272 rezultate pentru "IRONBOY" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: pot sa din 4 ian 2006 01:56 de IRONBOY
Eu eram mai sus am uitat sa mainscriu
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: pot sa pun din 4 ian 2006 01:55 de IRONBOY
nu nu ,pentru piept ma refer,cum tre sa stai sa ai cat mai mare impact pe piept.Si in legatura cu tricepsu cand zici inclinat te referi ru capu cat mai in sus si cu picioarele jos sau capu jos si picioarele in sus ? cred k t referi la a doua ...
Re: antrenament picioare din 4 ian 2006 01:24 de IRONBOY
Nu faci nici o greseala mare ,singura problema ar fii ca te vei dezvolta neproportional ! In rest nu ai de ce sa te srtesezi
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: pot sa pun pe mine din 4 ian 2006 01:21 de IRONBOY
Adica tu vrei sa zici cum sa lucreze tricepsu mai mult ?
Daca asta ai vrut sa zici tre sa faci flotari la un unghi cat mai inclinat sa lucreze tricepsu
Re: Re: Re: Calitate VS cantitate din 4 ian 2006 01:17 de IRONBOY
Incearca MRP Extreme de la ProNutrition , e cam ce vrei tu sinu e scump .75o lei 1800 gr Vezi cum iti merge
Re: Re: Re: Re: Re: Re: pot sa pun pe mine fara sa din 4 ian 2006 01:14 de IRONBOY
Eu m-am antrenat timp de trei ani acasa si vreau sa spun ca am progresat dear asta era long time ago ! Totusi aveam gantere si ohaltera reglabila ! Deci se poate numai ambitie sa ai :))
Re: Re: Re: Deviatie de sept din 4 ian 2006 01:09 de IRONBOY
Si de la asta ! si de la forma nasului cred ca nici eu nu stau prea bine cu respiratia ! Bagamias pula sper sa nu ajung sub cutit ! :(
Re: Re: Re: Re: Re: Re: FUMATUL!!! din 4 ian 2006 01:07 de IRONBOY
Acuma fara misto !? Stie cineva de ce se ingrasa lumea dupa ce se lasa de fumat ?
Re: Re: Re: cum sa fac ........ din 4 ian 2006 00:55 de IRONBOY
Multa vointa si o viata ordonata!8)[/quote]
Cum spunea cel dinainte: vointa , rabdare, masa regulata, ca sa fii definit ca si cei de la fitness si ceva exercitii cardio pe langa cele cu greutati: alergare, inot! Vointa si rabdare![/quote]
Re: Re: Re: Re: Re: Re: masuratori din 4 ian 2006 00:53 de IRONBOY
Cam asa !
Re: sunt incepator .. vreau un sfat din 4 ian 2006 00:51 de IRONBOY
MegaMass de la Universal cate 2 3 portii zilnic ,una dimineata ,una innainte de antrenament si una dupa antrenament. Daca nu te tine pusculita ia Promass sau GigantMass de la ProNutrition aceiasi schema zilnica .
Re: Re: Re: Re: Re: amino 2700..mega mass 3000.. din 3 ian 2006 21:43 de IRONBOY
N-are nimic ! Ba e chiar mai productiv
Re: Calitate VS cantitate din 3 ian 2006 18:56 de IRONBOY
Vezi ca ti-ai raspuns singur !
Re: Re: Re: Re: Re: Re: probleme digestive d la pr din 3 ian 2006 17:46 de IRONBOY
Ideal Protein e mai bun la gust am luat si eu ocazional !
Re: ...genunchi subtiri... din 3 ian 2006 17:42 de IRONBOY
Antreneazate si tine regim , fa aerobic si bea ceai verde . Nu exista alta metoda !!!
Re: Re: FUMATUL!!! din 3 ian 2006 17:36 de IRONBOY
Acuma chiar ma intreb si eu acelasi lucru ? De ce se ingrasa majoritatea oamenilor dupa ce renunta la fumat , si eu mam lasat de vreo 2 zile si ma gandesc care e mecanismu pt asta . Treaba cu mancatu mai mult nu merge ca uite de ex eu mananc la fel ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: dimensiune antebrat din 3 ian 2006 17:32 de IRONBOY
Una sunt titlurile lui si alta e ce vb el ! Normal ca are experienta si stie o gramada dar can om de televiziune nu are nici o treaba !
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 3 ian 2006 17:25 de IRONBOY
Adevaru e ca orice cacat care il iei pana la urma are un efect negativ ! Acuma ce o sa facem sa aratam ca varzele ! Idea de baza e ca cu o moarte suntem toti datori ! :)) Assa ca fara frica
Re: Re: Re: Re: synthol din 3 ian 2006 17:18 de IRONBOY
Nu e neaparat ,se foloseste si dupa 2 ani de culturism daca ai de unde sa il procuri. Idea e ca iti mareste grupa injectata instantaneu . Problema e ca e un ulei acesta luind forme ciudate si nenaturale sub piele creand senzatia aia de diformitate ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Tribulus din 2 ian 2006 23:26 de IRONBOY
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|