109 rezultate pentru "KiSsSian" sortate dupa data. Re: Masa musculara dupa o luna de sala din 14 iun 2013 02:15 de KiSsSian
3 kg intr-o luna , super , dar nu poti vorbi serios .
Daca te apuci de culturism si esti serios trebuie sa ai si o alimentatie si sa ai habar de ce inseamsa proteine carbohidrati grasimi si de necesarul tau zilnic.
Este penibil sa faci sala si ...
Re: Suplimente PRONUTRITION! din 11 iun 2013 16:01 de KiSsSian
Incearca basket sau inot.
Re: Sa ma apuc sau nu ?! din 10 iun 2013 04:16 de KiSsSian
Nu e deloc trist sa fii inalt , eu am 1.96 :ok:
Si da ,daca ai ambitie apuca-te de sala dar sa nu uiti sa cultivi ce e cel mai important la varsta ta .
Re: Problema BICEPS din 6 iun 2013 15:04 de KiSsSian
Asa este ... nu antrenez antebratul mai deloc pentru ca am zis ca oricum lucreaza facand ce fac de obicei. Dar o sa incep sa introduc si exercitii pentru antebrat in antrenament . Mersi. :,
Re: Problema BICEPS din 6 iun 2013 01:25 de KiSsSian
steroizi? nu .... asa sunt structurat ... probabil si pentru ca sunt foarte slab ti se pare asta...
Re: Problema BICEPS din 6 iun 2013 01:01 de KiSsSian
da... a inceput mai intai sa se vada dar la o mana ... acum a inceput sa se vada si la cealalta dar mai putin evident .... in general nu se vede doar daca tin mana cum tine tipu in imagine sau mai evident cu cot un un pic mai sus . Ma gandeam sa nu ...
Re: Problema BICEPS din 5 iun 2013 23:44 de KiSsSian
Forma ca forma , dar acele mici umflaturi .. ? ... sau poza asta :|:ermm:
Re: Problema BICEPS din 5 iun 2013 23:32 de KiSsSian
Mai pun o poza poate isi da seama cineva , care are sau a avut ...
Problema BICEPS din 3 iun 2013 02:21 de KiSsSian
Salut ! Ma numesc Cristi , am 1.92, 20ani , am 68kg (ectomorf) , si m-am apucat de sala de vreo 3 luni. Pe la varsta de 17 ani am facut o luna de sala dupa care m-am lasat apoi la fel pe la 18-19 ani , cand am observat ca pe partea supero-mediana a ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|