109 rezultate pentru "KiSsSian" sortate dupa data. Re: Tipuri de fibre musculare din 12 sep 2013 22:46 de KiSsSian
Pai sunt fibre fazice de care ti-a zis pretenaru tau de la sala , care ii ajuta pe sportivi la "explozie" si fibrele tonice sau posturale care logic... mentin postura ( muscii gatului , solearu , etc) Daca esti un sportiv de anduranta ai ...
Re: Jurnal Cristi din 12 sep 2013 16:54 de KiSsSian
Habar nu am , nu m-am masurat niciodata ... baga la triceps serios ,ca ala face bratul mare .
Re: Jurnal Cristi din 11 sep 2013 23:41 de KiSsSian
am vazut pozele , esti ok si eu tot ecto dar am mai putine kg ca tine vreo 67-68 , si atentie =)) 1,96 ! La kilogramele tale raportate la inaltime banuiam ca esti inainte mult ...
La piept mi se pare ca esti deficitar ... si la marele ...
Re: cum scap de grasimea abdominala? din 11 sep 2013 22:31 de KiSsSian
Am si eu la facultate multi slabi cu burta :) , mancare nesanatoasa aia e . Pun pariu ca nu prea ti cont asa ce mananci , la calitate ma refer .
Re: cum scap de grasimea abdominala? din 11 sep 2013 22:25 de KiSsSian
fi atent , am un prieten ( ne cunoastem din copilarie) care a slabit 20 kilograme de la aproape 100 acum are 80 , doar prin [b]alimentatie[/b] ( fara paine fara uleiuri doar salata si gratare ) .
Re: Durere de cap si stari de somn. din 11 sep 2013 03:13 de KiSsSian
O carenta de Magneziu.
Re: Jurnal Birausergiu din 11 sep 2013 02:20 de KiSsSian
de ce lucrezi umerii asa mult , cresti cu atatea exercitii pe o grupa mica de muschi? si greu imi e sa cred ca le faci sa atingi toate cele 3 parti si sa reusesti.
Re: bananele din 9 sep 2013 21:38 de KiSsSian
pai ele se coc singure ... dupa ce au fost taiate verzi.
Re: As vrea sa incerc ascest meniu , astept pareri. din 6 sep 2013 14:09 de KiSsSian
:ok:
ba da se ard si pe timpul noptii ca orice organism viu care trebuie sa isi mentina activitatile metabolice (asta o deduce fiecare cu un pic de "creer" cum scria doamna dr de hispat , orice "masinarie" are nevoie de combustibil sa arda). Daca ...
Re: As vrea sa incerc ascest meniu , astept pareri. din 5 sep 2013 23:52 de KiSsSian
Dupa antrenament nu lua 4 tipuri de priteina , nici macar 2 ,alegeti una . Seara nu se mananca fructe in special banane pentru ca nu are proteina mai deloc , are carbo care se depun pt ca nu ii arzi , cauzeaza tulburari de somn , etc. Iaurtul sa nu ...
Orez din 2 iul 2013 19:06 de KiSsSian
Salutare tuturor ! Sunt incepator in ale gatitului si vreau sa stiu si eu cum va gatiti orezul ca garnitura la carne cat mai sanatos... deoarece as vrea sa reduc cat pot consumul de cartofi prajiti. Mama mea nu stiu cum face dar il face gras ... tot ...
Re: Telefoane Mobile din 22 iun 2013 10:18 de KiSsSian
http://www.youtube.com/watch?v=2sfGbPv3qG4
daca tot iti plac " botoanele " :p
Re: 8 min abs zilnic din 21 iun 2013 21:08 de KiSsSian
http://www.youtube.com/watch?annotation_id=channel%3A5173f908-0-2639-8c63-89e013a04e6&feature=iv&src_vid=aWACCWBzAmc&v=x5xXsdWRaFw
asculta ce zice la 8:16 :rolleyes:
Re: Telefoane Mobile din 21 iun 2013 09:34 de KiSsSian
Am avut si S2 si S3 ... S-urile se incing si au freez-uri care ma scot din minti uneori . S2 mult timp a avut o problema de soft cand sa apelezi dadeai contactul la dreapta si se ducea spre stanga sa trimiti mesaj, ca voia el . Feeling-ul cand ...
Re: Sursa de proteina!! din 21 iun 2013 09:27 de KiSsSian
calul este o cabalina , nu o vita :D
si sa nu dau in Off-Topic :proteine din carne - piept de pui / carne de vita / peste (pastrav)
din albusul de ou
...
Re: Ce cafea preferati ? din 21 iun 2013 09:13 de KiSsSian
imi place Lavazza dar beau numai acasa , la facultate beau ce-mi permit in general in timpul sesiunii , nu prea ma intereseaza gustul cat sa ma tina treaz noaptea .:cat:
Re: Dulciurile si Zaharul din 19 iun 2013 12:45 de KiSsSian
Variaza foarte mult si in functe de varsta si metabolism, mama mea are un magazin de dulciuri care e in curtea scolii si se face ca magazinul sa fie si in casa si la 3 usi distanta de mine ( asta pe timpul generalei / liceului deci pana pe la ...
Re: Ajutor in alegerea suplimentului din 19 iun 2013 12:18 de KiSsSian
Salut si eu sunt inalt si super slab dar am reusit sa pun vreo 3-4 kg in 3 luni cu 2 galeti de proteine pana acum de 5kg . Pro gainer de la pro nutrition .... eu ti-as recomanda ca produsul pe care il alegi sa fie cu mai multi carbohidrati decat ...
Re: Masa musculara dupa o luna de sala din 14 iun 2013 12:59 de KiSsSian
ce prostii ? am scris ca [rosu]pe termen lung[/rosu] , nu ai inteles .
Re: Telefoane Mobile din 14 iun 2013 02:30 de KiSsSian
Am un Note 2 sunt super multumit de el, ma uit la tv destul de lejer, jocurile se vad foarte tare , arata bine , cu dimensiunile nu am probleme pentru ca am si palmele mari. Pretul destul de ok ... adica am dat 4s cu 12 si l-am luat cu 17 (folosit ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|