204 rezultate pentru "AdrianSmile" sortate dupa data. Re: Cheat Meal din 22 sep 2013 23:51 de AdrianSmile
:)))) :lol: la mine toate mesele sunt cheat meal,mananc tot ce prind in cantitati cat mai mari :))) sa ma fac mare :D
Re: Densitate musculara din 22 sep 2013 23:42 de AdrianSmile
La mine nu e vorba de grasime,am maxim 10-12 bf,treaba este ca intra degetul printre fibre ..... :(
Re: Ce tip de stomac sunt? din 22 sep 2013 18:46 de AdrianSmile
gol ca e criza :((
Re: Densitate musculara din 22 sep 2013 17:22 de AdrianSmile
Nu,nu ma grabesc,cresc mai repede decat imi doresc :))))
Re: Densitate musculara din 21 sep 2013 22:58 de AdrianSmile
Si eu am aceeasi problema:(,densitate mica,oricat as incorda de ex piept sau biceps intra degetul,au inceput sa imi zica baietii de la sala ca iau "pastile" ):(
Re: ProNutrition GP 2013 din 21 sep 2013 22:19 de AdrianSmile
Eu am vazut de la nationale,a postat cineva pe un forum,anul trecut zicea ca a fost furat la nationale si ca ar trebui sa le fie rusine celor din juriu :))))
Re: ce muzica ascultati cand va antrenati?? din 21 sep 2013 22:16 de AdrianSmile
Da,super am lucrat foarte bine abdomenul uitandu-ma la el :D
Re: ProNutrition GP 2013 din 21 sep 2013 20:14 de AdrianSmile
cred ca iar a luat ultimul loc,il vezi pe fb ca merita locul 1 :))))
Re: ProNutrition GP 2013 din 21 sep 2013 19:20 de AdrianSmile
E si florut pe acolo =))))))))))))
Re: ce muzica ascultati cand va antrenati?? din 21 sep 2013 19:14 de AdrianSmile
https://www.youtube.com/watch?v=Bcf4Wyf520A
Cum merge cand iti striga cineva in ureche,you're better than this !!!! :D
Re: cand dau cu pumnu cad 10 ! din 21 sep 2013 13:15 de AdrianSmile
Am dat ieri un picior in sacul de box,l-am facut praf,s-a spart de tot :-` :,
Re: proteine sau batoane? din 20 sep 2013 23:43 de AdrianSmile
Din fericire si tata a facut 6-7 ani :D avea in jur de 1.84 si 86 kg definit :D fara niciun fel de supliment,deci suntem norocosi :D
Re: Jay Cutler din 20 sep 2013 22:44 de AdrianSmile
WOW,zici ca e urs cu barba aia :lol: sincer cred ca e in top 3 :D
Re: proteine sau batoane? din 20 sep 2013 22:30 de AdrianSmile
Sincer eu in locul tau as cheltui banii pe mancare cat mai buna,eu fara niciun fel de supliment proteic am luat 2 kg intr-o luna,zic ca e destul de bine,oricum ma ajuta si geneticul :)
Ai putea sa iei si niste vitamine,minerale,calciu,dar prima ...
Re: Top 5 Mr. Olimpya 2013 din 20 sep 2013 21:33 de AdrianSmile
1. Phill Heath.
3. Kai Greene.
3. Jay Cutler.
4. Mamdouh Elssbiay
5. Shawn Rhodes
Re: Cum vreti sa deveniti? din 19 sep 2013 22:57 de AdrianSmile
Vreau sa ajung un Jeff Seid cu 3-4 bf mai mult :D
Brat : 43-44
si 1.85 si 86-87 kg definit :D
Re: De cate ori va antrenati pe saptam din 19 sep 2013 22:55 de AdrianSmile
Pe asta o sa-l incerc:D sper sa mearga bine :)
Re: De cate ori va antrenati pe saptam din 19 sep 2013 22:49 de AdrianSmile
parca tu faceai 3 zile,nu ? :) as vrea ceva cu gambe si coapse in aceeasi zi :)
din 19 sep 2013 22:36 de AdrianSmile
Re: De cate ori va antrenati pe saptam din 19 sep 2013 22:36 de AdrianSmile
Un antrenament bun de 3 zile ?:) a inceput scoala si trebuie sa imi schimb si antrenamentul :D
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|