80 rezultate pentru "art1stu" sortate dupa data. Re: Jurnal art1stu din 26 mai 2012 10:54 de art1stu
am comandat hydro whey de la on, ma astept la rezultate bune:,
Re: Jurnal art1stu din 24 mai 2012 07:33 de art1stu
da, sunt mici diferente la colesterol, sodiu si carbo, oats whey avand valorile mai mari decat wgs
http://www.optimumnutrition.com/products/images/oatsandwhey-facts.jpg
http://www.suplimente.ro/images/products/whey_gold_1.jpg
scuze de ...
Re: Jurnal art1stu din 23 mai 2012 19:44 de art1stu
am gasit ceva asemenator whey gold standard. acelasi pret, tot de la ON, oats&whey. a incercat careva? vad ca are aceasi cantitate de proteine per portie, adica 24g/30g.
Re: Jurnal art1stu din 23 mai 2012 16:38 de art1stu
post workout, whey, o proteina de calitate. ceva ce sa-mi inlocuiasca lipsa de wgs
Re: Jurnal art1stu din 23 mai 2012 16:08 de art1stu
am uitat sa scriu ca eu iau suplimentele sa ma tina 28 de zile.. adica 200g supermass/zi+portia de whey gold, in cauza habar n-am(o sa caut ceva ce sa inlocuiasca wgs), de unde cred ca iau 80g proteine/zi, fara regimul pe care-l tin :((
de ex, eu ...
Re: Jurnal art1stu din 23 mai 2012 15:30 de art1stu
din greseala, am uitat sa scriu. luni am piept+triceps
totusi, care e mai buna? PRO COMPLEX de la ON sau ELITE WHEY PROTEIN de la DYMATIZE?
Re: Jurnal art1stu din 22 mai 2012 21:39 de art1stu
Am ramas fara WHEY GOLD si vad ca cei de la megaproteine nu mai au la cutie de 1kg, iar bugetul nu-mi permite sa iau la 2.27, ce-mi propuneti intre PRO COMPLEX de la ON si ELITE WHEY PROTEIN de la DYMATIZE?!
Re: Jurnal art1stu din 19 mai 2012 19:56 de art1stu
inca o intrebare, ce as putea alege intre perfomaxx(de la on) si vitamaxx(produs farmaceutic).. fiindca nu imi apare compozitia pe megaproteine a perfomaxului..
Re: ce muzica ascultati cand va antrenati?? din 19 mai 2012 19:44 de art1stu
linkin park & bug mafia
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 18 mai 2012 07:45 de art1stu
eu iau la ora 11(100g), si inca una dupa antrenament(tot 100g), pe la 18..
Re: Jurnal art1stu din 17 mai 2012 18:00 de art1stu
am terminat prima cutie de creatina. pot forta in primele 5 zile de sala din nou cu 25g( din noua cutie) sau e mai bine sa nu solicit organismul si sa iau doza normala de 5g?
Jurnal art1stu din 13 mai 2012 21:56 de art1stu
Hah, a venit timpul sa va salut, pe baza unui jurnal propriu. Nici nu stiu cu ce sa incep, asa ca voi spune ceea ce cred eu de cuviinta, cu multe completari din partea voastra. Am 17 ani, sunt ectomorf extrem, am 1.78 si 54 kg. Anul trecut am intrat ...
Re: Inaltime din 12 mai 2012 07:50 de art1stu
Stretching-ul nu ajuta sa te inalti, el are alte beneficii, in mare parte toate tin de flexibilitatea articulatiilor.
Daca vrei sa te inalti, practica un sport precum volei. Eu m-am inaltat in 4 luni de volei vreo 4-5 centimetrii.
Re: Pectorali inegali din 11 mai 2012 21:25 de art1stu
poate nu e de acord basu ca dau reply, neavand experienta, dar uite un topic asemanator. sper sa-ti fie de ajutor :lol:
http://www.culturism.ro/forum/incepatori/probleme-la-piept-dup-o-lun-de-antrenament.html
Re: cu manusi sau fara? din 10 mai 2012 18:15 de art1stu
cu manusi, cand fac cu ganterele sau la piept din 45 de grade, mi se fac bataturi destul de repede, pe langa faptul ca sunt ciclist..
incheietura mainii din 10 mai 2012 15:22 de art1stu
salut. acum cativa ani mi-am fracturat incheietura mainii. de ceva timp, cand lucrez cu ganterele, incepe sa ma deranjeze foarte tare, uneori sunt nevoit sa dau drumul ganterei, fiindca simt ca-mi cedeaza incheietura. exista ceva riscuri?
Re: De ce practici culturismul? din 9 mai 2012 20:49 de art1stu
in primul rand pentru cand merg la mare, sa arat cat de cat normal..
Re: proteine din 5 mai 2012 23:00 de art1stu
e buna combinatia dintre serious mass, creatina de la ON si whey gold standard?
Re: salut din 11 feb 2012 15:00 de art1stu
Pai in cu antrenament incep asa:
un ou fiert sau omleta, ceva sandwich-uri, cereale integrale cu lapte, iar sandwichuri (cat sunt la scoala 6 ore). La 14, cand ma intorc, infulec ceva normal de pranz precum ciorba/supa, carne cu ce-o fii, cartofi ...
Jurnal Art1stu din 11 feb 2012 14:28 de art1stu
Salut, numele meu este Cristi si am 17 ani.
Am si eu o intrebare, care cred ca este pusa foarte des pe toate forumurile de culturism&fitness, dar cat am citit nu am gasit raspunsuri clare si convingatoare.
Am 1.77 inaltime, si doar 50 de ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|