zile pe sapt. bratele ce crezi ca o sa realizezi ?
indiferent de ce grupa faci , spate , piept , umeri trapez , etc .. bratele iti vor intra tot timpul secundare.
Re: Cardio din 31 ian 2009 21:20 de garcicaa
[b]Cardio si apoi greutati[/b]
Avantaje:
- permite o slabire mai rapida, in anumite cazuri
Dezavantaje:
- energia provine in principal din glucoza si glicogenul care exista in sange, muschi, ficat
- exista riscul major al pierderii de masa ...
Re: Re: Re: Re: Re: Dieta Nicoleta Luciu din 30 ian 2009 01:03 de garcicaa
m-am gandit si la asta si vreau sa zic ca asiguram cam 100 - 120 g din suplimente dar tot nu e deajuns nu ?
Re: Re: Re: Dieta Nicoleta Luciu din 29 ian 2009 23:01 de garcicaa
Pai bun atunci asta e regim bun de dat jos grasimi ?
ca asa ma apuc si eu de dieta asta vreo 2 sapt. sa dau jos cateva kg bineinteles + suplimente.
si eventual + ceva calorii pt. antrenament aerob si anaerob.
Re: Dieta Nicoleta Luciu din 29 ian 2009 21:51 de garcicaa
Ma scuzati am uitat sa postez "dieta minune"
Compotul de mere se prepară astfel: la 2 litri de apă, se pun 7 mere tăiate cubuleţe sau felii. Compoziţia se fierbe până când se înmoaie puţin merele;
- Supa de pui trebuie făcută cu mai ...
Dieta Nicoleta Luciu din 29 ian 2009 21:50 de garcicaa
Va salut ,
Ce parere aveti despre dieta Nicoletei Luciu ?
Va vine sa credeti ca a slabit 30 kg in 45 de zile ?
Asta rezulta 0.6 kg pe zi , ceea ce sincer mi se pare cam greu de crezut
Care e parerea voastra ?
Re: Re: Suplimente slabit din 29 ian 2009 18:25 de garcicaa
aici e o problema..
inca nu sunt decis .. din dieta ajung cam la 2500 de calorii pe zi.
sa mai scad din ele .. nush inca nu sunt decis asupra dietei.
daca m-ar putea ajuta cineva din experianta propie.
as urma una keto dar nu stiu cum sa fac ...
Suplimente slabit din 29 ian 2009 18:05 de garcicaa
vreau sa ma apuc sa dau grasimea de pe burta si solduri jos si m-ma gandit sa va intreb si pe voi daca e buna urmatoarea combinatie
Animal Cuts Universal + Cuts II Prolab
pe langa acestea voi mai folosi :
Wpi Pronutrition
Glutamina ...
Re: Re: Re: Re: Glutamina nutrimaxx din 29 ian 2009 11:35 de garcicaa
ma iei la misto ?:D
pt procentul care mi l-ai dat tu , ma duc sa-mi iau 2 cutii !:-`
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|