85 rezultate pentru "Crainic_1" sortate dupa data. Re: Antrenament 5 zile pe saptamana,mezomorf din 13 dec 2008 23:13 de Crainic_1
Prietene nu inteleg o grupa pe zi si un singur exercitiu sau............?
Iar in legetura cu stimulatoarele de testosteron nu inteleg ce probleme sexuale ,fii mai explicit!
Re: De la ce varsta este indicat sa merg la sala?? din 13 dec 2008 23:04 de Crainic_1
Parerea mea:
- structura genetica care se afla in ADN-ul ficarui individ in parte nu poate fi modificata de vreun sport (adica daca parintii au 1,50m poti sa faci 1000 ani de baschet nu vei avea 2 m iar daca parintii au 2 m si tu tragi de ...
Re: Vreau sa ajung la o forma mai buna ... din 13 dec 2008 22:54 de Crainic_1
Bosule primul sfat si cel mai important este du-te la sala si inscrie-te.Restul exercitii nutritie se discuta si se adapteaza pe parcurs in functie de tipul tau somatic si capacitatea genetica de adaptare la efort.
Re: Re: Re: alergare din 13 dec 2008 19:36 de Crainic_1
Sal pentru a-ti creste rezistenta trebuie neaparat sa ai un reper ca de ex o anumita distanta care vrei sa o parcurgi sau o anumita perioada de timp pe cre vrei sa o alergi asta pentru a fi mai interesant si pentru a nu te plictisi ia-ti cu tine ...
Re: Un mic ajutor - Program din 13 dec 2008 19:24 de Crainic_1
Continua acest program dar scade nr de repetari la 8-6 si creste piramidal greutatea.Consuma pe langa creatina niste amino bca si o bautura proteica cu un continut ridicat de proteine daca spui ca esti predispus la ingrasare evita nr mare de ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|