203 rezultate pentru "slabutul" sortate dupa data. Re: Ce sa aleg ?.. din 19 oct 2012 22:15 de slabutul
Si eu il folosesc cam de o saptamana si imi merge bine. Imi pare rau ca de acum mi se termina... si iau 2 cupe pe zi una dimineata si una imediat dupa antrenament. Daca as avea posibilitatea as lua 3 cupe una dimineata una dupa antrenament si una ...
Re: lapte din 1 oct 2012 23:55 de slabutul
daca unul are problene cu calciul di vit D poate bea 1l de lapte? doctorul mi-a prescris picaturi vit D dar am ceva timp de cand nu am mai luate. Mi-a zis ca am oasele cam fragile cand i-am zis ca nu am avut niciodata fracturi s-a mirat.
Re: lapte din 1 oct 2012 23:51 de slabutul
findca se absoarbe greu iar corpul intra in catabolism mult mai tarziu si are proteine cu absorbire lenta. de fapt orice iei cu lapte se absoarbe greu. asa stiu eu
Re: Sursa de proteina!! din 28 sep 2012 21:35 de slabutul
De ce doar 5 pe zi? Cred ca poti manca si 20 daca nu mananci galbenusul.
Eu imi iau proteine din albusuri, piept de pui, lapte, carne de miel( mananc cam de 2 ori la saptamana) si peste.
TOATE EXERCITIILE SI EXECUTAREA LOR din 14 sep 2012 15:25 de slabutul
Am gasit pe un sit de medicina aproape toate exercitiile posibile. Sper sa nu incalc vreo regula.
sper sa va fie de ajutor.
http://www.scritube.com/timp-liber/sport/EXERCITII-SI-MIJLOACE-SPECIFIC42954.php
Re: Dieta keto din 20 iul 2012 15:08 de slabutul
ai dreptate dar am inceput si sper sa mearga bine... Am sa m-a mai informez.
Re: Dieta keto din 20 iul 2012 13:13 de slabutul
Da asa e dar stiu ca si pe keto poti pune masa musculara si totodata slabi.
Dar daca asumi tot atatea calori ca si innainte dar doar din proteine si grasimi tot slabesti nu? sau cum e?
mie imi trebuiesc cam 2500 kal sa cresc. ce ar trebui sa ...
Re: Dieta keto din 20 iul 2012 12:20 de slabutul
Gilu pe keto ai pus ceva masa pe tine sau doar te-ai definit. Intreb fiindca vad ca esti destul de masiv.
Re: Efecutul abdomenelor asupra cresterii din 19 iul 2012 16:39 de slabutul
Nu are nimic cu cresterea( doar daca nu te alimentezi corespunzator)Si abdomenele se fac la masa. Poti face mii de abdomene dar daca mananci gresit tot degeaba.
Re: Dieta keto / Anabolic Diet din 19 iul 2012 16:01 de slabutul
Am inceput si eu dar... uleiul si maioneza...:x nu stiu cum am sa fac... in rest e bine. O intrebare: dupa cat timp intra corpul in chetoza? mi-am cumparat teste si am facut unul azi si nimic.
E normal ca in cateva zile sa scad in brat? poate fi ...
Re: Suplimente pentru muschi din 20 iun 2012 02:18 de slabutul
Felicitari! Se vede ca lucrezi din greu. Pot sa te intreb ce inaltime si ce greutate ai?
Re: Suplimente pentru muschi din 16 iun 2012 11:41 de slabutul
Am tot citit si multi zic ca ar trebui luat 1g de bcaa la fiecare 10 kg si ca ar trebui ,, imprastiate,, pe tot parcursul zilei. Ce crezi?
Re: Suplimente pentru muschi din 16 iun 2012 11:34 de slabutul
Sal nu e un sit italian. Are preturi foarte bune asa zic eu dar nu trim in afara italiei.
Re: Suplimente pentru muschi din 13 iun 2012 17:26 de slabutul
ricardo pana la urma am luat Arginina de la Now foods iar bcca si proteine de la 4+nutrition fiindca le-am ordinat de pe un sit si ceea ce mi-ai consiliat nu avea. azi mi-au ajuns.
Ai putea sa-mi zici cum sa le administrez arginina si bcaa?
Re: Suplimente pentru muschi din 11 iun 2012 13:42 de slabutul
ca alegerea de suplimente e buna? sau ar trebui sa inlocuiesc cu altceva?
Pentru whey m-am gandit sa-i iau de la 4+nutrition, am mai luat si nu am avut nici un fel de probleme.
Suplimente pentru muschi din 10 iun 2012 20:04 de slabutul
Ce imi consiliati sa iau?
eu m-a gandeam la un concentrat proteic, arginina si BCAA.
Ce ziceti? Vreau sa cresc in masa dar am ales sa nu cumpar gainer fiindca cred ca nu am probleme cu carbo. Si daca alegerea e buna ce marca imi racomandati?
Re: 8x8 Gironda din 31 mai 2012 18:41 de slabutul
Basu imi raspunzi si mie te rog? Ai incercat vreodata antrenamentul lui?
Re: 8x8 Gironda din 23 mai 2012 16:26 de slabutul
A incercat cineva sa antreneze corpul in modul asta? sunt curios. as vrea sa-l incerc si eu fiindca nu am posibilitatea de a face cu greutati mari( nu am pe nimeni sa ma ajute). Stiu ca el a vrut sa participe la mr. olimpia dar nu a putut fiindca ...
Re: luare in greutate sau definire? din 30 apr 2012 23:06 de slabutul
Pana la urma am ajuns la 72,5 dar aveam prea multa grasime asa ca am decis sa slabesc 2kg si asta e rezultatul. Credeti ca ar trebui sa mai dau jos sau sa reincep a pune masa?. poate sapt viitoare imi iau un sac de prot de 4,5kg. spre sa-mi mearga ...
Re: crestere in greutate! din 24 apr 2012 15:45 de slabutul
pai cum vrei sa cresti in greutate daca nu mananci. iti faci o data la 2-3 zile carne pe gratar si o bagi in frigider. nimanui nu-i place sa faca mereu de mancare da cu putin sacrificiu se rezolva. carne nu trebuie sa mananci o data la 2-3 ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|