193 rezultate pentru "r_rrobi" sortate dupa data. Re: Jurnal AdrianSmile din 2 apr 2014 18:51 de r_rrobi
daca fiecare face pauza cat vrea pt ce mai scrii doar sa strangi mesaje???
fi la subiect si nu mai abera ,ce naiba nu te poti abtine?
Re: Jurnal AdrianSmile din 2 apr 2014 07:54 de r_rrobi
Se pare ca nici tu nu intelegi si sincer nu am pretentia...intrebarea era dece o saptamana ?si nu o luna ...
De unde ai scos tu perioada asta?
Borcanul meu de creatina ma tine 20 de zile ce fac ??? Fac pauza de o saptamana cum zici tu?
Re: Jurnal AdrianSmile din 2 apr 2014 06:59 de r_rrobi
Nici eu nu inteleg ce zici...dece o pauza de o saptamana ? Ai facut tu vreun nou studiu?
Re: intrebare din 2 apr 2014 06:56 de r_rrobi
Daca te gandesti sa iti cumperi suplimente nutritive multivitaminele trebuie sa fie primele pe lista
Re: Dieta+cardio , totusi nu slabesc. din 27 mar 2014 13:07 de r_rrobi
Iaurt fara grasimi si fructe de dimineata la keto???tu sti macar ce inseamna keto?
Daca dai jos mai mult de 1kg pe saptamana cam 45% sunt muschi si alte fluide nu asta e rezolvarea...documenteazate ...nici tu nu sti ce vrei...
Re: ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: din 24 mar 2014 14:00 de r_rrobi
Ce inseamna ca picioare lucrezi indirect?
..antreneazale o data pe saptamana...
Re: As vrea sa incerc ascest meniu , astept pareri. din 22 mar 2014 17:50 de r_rrobi
Mie chiar imi place orez cu mazare...
Re: Jurnal Bogdan91 din 18 mar 2014 17:24 de r_rrobi
Nu am ce sa argumentez,unele aparate au fost inventate de unii culturisti enumerati de tine ,oare dece?
Cum a zis ai basu e de preferat sa lucrezi cu greutati libere dar asta nu inseamna sa nu faci la aparate ca nu iti dezvolti masa ...
Re: Jurnal Bogdan91 din 18 mar 2014 07:54 de r_rrobi
Ce prosti poti sa vorbesti,dece sa nu iti dezvolte musculatura?atunci dece crezi tu ca aparatele au fost inventate?
Re: Creatina amestecata cu preworkout.. din 17 mar 2014 08:47 de r_rrobi
Se pare ca nu te ai lamurit...daca citeai ce am scris eu si gilu poate intelegeai ceva :(
Re: Jurnal CosminRCF din 17 mar 2014 07:25 de r_rrobi
In culturism nu exista cuvantul niciodata,muschii trebuie luati prin surprindere si stresati tot timpul
Si daca spui ca alimentatia o lasi deoparte ca nu iti permiti mai mult m am lamurit...eu iti urez succes
Re: Creatina monohidrata sau complex din 17 mar 2014 07:04 de r_rrobi
On este creapure...mai citeste si tu...informati sunt destule
Re: Jurnal CosminRCF din 16 mar 2014 22:09 de r_rrobi
Nu am timp sa iti raspund detaliat
Pieptul se lucreaza din mai multe unghuiri
Biceps un exercitiu izolat
Abdomen trebuie si partea superioara
Umeri,deltoid posterior
Spate daca faci tractiuni pana la epuizare pt ce mai faci si la ...
Re: Creatina monohidrata sau complex din 16 mar 2014 21:46 de r_rrobi
Complex de preferat dar daca nu ai buget mare creatina mono creapure isi face treaba cu brio
Re: Program antrenament 5 zile din 16 mar 2014 21:41 de r_rrobi
Tu iti dai seama ca ai raspuns la un post din 2012? Si persoana respectiva nu a mai intrat pe forum de un an???
Re: Creatina amestecata cu preworkout.. din 16 mar 2014 21:07 de r_rrobi
Assault este de mai multe feluri si care ar fi el are suficienta creatina...
Ce gramaj are o cupa?
Re: Jurnal CosminRCF din 16 mar 2014 17:43 de r_rrobi
Programul de antrenament e slabut si alimentatia la fel ...
Se pare ca la scoala ai de specialitate nu te a invatat ce trebuie...
Re: Sa combin greutatile cu cardio? din 16 mar 2014 08:46 de r_rrobi
Batoanele proteice in general nu poti sa le asociezi la produse sanatoase...
Carne slaba (exceptie somon)+legume cat mai verzi...
Renunta la lactate ,maxim 1 fruct pe zi(sau nici unu) foloseste doar carbo compexi si asta numai inainte de ...
Re: Jurnal Gogu1234 din 15 mar 2014 14:15 de r_rrobi
Dece nu e bine piept cu biceps?
Re: Antrenament seara din 15 mar 2014 07:12 de r_rrobi
cui ii recomanzi?E un post de un an de zile...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|