|
2070 rezultate pentru "ricardo" sortate dupa data. Re: Jurnal sZoTaK din 19 aug 2013 00:42 de ricardo
...si eu credeam ca Lazar Angelov este natural , doar asa sustine, pana au ras de mine toti cei care stiu cu ce se mananca sportul asta ...cat despre dietele lor...fiecare revista sau site scrie total altceva , asa ca mai mult ca sigur toate sunt ...
Re: Jurnal sZoTaK din 19 aug 2013 00:37 de ricardo
...six pack ai de la 8% in jos :ok: ...da ma refer la profesionistii lui szotak pe care el ii crede naturali, inclusiv la tipul din videoclip...hai sa fim seriosi ...Gilu poate confirma ca nu ajungi asa fara stero oricum ai manca si te-ai antrena ...
Re: Jurnal sZoTaK din 18 aug 2013 16:57 de ricardo
...eu cred ca nu stie nici cu ce se mananca steroizii sau hgh...szotak draga, toti sportivii profesionisti (pe care ii vezi in reclame sau reviste, incepand cu cei fitness gen: Lazar Angelov,Ulisses Jr etc si pana la Mr Olympia folosesc stero si ...
Re: Tactica Marketing din 18 aug 2013 16:47 de ricardo
...in primul rand cand vrei sa compari ceva , compari produse de acelasi gen si cu aprox aceeasi compozitie , nu compari un gainer (gfx8) cu o proteina tip mrp (syntha 6), intre gfx8 si aftermax este de la cer la pamant, nu compara Loganul cu C ...
Re: Tactica Marketing din 16 aug 2013 22:09 de ricardo
...daca calculam pretul produselor PN raportate la substanta utila vom vedea ca preturile se ridica la nivelul produselor firmelor mari gen: ON, BSN, Gaspari, Dymatize etc...
Re: Indice grasime corporala BF din 16 aug 2013 21:58 de ricardo
...depinde de zona corporala ...dar cand se vad venele pe abdomen atunci putem vorbii de un bf scazut :D ..
Re: Jurnal Leahu Codrin din 16 aug 2013 01:11 de ricardo
...unora le place masivi, altora le place fitt...gusturile nu se dicuta iar daca ii auzi pe multi vorbind de cardio si definire desi nu au prea multa masa muculara, este pentru ca in ultimii ani tenditele sunt spre fitt, trupuri atletice , ...
Re: Jurnal sZoTaK din 16 aug 2013 00:54 de ricardo
...normal...atata timp cat esti ectomorf, esti in crestere sau esti plin de stero, hgh si alte minuni iti permiti sa mai ai si abateri (atata timp cat nu faci performanta) ...chestiile astea nu sunt valabile pentru sportivii naturali, ajunsi la ...
Re: Indice grasime corporala BF din 16 aug 2013 00:24 de ricardo
;)
Re: Shaorma din 31 iul 2013 21:59 de ricardo
...shaorma la lipie, doar carnea, salata, varza, castraveti murati si rosii...fara sosuri ...e ok...la fel acum multe fast food-uri au si piept de pui la gratar ...deci aveti ce manca si noaptea in oras ...
Re: prea multa grasime din 31 iul 2013 21:37 de ricardo
...alege lactate degresate sai semidegresate, branza slaba in loc de cascaval iar maslinele nu cred ca au atatea grasimi pe cat zici tu...acum depinde si de tipul lor...nucile nu au cum sa aiba 30g de grasime la 50 de grame ...mai vezi prin ...
Re: Retentie de apa din 10 iul 2013 02:46 de ricardo
...daca vrei sa reduci retentia de apa , foloseste sare de mare (nu sare rafinata) si doar acolo unde este neaparata nevoie...in plus trebuie putin reduse sursele ”uscate” de carbohidrati (orez, paste, cereale ) si consumate mai multe legume , de ...
Re: metabolism din 9 iul 2013 02:20 de ricardo
...nu ai inteles bine...dupa antrenament exista o fereastra anabolica foarte importanta cand rata de asimilare este mai ridicata si cand organismul are nevoie de nutrienti de calitate dar si celelalte mese vor fi asimilate si proteina absorbita in ...
Re: Orez din 5 iul 2013 23:51 de ricardo
...corect...foloseste ulei normal (floarea soarelui) sau alt tip de ulei care e rezistent la temperaturi inalte ...uleiul de masline , este extraordinar dar trebuie sa indeplineasca 2 conditii pentru a avea efectele pentru care este laudat : 1. sa ...
Re: Suplimente REDIS din 1 iul 2013 01:00 de ricardo
...nu vreau sa prelungesc acest off-topic, vreau doar sa precizez, cunoscand mentalitatea strainilor si mentalitatea romaneasca , ca desi sunt constient ca si produsele straine pot sa nu contina ceea ce ar trebui, totusi am mult mult mult mai multa ...
Re: Antrenament acasa din 1 iul 2013 00:44 de ricardo
...in plus acasa poti fi mai usor distras de alte activitati...
Re: My Protein din 30 iun 2013 22:32 de ricardo
...ce-ti mai place sa te lauzi cand sari calul :D ...
Re: Principiile unei alimentatii sanatoase. din 22 iun 2013 01:21 de ricardo
...tigaia ceramica e cea mai recomandata...
Re: DIETA LOW CARB din 22 iun 2013 01:17 de ricardo
...o definire se face in 8-12 saptamani...in 3 saptamani nu ai cum, cu orice fel de dieta si cu toate suplimentele ...
Re: Sursa de proteina!! din 22 iun 2013 01:10 de ricardo
...faza cu vita (cal) probabil era o aluzie ironica ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
