255 rezultate pentru "madbog" sortate dupa data. Re: ce-mi recomadati? din 8 ian 2004 15:39 de madbog
ia ceva care sa contina preponderent carbo,adik concentratie de peste 75%
o masura contine 40-50 g
Re: Este adevarat ca.. din 7 ian 2004 01:28 de madbog
viteza creste chiar shi daca lucrezi doar partea superioara a corpului,asta am constatat-o pe propria piele
nu iti va scadea viteza daca o sa lucrezi picioare decat daca dezvolti o masa musculara destul de mare
este mai bine sa lucrezi mai mult ...
Re: partea interioara a pectoralilor din 7 ian 2004 01:24 de madbog
fluturarile sunt bune pt sant,daca vrei sa pui masa incearca sa folosesti mai mult ganterele din cele trei pozitii:drept,inclinat shi declinat si mai putin fluturarile la cabluri si aparate
Re: Unde mai gasesc chingi pentru haltera in Roman din 22 dec 2003 13:22 de madbog
de gasit nu am auzit nici eu sa se mai gaseasca insa mai multe sanse ai daca gasesti pe cineva care lucreaza intr-un domeniu care ii permite sa confectioneze chingi
Re: Re: Re: Pot sa apuc la varsta asta de culturis din 22 dec 2003 13:15 de madbog
da...varsta de 16-17 ani este cea mai indicata pt inceperea culturismului,iar tu esti si dezvolatat suficient,asa ca nu vad nici un impediment
Re: Re: Forum de lifestyle? din 22 dec 2003 01:46 de madbog
Eu cred ca e o idee foarte buna, un barbat nu trebuie sa fie numai bine facut ci si stilat.[/quote]
mi se pare o idee buna
se mai diversifica forumul,sunt atrase mai multe persoane si din alte categorii care deasemenea ar putea sa contribuie si ...
Re: Re: Re: Re: crestere,inaltime,medicamente ? din 22 dec 2003 00:14 de madbog
posibil mai este dar nu depinde atat de mult de sport cat depinde de genetic
zi-ne ce inaltime au parintii tai
Re: Re: crestere,inaltime,medicamente ? din 20 dec 2003 01:15 de madbog
la varsta ta,si nu neaparat datorita varstei singura rezolvare la problema ta pe care o stiu eu este alungirea oarelor in clinicile specializate si sub indrumarea medicului si se poate realiza cu pana la 10 cm
Re: Re: insulina si antrenamente dimineata din 14 dec 2003 02:23 de madbog
insulina e oarecum cheia in acest sport
daca stii sa te folosesti de ea poti sa obtii rezultate remarcabile insa succesul presupune si un risc..si acest rosc este mare..la fel ca si rezultatele pe care le poti obtine
Re: Problema mare din 12 dec 2003 23:47 de madbog
fii mai explicit...
sanii sau doar sfarcurile?
probabil ca mai mult sfarcurile
e ginecomastie care se manifesta la farsta asta genetic
e foarte posibil sa ti se dezumfle la loc dar la fel de posibil sa-ti ramana chiar asa
acum mai intra in ...
Re: Re: Dureri de oase...... din 12 dec 2003 23:39 de madbog
acidul lactic se gaseste in muschi si nu in oase
de obicei durerile de oase apar cand se folosesc greutati f mari iar masa musculara si forta se dezvolta intr-un interval foarte rapid de timp iar oasele nu au timp sa se adapteze , persoan ...
Re: Re: Re: culturismul opreste cresterea? din 2 nov 2003 18:11 de madbog
vreun an de zile fereste-te de ridicatul greutatilor deasura capului,ex;geno,impins la umeri si nu o sa fie probleme
Re: Re: ...dinou Gain Fast din 12 oct 2003 22:08 de madbog
daca esti cat de cat incepator,mananci,te odihnesti si te antrenezi bine,iei gain fast vreo 2-3 portii pe zi si nu esti ectomorf ai ceva sanse
Re: Aminoactizi + Fat Burner ? din 21 sep 2003 15:30 de madbog
da..poti sa iei..e si indicat daca folosesti fatburneri sa iei cu aminoacizi sau cu concentrate proteice care sa contina cat mai putini carbo
Re: Chiar de ras! din 21 sep 2003 03:19 de madbog
asa e batrane....din pacate mereu aceleasi intrebari sunt reluate de catre cei care nu au rabdarea sau dispozitia sa citeasca ce a fost scris inainte
si e pacat pentru ca ecest site are cel mai semnificativ nume care reprezinta culturismul din ...
Re: Antrenament(program) din 20 sep 2003 21:19 de madbog
nu e indicat sa lucrezi 5 zile la rand
dupa 2 zile sau maxim 3 ia o zi pauza
mai bine ai combina pieptul cu tricepsul ,spatele cu bicepsul si umerii cu trapezul
Re: sa nu radeti!:) din 19 sep 2003 23:43 de madbog
daca iei cu lapte si ai un stomac sensibil e normal...fa cu lapte degresat sau cu apa
Re: Re: Re: Creatina&proteina din 12 sep 2003 20:31 de madbog
e greu sa cresti de la un anumitr nivel chiar daca te antrenezi,odihnesti si alimentezi corect,ceea ce tu nu prea faci
prea multe serii si exercitii la o grupa
prea mare pauza de joi pana luni
cu alimentatia e bine conteaza si sa dormi ...
Re: cifo-scolioza din 12 sep 2003 18:07 de madbog
asculta doctorul
deocamdata o perioada de timp nici nu te mai gandi la vreun fel de efort
dupa aia vezi cum te simti si daca o sa te simti mai bine te duci la doctor si vezi ce-ti mai recomanda,iar apoi poate vei putea sa incepi usor cu niste ...
Re: din 12 sep 2003 00:14 de madbog
in afara de incheietura mainii,cea a piciorului si cutia toracica nu mai stiu alte oase care sa creasca datorita antrenamentului
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|