69 rezultate pentru "Ilisei" sortate dupa data. Re: Durere antebrat din 8 sep 2013 19:30 de Ilisei
am luat o saptamana,dupa ce am reluat antrenamentele, am redus greutatile si tot degeaba:))
Re: Durere antebrat din 8 sep 2013 17:37 de Ilisei
pff... daca ai fi citit cu atentie ai fi vazut ca ma doare doar dreptul ma
Re: Durere antebrat din 6 sep 2013 21:06 de Ilisei
Aha,ok ms mult de raspuns.
Durere antebrat din 6 sep 2013 20:41 de Ilisei
Sall.De curand am observat ca atunci cand fac ex pt biceps la banca Scott doar cu o mana ma doare antebratul drept.
...cum sa zic..muschii de langa os.
Ma doare cam 3-4 sec un pic cam tare dar dupa imi trece.Medicul de familie mi-a zis ca luand o ...
Re: Tipuri de antrenamente... din 4 sep 2013 22:39 de Ilisei
Aha..ok ms mult.
Re: Tipuri de antrenamente... din 4 sep 2013 22:04 de Ilisei
pff.. ma,eu aici vreau sa aflu un raspuns la o intrebarea ,nu sa iti dai cu parerea despre programul meu..
Tipuri de antrenamente... din 4 sep 2013 20:56 de Ilisei
Sall.Astazi cautand diferite programe de antrenament am vazut pe un site un program gen 4x(4 seturi 10 repetari si 30 sec pauza )Eu ma gandeam sal incerc si eu deoarece trec in clasa a 10 si fac dupa amiaza(ajung pe la 8 si pe la 8:30 sa ma apuc de ...
Antrenamen umeri..prea devreme? din 19 aug 2013 19:14 de Ilisei
Salut!Ma cheama Adi,am 15 ani si 69kg si 1.82m, Sunt nou pe forumul acesta si m-am gandit sa postez un topic poate imi va raspunde cineva...:
1)Ma gandeam sa incep sa includ in programul meu de antrenament impinsul deasupra capului pt umeri.Am ...
Supra antrenament? din 11 iul 2013 17:10 de Ilisei
Salutare!Ma numesc Adi,am 15 ani(si 6 luni) am 1,8m si 70 de kg.Eu ma antrenez cam de 6 luni si de aceea am o intrebare.Este posibil sa ma supra antrenez?Eu fac de 5 ori pe saptaman(Miercuri si duminica fac pauza)Antrenamentul meu este ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|