|
303 rezultate pentru "Rolilas" sortate dupa data. Re: Animal Rage ? din 26 nov 2013 21:43 de Rolilas
Ok, am sa`mi raspuns singur la intrebare, poate va ajuta pe cineva in viitor. Precum un copil curios, am zis sa incerc AR, doar asa voi afla cat e de bun si cum functioneaza pt mine. Pot sa spun ca nu am fost dezamagit deloc, sunt pe deficit ...
Re: Inainte de antrenament din 26 nov 2013 21:31 de Rolilas
Shock Therapy si Animal Rage sunt foarte bune, am incercat si c4 extreme, dar primele 2 mi s-au parut mai bune.
Re: Era si culturistul perfect.... din 25 nov 2013 13:04 de Rolilas
In prima era era corect sa-l mentionezi pe Serge Nubret! :)
Re: pauza 1-2 sapt sala din 23 nov 2013 09:14 de Rolilas
Ai putea in loc de pauza sa mergi la antrenamente dar sa reduci greutatea, eu de exemplu la fiecare 6 saptamani fac 1 saptamana in care fac aceleasi exercitii, doar ca fac cu greutati mai mici si eventual(dupa chef) fac repetari mai multe. Fac asta ...
Re: SUPLIMENTE NUTREND SI IRONMAXX din 18 nov 2013 23:28 de Rolilas
Da, pe eticheta scrie(in germana ce`i drept, dar am dedus dupa ce am citit mai bine compozitia) faptul ca contine 9 tipuri de proteine diferite, printre care si cazeina. Deci probabil faptul ca se lipeste vine de aici. Sincer nu cred ca, calitatea ...
Re: SUPLIMENTE NUTREND SI IRONMAXX din 17 nov 2013 10:57 de Rolilas
Da, pe peretii tubului/cutiei in care este livrata. Altceva ce am observat este faptul ca are o densitate mai mare decat alte proteine folosite de mine pana acum.
Re: SUPLIMENTE NUTREND SI IRONMAXX din 12 nov 2013 23:08 de Rolilas
Asteptam demult sa incerc protein 90, azi mi`a ajuns o cutie. Singurul lucru ce pot sa`l spun deocamdata este faptul ca aroma de ciocolata este foarte buna la gust.
Un alt lucru pe care l`am observat este ca proteina s-a lipit putin de peretii ...
Re: creatina+carne din 12 nov 2013 23:03 de Rolilas
Care carne ? Creatina contine carnea de vita. Ia linistit cele 5 grame recomandate, nu cred ca mananci zilnic 500g de carne de vita, dar chiar daca o faci poti sa iei cele 5 grame.
Re: Suplimente din colt din 12 nov 2013 16:40 de Rolilas
Nu a spus nimeni nimic despre creatina de la PN, fii mai atent inainte sa postezi
Re: Proteina bauta dupa o ora din 12 nov 2013 16:39 de Rolilas
Nu are nimic, poti sa`l bei.
Re: Schimbare program saptamanal din 11 nov 2013 17:33 de Rolilas
Asta depinde si de cat timp te antrenezi. Daca o faci de cel putin 3 ani, atunci e bine sa iti schimbi rutina, dar nu saptamanal, eu de exmplu am 2 rutine, o folosesc pe fiecare 3 saptamani, pe urma o aplic pe cealalta. Astfel am observat ca am ...
Re: De unde pot cumpara ON 100% Whey - FABRICAT IN STATE ? din 10 nov 2013 21:55 de Rolilas
Inteleg ce spui, am patit si eu asta (rar cei drept) dar nu pot spune 100% ca e de la proteina. In fine, ideea era ca probabil sunt si alte optiuni care te`ar salva si pe tine de la aruncarea banilor, oricum era doar o parere personala, si imi cer ...
Re: De unde pot cumpara ON 100% Whey - FABRICAT IN STATE ? din 10 nov 2013 19:33 de Rolilas
Calitate aici, calitate acolo, pana la urma urmei e vorba de o proteina...ce naiba. La banii aia nu cred ca nu exista solutii mai bune. Dar e alegerea fiecaruia ce face cu $ :).
Re: Hairstyle din 8 nov 2013 16:15 de Rolilas
Era vorba de aparenta, nu de ademenirea pumnilor in fata.
Re: Alcool . din 8 nov 2013 16:12 de Rolilas
1-2 Ori pe an, si atunci 2-3 pahare de vin, daca beau mai mult ma imbat :D. Nu mai am antrenamentul din liceu...
Re: Cum se poate ajunge la un procent de sub 10% al grasimii corporale ? din 6 nov 2013 11:07 de Rolilas
Scrieti aici o gramada de prostii fara sa`i raspundeti omului.
Asa cum ti`a scris cineva mai sus, trebuie sa ai o alimentatie proportional stricta cu % de grasime corporala, e greu sa ajungi sub 10% dar nu imposibil. Acum, daca tu chiar vrei ...
Re: Record indreptari din 6 nov 2013 10:45 de Rolilas
Pai, ieri am facut 6x120, dar sunt pe deficit caloric de o buna perioada de timp, asa ca probabil e loc de imbunatatiri. De asemenea nu pun niciodata o greutate atat de mare incat sa nu fac minin 6 repetari, pur si simplu nu`i vad rostul avand in ...
Re: re din 5 nov 2013 13:16 de Rolilas
Creatina nu conteaza cand si cum o iei, important e sa o iei.
Re: re din 5 nov 2013 09:21 de Rolilas
Stai macar 30-60 de minute dupa ce`l bei.
Re: alegerea suplimentului din 1 nov 2013 14:13 de Rolilas
Poate ceva multivitamine te-ar ajuta, consumi momentan asa ceva ?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
