218 rezultate pentru "Ursu1" sortate dupa data. Re: Whey pro sau Creatine Mass Pro din 2 sep 2013 08:38 de Ursu1
poi la toti se bazeaza pe asa ceva dar conteaza cat mananci cate proteine cati carbo,calculeaza-ti cat mananci si dupa o sa vezi daca ai nevoie de un supliment si de ce supliment
Re: Sac de box din 2 sep 2013 08:09 de Ursu1
poti incerca cu rumegus iar daca il faci din sac de rafie o sa iti trebuiasca ceva pe maini sa nu te zgarii
Re: Whey pro sau Creatine Mass Pro din 2 sep 2013 08:06 de Ursu1
le alegi in functie de ce vrei sa faci si de alimentatia ta degeaba iti spunem noi sa il iei pe x ca poate nu e bine pentru alimentatia de o ai tu
Re: Umeri + Spate + Tricepsi dezvoltati dar nu si piept din 1 sep 2013 21:19 de Ursu1
poti face in felul urmator o chestie care iti da volum dar si forta
prima serie greutate cu 20 repetari
a 2 cu 15 repetari greutate mai mare pauza 30 sec
a 3 cu 12 repetari greutate mai mare pauza 30 sec
a 4 cu 10 repetari greutate mai mare ...
Re: Concentrat de proteine sau Gainer din 1 sep 2013 18:44 de Ursu1
deci tu vrei sa pui masa musculara...suplimentele le alegi in functie de alimentatia ta....calculeaza nutrientii de ii mananci intr-o zi si o sa vezi daca ai nevoie de gainer sau concentrat
Re: Umeri + Spate + Tricepsi dezvoltati dar nu si piept din 1 sep 2013 18:43 de Ursu1
sunt bune si fluturarile
Re: oare exista culturisti vegetarieni? din 1 sep 2013 17:34 de Ursu1
-tu esti ala negru sau alb?
-da
=))))
Re: Umeri + Spate + Tricepsi dezvoltati dar nu si piept din 1 sep 2013 16:50 de Ursu1
era si cazul sa te opresti,te-ai facut de ras pe forum nu odata ci de mai multe ori
salut
Re: Umeri + Spate + Tricepsi dezvoltati dar nu si piept din 1 sep 2013 16:30 de Ursu1
oare nu inceteaza sa apara din cauza ca pe tine te cheama bosh?
cati bani imi dai daca iti fac un antrenament?=))
Re: Supliment de dimineata din 1 sep 2013 16:24 de Ursu1
poi daca dimineata mananci si iti optii nutrienti din mancare ce rost mai are sa iei si un supliment? mai bine ai lua suplimentul in alt moment al zilei
Re: Umeri + Spate + Tricepsi dezvoltati dar nu si piept din 1 sep 2013 16:18 de Ursu1
intreaba-ti antrenorul care te-a pus sa faci 5 ex cu 4 serii pt piept
Re: oare exista culturisti vegetarieni? din 1 sep 2013 16:03 de Ursu1
bun...eu zic sa face-ti o poza amandoi (adica sa cauti pe google o poza cu 2 tipi) sa o pui aici sa ne clatim vederea
Re: Umeri + Spate + Tricepsi dezvoltati dar nu si piept din 1 sep 2013 15:14 de Ursu1
cate serii faci per exercitiu?
Re: oare exista culturisti vegetarieni? din 1 sep 2013 15:13 de Ursu1
aha...tot asa are 40 si ceva in brat dar bratul lui arata de 36 ca si al tau?
Re: oare exista culturisti vegetarieni? din 1 sep 2013 15:10 de Ursu1
cum a zis si basu....exista dar nu au rezultate fabuloase....
bosh cum arata antrenorul tau?
Re: Supliment de dimineata din 1 sep 2013 12:14 de Ursu1
nici tu nu stii ce vrei....aseara cautai suplimente cu proteine,carbo si grasimi dar sa nu fie gainare sau concentrate dar ce vrei sa fie,pasta de dinti?
daca ai gasit un anume produs care este pe standardele tale de ce cauti altu similar?
Re: Pregatirea pentru concurs . din 31 aug 2013 21:17 de Ursu1
basu zice ca nu vrea el sa isi dea cu presupusul nu ca ti.ai dat tu cu presupusul
Re: Concentrat de proteine sau Gainer din 31 aug 2013 19:10 de Ursu1
alegi in functie de ce vrei...degeaba iti spunem noi sa iei concentrat sau gainer
Re: Jurnal Ursu1 din 23 aug 2013 19:06 de Ursu1
asta este de stiu dar mai am un an de scoala deja o sa intarzi cu cateva saptamani la scoala...asta vreau sa fac pana-n vara viitoare sa invat limba
Re: Jurnal Ursu1 din 23 aug 2013 19:01 de Ursu1
tata o sa plece in germania pentru a 2 oara si o sa lucreze in constructi unde a lucrat prima oara iar eu am facut 18 ani si am zis sa ma duc si eu cu el sa nu mai stau sa cer de la parinti 20-30 lei sa ies in oras sau 300-400 lei pentru suplimente ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|