158 rezultate pentru "NgP" sortate dupa data. MyoFusion sau...un weight gainer? din 30 aug 2012 12:47 de NgP
Salut. .Am citit mai multe articole in care se spunea ca gainerele sunt foarte scumpe si pline de carbohidrati si ca este mai eficient sa iei un concentrat proteic+carbo din alimentatie.
Eu am de ales intre MyoFusion+dextroza si Real ...
Re: X-plode! din 27 aug 2012 22:25 de NgP
salutare.a incercat cineva XS de la pronutrition?am citit eticheta si nu vad sa contina vreo substanta "dubioasa"..are in componenta numai vitamine si aminoacizi.
ce parere aveti despre el,are ingrediente de calitate, ajuta la slabit?
Re: supliment cat mai natural din 26 aug 2012 19:59 de NgP
cand am spus sa fac shake in blender nu vroiam sa pun decat proteina+ovaz...pot pune proteina,ovaz,glutamina,creatina si o banana si iese un super shake cu carbo simpli si complecsi.
Exista vreun mod in care sa fac ovazul sub forma de praf?la ...
Re: Dextroza din 26 aug 2012 19:55 de NgP
multumesc ricardo am inteles ideea:)
Re: Dextroza din 26 aug 2012 13:29 de NgP
stiu ce este ..un fel de zahar si tocmai de asta intreb luand atata zahar in fiecare zi nu afecteaza chiar cu nimic organismul dupa un timp? nu cred ca e asa greu sa dai un raspuns direct la intrebarea mea.
Re: supliment cat mai natural din 26 aug 2012 12:19 de NgP
sa faic un shake dar facut la blender:pun o cupa de proteina din zer si ma gandeam sa pun si fulgi de ovaz dar am inteles ca daca lamele blenderului trec prin ovaz ii distruge calitatile...asta vreau sa aflu daca e adevarat chestia cu ovazul
Re: supliment cat mai natural din 26 aug 2012 11:16 de NgP
si eu ma gandeam sa fac un astfel de shake acasa cu zer si ovaz. daca bag intr`un mixer whey+ovaz este bine?am inteles de la cineva ca ovazul taiat de lamele mixerului isi pierde din propietati sau din fibre nu stiu exact,este adevarat? sau ...
Re: Dextroza din 26 aug 2012 11:12 de NgP
intreb si eu aici pt ca tot este topic deschis:
daca iau dextroza cam 30-40gr +whey dupa sala pe o perioada mai lunga ma va afecta aceasta in timp,pe viitor?
mai exact, dextroza ne poate afecta cu ceva organismul daca o luam in fiecare zi ? ...
Re: Re din 7 aug 2012 19:40 de NgP
da m-am gandit si la chestia asta dar, daca lucrez bratele vineri, nu as fi prea obosit la brate dupa o saptamana de tras?
sau as putea sa le fac cumva:luni piept,marti pauza,miercuri brate,joi picioare,vineri spate umeri...in felul asta am o zi ...
Re: Re din 7 aug 2012 14:41 de NgP
hm? o parere va rog
Re: Re din 7 aug 2012 12:25 de NgP
stiu ce inseamna tocmai ca scrie cantitatea de carbo care e logic ca sunt complecsi din moment ce contine numai cereale integrale...dar e greu de inteles
Re: Re din 6 aug 2012 16:22 de NgP
scrie cereale integrale cu musli pe ambalaj.
contine fructe deshidratate ~30%, porumb,ovaz,secara,grau,seminte, toate tipurile de cereale integrale, deci e logic ca sunt integrale si au carbo complecsi,cel putin asa inteleg eu.
Re: Re din 6 aug 2012 13:50 de NgP
ma omule raspunde la subiect nu cat si ce sa consum.
cerealele musli care contin ovaz,porumb,grau nu contin carbo complecsi?eu cred ca da din moment ce contin ...doar cereale si atat nu au zahar.
Re: Re din 6 aug 2012 12:00 de NgP
deci in concluzie cerealele musli sa inteleg ca nu au carbs complecsi?dar de ce, pt ca ei sunt numai ovaz grau si porumb..
Re: Re din 5 aug 2012 23:54 de NgP
pai stai putin..daca nici cerealele integrale nu contin carbs complecsi de ce naiba se spune sa mancam ovaz?!
cele care le mananc eu au ovaz si alte cereale tot integrale de ce nu ar fi bune ca nu ai dat un raspuns pe intelesul nostru?!
Re: Re din 5 aug 2012 18:37 de NgP
vrei sa spui ca cerealele integrale de la sanovita nu au carbs complecsi?eu cred ca da..nu contin zahar deloc ca sa aiba carbs simpli. musli este o combinatie de mai multe cereale:secara ovaz grau porumb si putine fructe deshidratate(carbs simpli ...
Re: Re din 5 aug 2012 15:42 de NgP
cerealele integrale:grau,ovaz,porumb...nu sunt carbo complecsi?
Re: Re din 5 aug 2012 15:41 de NgP
ce parere aveti de programul meu:
luni:piept
marti: picioare
miercuri spate+umeri
joi :pauza
vineri:brate
am postat aici pt ca scopul meu este sa ma axez mai mult pe brate pt ca mi se pare ca am crescut destul de greu la biceps/triceps fata ...
Re: Re din 5 aug 2012 13:11 de NgP
salut, eu mananc de ceva vreme dimineata iaurt + cereale integrale cu musli de la Sanovita. Contine tot felul de cereale:secara,grau,ovaz,porumb plus ceva fructe deshidratate.La gust sunt cam asa si asa...adica au gust neutru nu sunt dulci deloc ...
Re: Coltul incepatorului din 26 iul 2012 13:16 de NgP
nu,am folosit pana acum whey protein de la PN si acum sunt cam in pana de bani mai am doar ~100ron si vreau sa iau ceva sa ma mai ajute cat de cat.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|